Mekhoa e mengata ea ho itlhoekisa e ntlafatsa boemo ba letlalo, e thusa ho felisa boima ba 'mele le cellulite . U ka etsa ho silila malapeng ho theola boima ba 'mele, e leng ho tla felisa mafura a mafura.
Ho na le melao e 'maloa ea bohlokoa e lokelang ho etsoa. Ea pele, mehato eohle e tlameha ho etsoa ka nako e le 'ngoe. La bobeli, seboka se lokela ho etsoa pele ho lijo kapa lihora tse peli ka mor'a hore li je. Ho phaella moo, ke habohlokoa nakong ea ho silila ho se utloe bohloko, ho seng joalo, o lokela ho emisa ts'ebetso.
Ho nepahetse hakaakang ho etsa ho silila ha mpa kapa mpa bakeng sa ho hōla hantle?
Pele u lokela ho lula ka morao 'me u phutholohe. Ka mpeng, oli e khethehileng ea ho silila kapa khalase ea anti-cellulite e sebelisoa. Haeba ho se na mekhoa e joalo, joale mohloli ofe kapa ofe oa mokelikeli o ka sebelisoa. Kamora 'ona, u tlameha ho tšoara menoana ea hao ka ho hlaka' me u qale ho pholletsa le sebaka sohle sa mpa, u nkile mekotla. Ka mor'a ho fetisa lesakana la pele, ho kgothaletswa ho eketsa matla a pinch. Ka lebaka leo, letlalo le lokela ho khubelu qetellong ea ts'ebetso. Qetellong ea ho silila, khaba ka mpa ka toro. Lenaneo la pele ha lea lokela ho nka nako e fetang metsotso e 15. Ka mor'a mekhoa e mene ea nako, nako e lokela ho etsoa butle-butle ho fihlela metsotso e 25. E le hore u finyelle liphello tse ntle, lenane la bonyane la li-15 le lokela ho etsoa.
Hlahisa ho silila ho fokotsa boima ba 'mele
O ka reka sesebelisoa se khethehileng, empa ho molemo ho khetha khethollo e lekanang, empa kgetho e ngata ea moruo - libanka tse neng li tloaetse ho tšoara serame pejana. U ka etsa massage ka likhalase tse tloaelehileng tsa khalase, empa ho molemo ho reka silicone ka morero ona .
U hloka ho bua leshano ka morao, ka holim'a metsi a thata. Qalong, sebaka sa mpa se lokela ho hlakoloa ka tharollo leha e le efe ea joala ho tlosa litšila. Mohato o latelang ke ho sebelisa oli ea anti-cellulite. Lokisa makotikoti a mabe ka mpeng ka lebelo le lekanang le lehare hore ho se na letlalo le ka hare ho 1.5 cm. Ka mor'a moo, ba tsamaise ba pota-potile ka metsotso e mehlano. Ebe o tlosa linkho, koahela mpa ka thaole 'me u robale ka metsotso e 15.
Ho senya mpa ka ho ruruha ho ke ke ha sebelisoa ke batho ba nang le maloetse a mangata kapa letlalo la hypersensitive. Mokhoa ona ha o khothaletsoe nako le hang kamora 'bokhachane, hammoho le lefu la feberu.
Moriana oa ho silila ka mpeng o fokolisa
Nakong ea ts'ebetso, lintlha tsohle tse sebetsang li sebetse, tse lebisang ho tloaelehileng ea metabolism le ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo. Ho phaella moo, ka mpeng ho na le lisele tsa neuronal tse fetisang lipontšo bokong, e leng se u lumellang ho felisa tlala le ho fokotsa takatso ea lijo. Mokhoa oa ho silila ka belly oa machaena oa Chinese ke o latelang:
- Tlanya, 'me ka morao ho li-circular, qeta sebaka seo u nang le sona.
Ka mor'a moo, ho lokela ho ba le boikutlo ba mofuthu. Etsa makhetlo a 10-15 ho pheta-pheta. - Etsa lintho tse tšoanang le ntlha ea chi-hai. Ka mor'a moo, ka letsoho le leng le le leng, senya sebaka sena, 'me u etse sekheo sa 10-20 se chitja. Ebe o senya mpa eohle.
- Ka matsoho ka bobeli, silila sebaka pakeng tsa lintlha tsa shan-wan le tsa qi-gu. U lokela ho tloha holimo ho ea tlase ho fihlela u ikutloa u batla ho fosahala.
- Penya menoana tsohle tse sebakeng sa mpa. Etsa ka makhetlo a mararo.
- Tlokela menoana ea hao hammoho 'me u senye' mele oohle oa hao, o tloha holimo ho ea tlaase. Etsa li pheta-pheta tse 5.
Ho finyella liphello tse lakatsehang, ho kgothaletswa hore o kopanye ho silila ka ho ja dijo tse nepahetseng le mesebetsi ea kamehla ea lipapali.