Salate le pasta - qalong diresepe ea monate lijana Lijana

Salate e nang le pasta - e tloaelehileng ea Europe Bophirimela, e finyelletse sebaka le baahi ba Seslav. Basomi ba ho feto-fetoha ha maemo, ba ne ba ananela motsoako oa lik'habohaedreite, khampani ea meroho le nama, le ho apara ka mokhoa o motle, sejo sa ho qetela. Lijo tse joalo ke mpho ho balateli ba li-breakfasts tse monate, li-snacks tsa ofisi le li-dinners ka potlako.

Salad ea Setaliana e nang le pasta

Saladi ea Italy e nang le pasta le ham ke recipe e thehiloeng ho latela pente e tsebahalang lefatšeng ka bophara ea Carbonara. Ho sebelisa metsoako ea setso ka mokhoa o batang, ha hoa ka ha e-ba bonolo feela ho bula menyetla e mecha, empa hape ka thabo u kopa lebelo la ho pheha. U ka kopanya li-classic le tsa kajeno, 'me sejana se tla fumana bophelo bo bocha.

Lijo:

Litokisetso

  1. Sejo sa pele se tsoang lenaneng se phehiloe.
  2. Hlakola ham ho e tšesaane.
  3. Kopanya lisebelisoa tsohle le nako, ho khabisa salate ka lifate tsa pasta tse nang le meroho e mengata.

Salate e nang le pasta le tuna

Salate le tuna le pasta ke recipe e amanang le metheo e meraro ea phepo e nepahetseng. Mefuta e tsitsitseng ea koro le litlhapi tse molemo bakeng sa ho etsoa ha tsona ha li felle feela, empa li boetse li ntlafatsa 'mele oa motho ka liprotheine tse ngata. Lijo tse joalo li tla matlafatsoa ka mor'a koetliso, e tla khahlisa morali oa sekolo nakong ea lijo tsa motšehare 'me e tlatsetsa menu ea ho theola boima ba' mele. Sebelisa likotoana tsa makhasi feela ka lero la hau.

Lijo:

Litokisetso

  1. Etsa likarolo tse 'nè tse qalang lethathamong lena.
  2. Hlatsoa metsi ohle bakeng sa ho phekola.
  3. Li-spiral tse phehiloeng, tse kopantsoeng le sethoa, litlhapi le likaroloana tsa eiee, pepere, tamati, kopanya le ho sebeletsa.

Sala e mofuthu e nang le pasta

Salate e nang le pasta e halikiloeng - senola sa pele, bakeng sa ba sa tloaelehang ho qeta nako haufi le setofo. Ho na le lero le lekaneng la ho chesa, metsi a seng makae, sehlahisoa sa koro ea durumu - 'me metsotso e' maloa setsi sa motheo se se se loketse. Mokhoa o bohlale o tla thusa ho tlisa taba ena qetellong: eketsa lisebelisoa tse ratoang ho pate e tšoanang, ho kopanya le ho ja ka botlalo.

Lijo:

Litokisetso

  1. Sejo sa pele se tsoang lenaneong lena, chesa ka pane ho fihlela khauta, tšela ka metsing a mangata 'me u tšoare metsotso e ka bang 7 mollong. Metsi a tlameha ho kenngoa sehlahong.
  2. Kenya lik'hemik'hale tse thata 'me u kopane le tsona tse lokiselitsoeng.
  3. Kopanya metsi 'me u tšollele motheong oa mofuthu.
  4. Phetolelo ena ea salate e nang le pasta e hloka hore e tlisoe hang-hang.

Salate e nang le pasta le kana

Salate e nang le pasta le nama - e monate ea gastronomic bakeng sa meea. Lijo tse nang le mahlo tse neng li le teng ka thōko ho e mong, li kopantsoe mme li theha lijo tse nang le phepo le tsa pele. Karolo e fokolang e ke ke ea etsoa feela bakeng sa letsatsi lohle, empa e tla fana ka thuso kaofela. Sejo sena ke bopaki ba sebaka se nepahetseng sa lijo.

Lijo:

Litokisetso

  1. Lihlahisoa tsa nama, tamati, meroho, khaola, ho ea ka lintho tseo u li ratang.
  2. Etsa mouoane ka ho kopanya lik'hemik'hale tsohle hammoho.
  3. Pheha pasta.
  4. Kopana le liphahlo le ho fana ka lijo tse ngata ka seatla se bulehileng, tšoara baratuoa ba hau.

Salate e nang le pasta le tamati

Esita le sejana sa banal - salate ea pasta le meroho, e tla ba lijo tsa borena moketeng oa mokete, haeba u tšepa khopolo ea hau le ho nahana ka eona. Bela meroho eo u e ratang haholo, u kopane le setsi se sa nke lehlakore ka mokhoa oa pasta o tsoang mefuteng e thata, 'me u kolobisitsoe ka lijo tse monko o monate, o u phahamisetsa ho sehlopha sa baapehi ba nang le bokhoni. Ntle ho nako u ka sebelisa litšepe tse leqhoa.

Lijo:

Litokisetso

  1. Litamati, zucchini le pelepele, ho khaola, nako le sebaka ka ontong ka mocheso o lekaneng bakeng sa kotara ea hora.
  2. Pholile 'me u kopane le li-spirals tse phehiloeng.
  3. Tšoaea ka motsoako oa ho tlatsa likarolo tse tharo tsa ho qetela. Tseleng, ho e-na le setsi se omisitsoeng, o ka eketsa ho tlatsana ha litlama tsa Italy.
  4. Tlohela salate ka pasta soak.

Salate e nang le pasta le boroso

Salate ea pasta ke recipe, ka lebaka leo basali ba hlokolosi ba ka sebelisang lihlahisoa tsa nama le phaello. Tsela ea thekenoloji ha e eo - ntho e 'ngoe le e' ngoe e neng e le haufi le eona, e rometsoe ho bohobe. Mokhoa ona ha o boloke lihlahisoa tsa podnadoevshie feela, tse sa fumaneng ts'ebetso leha e le efe, empa li boetse li u lumella hore u thehe menu e le uena.

Lijo:

Litokisetso

  1. Salate e nang le pasta e fana ka setsi sa pasta, le ho pheha "meea" e tla ba e loketseng.
  2. Khaola nama e tsubang, pelepele le tamati ka mokhoa o sa tsitsang, kopanya le "spirals".
  3. Ho tloha likaroloaneng tsa mokelikeli, etsa sauce le nako ea lijo pele u sebeletsa.

Salate e nang le pasta le shrimps

Salate e nang le pasta le lijo tsa leoatle - ho khutlela litloaelong tsa Mataliana. Li-shrimp, pasta le meroho e nkhang hamonate ha li fane feela ka tekanyo e ntle, empa hape ha li fetise naha ea naha e chesang. Sebaka se tummeng se tummeng sa Mediterranean se tšoane le lijo tse holimo tsa ho ja reschorenteng. Leka ho e etsa ka tlung ea hau, 'me lijo tsena tsa bohobe li tla ba moeti oa makhetlo a mangata.

Lijo:

Litokisetso

  1. Pheha pasta ho pheha, ebola le ho pheha shrimp.
  2. Khaola meroho ka likarolo mme u kopanye le lihlahisoa tse qetileng.
  3. Bakeng sa ho tlatsa, shapa emulsion ho tloha lerootho le lero la citrus.
  4. Kopanya lipeo tse phethiloeng mme u qete salate ka likhase tse khabisitsoeng tsa pasta le meroho.

Salate e nang le saalm le pasta

Salate e nang le pasta le litlhapi-monyetla oa ho qeta nako ka kichineng. Ha e le hantle, lijo tse joalo ke tse ling tse loketseng ho ea holimo-khallo ea li-sandwich tsa tlhapi. Fetola bohobe bo bohotsoeng ka lebaka la koro ea durumu, mafura a liphoofolo tsa caloric bakeng sa mongobo oa tlhaho, le ho ja bohobe bo bokahohleng bo hlophisitsoeng ka metsotsoana e seng mekae feela ho tla makatsa feela ponahalo, empa hape e tla ba le molemo.

Lijo:

Litokisetso

  1. Pente e entsoeng ka letsoai le litlhapi li khaola ka liphae tse tšesaane.
  2. Lihlahisoa tse setseng li fanoe ka blender 'me li tsoakane le pele li lokiselitsoe.
  3. Moriana oa Pesto, o etsoang lapeng, o tla eketsa salate ka likhase tsa pasta.