Shaurma ke lavash e nyenyane, eo nama, meroho, lisoso le linoko li koahetsoeng. Haeba shawarma e lokiselitsoe ho tloha linthong tsa nama ho latela melao eohle le litekanyetso, joale sejana sena se ke ke sa ntša kotsi, 'me khalori ea lintho tse kang shawarma e ke ke ea phahamela haholo. Ho laola lik'hilojule shawarma, ho molemo ho li pheha lapeng.
Calorie Shawarma le khoho
Ha shawarma e beha nama e fapaneng. E itšetlehile haholo ka meetlo ea linaha tse fapaneng. Ka mohlala, linaheng tsa Maarabo - ena ke nama ea kamele kapa nku. Re ka kopana le shawarma le likhoho, nama ea nama ea nama ea nama ea nama. Ntho e tloaelehileng ea ho ja lijo bakeng sa sejana sena ke tšebeliso ea khoho ea khoho. Lihlahisoa tsa caloric tsa monokotšoai le khoho e phehiloeng ho latela mokhoa oa khale oa risepe ke 260 kcal. Ha ho joalo, nahana hore na li-rumor li potoloha joang ka kotsi ea moemeli ea lijo tse potlakileng bakeng sa motho. Fumana lik'halori tse nang le 1 pcs shaurma e thata haholo. Hangata ka shawarma seterateng u ka fumana mayonnaise le ketchup, e sa lokelang ho ba sejana sena. Barekisi bana ba se nang boikaketsi ba nka sebaka sa moriana oa garlic. Nama e ka boela ea e-ba mafura haholoanyane. Ka hona sephetho: kcal ea shawarma e ka feta makhetlo a 'maloa ho feta lik'hilojule tse etsoang ka lapeng.
Tlokotsi ea Shawarma
Hona haholo-holo ke shawarma, pheha seterateng ka maemo a sa tsitsitseng. Ho tloha lipapaling tsa khale tsa ho pheha le shaurma e theko e tlaase, barekisi ba bangata ba bolaea bareki ba bona eseng feela ho reka lik'hilograma tse eketsehileng, empa le bakeng sa maloetse a khonehang. Sejo sena se ka ba le letsoai le mafura haholo, e leng se tlatsetsang ho boima ba 'mele. Hangata, ka lebaka la maemo a sa hloekang, shahurma e entsoe seterateng e ka putsa motho ea nang le tšoaetso ea moriana, indigestion le mathata a mang a mangata a sa thabiseng. Lijo tse joalo li ka ba tsa tsosa ponahalo ea mafu a pelo.