Liapole li ke ke tsa aroloa lijong tsa Serussia, li ratoa ke bohle. Saladi e monate haholo ka ho tlatsoa ha apole - le monate, le bolila. U ka etsa salate e bonolo, empa u ka ba le pelo e kholo. U se ke ua senya liapole tse nang le bohobe bo monate.
- ka liapole u lokela ho sebetsa ka potlako, ha li na tšobotsi e ntle haholo - u mpa u e-ja, apole e tla fifala;
- noa liapole ka metsi ka asene kapa lero la lemone ho latsoa acid e monate, e boetse e sireletsa liapole ho tloha lefifing.
Salate e nang le shrimps le apole
Lijo:
- apole - 250 g;
- Shrimps e kholo - 0.5 lik'hilograma;
- lettuce (makhasi) - 300 g;
- oli ea oli ea oli - 3 tbsp. likhaba;
- soy sauce - 2 tbsp. likhaba;
- lero la lemone - 2 tsp.
Litokisetso:
Salate e tšaba thipa, makhasi a eona a bonolo a hloka ho khaoloa. Ho seng joalo, salate e tla ba bohloko. Ka featherbed ho tloha salate ka bokhabane pheha phehiloeng shrimp. Re khaola liapole ka likhae tse tšesaane ebe re jala pakeng tsa shrimps.
Ho tloha ho tse ling tse setseng, kopanya le mongobo 'me u teke salate ea rona.
Salate le herring le liapole
Liapole li ikhetha ka hore li kopantsoe le hoo e ka bang lihlahisoa tsohle. E ne e tla bonahala e le herring e letsoai le apole e monate, hantle, ka ho fetisisa, esita le haeba e le bolila. Ke eng e tloaelehileng pakeng tsa bona? Empa bona, ke ntho e monate hakaakang!
Lijo:
- liapole tse tala - likotoana tse 3;
- fillet ea herring - 2 pcs.;
- mahe - likotoana tse tharo;
- cheese e bonolo - 100 g;
- onion - 1 pc.;
- tala ea onion - 2 tbsp. likhaba;
- mayonnaise - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Re tla etsa liapole liapole: ho tlosa peo ka bonolo, ebe u ntša makhasi, ho leka ho se ke ua senya marako a fokolang - nama ena e tla re thusa, re tla e fetola li-crumbs hammoho le likarolo tse ling tsa recipe ena. Ka nako eo itekanetse ka mayonnaise le ntho e lekanang halofo ea liapole. Le ho khabisa - feela lefofane la litoro, u ka fafatsa le meroho feela.
Moriri o monate ka apole
Lijo:
- apple - 100 g;
- litapole - 100 g;
- lihoete tse phehiloeng - 100 g;
- lehe - likotoana tse peli;
- onion - sengoathoana se le seng;
- lemon (mokokotlo) - 8 pcs.
Litokisetso
Re nka sejana se setle 'me re qala ho se pata ka peanut ho tloha litapole tse phehiloeng ka thuso ea grater e kholo. Fafatsa eiee e khethiloeng hantle. E koahela ka perinka e latelang - carrot. Ebe - apple. Bakeng sa liapole - mahe a mongobo a khethiloeng a ajoa, 'me re roala linōko tse nang le linate tse sithabetseng. Poto e 'ngoe le e' ngoe e "khomaretsoe" ka mayonnaise, e lekanang ka holim'a metsi ka khaba.
Salad "Apula ea Hearty"
Bakeng sa ba ratang salate e nang le apole le chisi, hammoho le salate le liapole le ham, lekang ho kopanya tse peli ho e le 'ngoe' me le se ke la ikoahlaela!
Lijo:
- Ham - 100-150 g;
- apole - 200 g;
- li-hard-cheese - 70 g;
- konofolo - 2 cloves;
- onion marinated - bonono. khaba;
- mayonnaise - 50 g;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho itšeha bakeng sa salate ena ke mocheso o monyane. Cheese feela e hlophisoa ka grater e ntle. Marine eiee le konofolo li tla hlahisa salate ea sesepa. Solim, pepere le tekanyo ea mayonnaise refuel.
Salate e nang le lihoete le apole
Lijo:
- apole - 250 g;
- k'habeche - 200 g;
- lihoete - 100 g;
- tranelate e bolila 25% - 2 tbsp. likhaba;
- mosetareta o itokiselitse - teaspoon e 1;
- apere cider asene - 1 tbsp. khaba;
- oli ea mohloaare - 1 tbsp. khaba;
- thyme;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Re fetola apole le rantipole ka ho kuta moriri o moholo oa apole. Re ikopanya le bona hop, tonusenenko shredded le thyme. Re tlatsa tranelate e bolila, e tsoakane le mosetareta, asene, oli le linoko.
Ba tlang ho rata salate ka ho tlatsoa ha litholoana, re kgothalletsa ho leka dikgetho tsa salate le lamunu le pere .