Hangata bo-'mè ba thabileng ba mafahla ba na le lebese le lekaneng bakeng sa ho li fepa. Mathata a maholo a amahanngoa le tšitiso ea ho sebeletsa bana ba babeli ka nako e le 'ngoe. Ba ileng ba qala ho kopana le potso ea "joang ho fepa mafahla?" E se eka se ke ke sa lumellana le hlooho ea hau, hore ho khoneha ho etsa sena ka nako e le 'ngoe.
Bakeng sa linyeoe tse joalo ka nako ea nako e telele e qapiloeng bakeng sa ho fepa mafahla. Li entsoe ka sebōpeho sa horsehoe 'me hangata li ikemela ka ho lekana bakeng sa monyetla oa' mè. Fepa ho sebelisa mokotla o motle ka bethe, bethe kapa ka ho toba fatše.
Ha u fepa mafahla, u lokela ho lula pakeng tsa bana, beha mokokotlo ka morao le ka pel'a hao, u tiise kapa u o tlame. Kamor'a moo, ka bonolo u fetise bana ho ea molamu oa horsehoe 'me u ba thuse ho tšoara li-nipples tsa hau. Ka tsela, o ka fepa ka mokokotlo eseng feela ka matsoele a hau, empa le ka libotlolo.
U ka roka mosamo bakeng sa mafahla joang?
Ho haha molamu o joalo ka ho feletseng ke matla a mosali leha e le ofe. U tla hloka lesela le se nang metsi le se nang lesela, rabara ea majoe, khoele le mochini oa ho roka. Mokhoa oa mafahla o ka etsoa ka boeena kapa oa kopitsoa ho tsoa Inthaneteng. Hangata e etsoa ka mokhoa oa lengolo P kapa halofo ea khoeli. Tabeng ena, ho hlokahala hore u nahane ka girth tlas'a sefuba, kaha mosamo o lokela ho u tšoara ka bolokolohi.
Ha u se u hlokometse foromo e hlokahalang, u lokela ho roka sekoahelo bakeng sa mokelikeli. U se ke ua lebala ka litumello tsa maramo le likoti tsa rabara ea foam. Joale re etsa se tšoanang ka rabara ea foam - re hlahisa sebopeho se tšoanang ho sona, se fetisetsa sekoahelong se phethiloeng ebe re roka lesoba. Joalokaha u ka bona, ha ho letho le sothehileng ka ho roka mosamo bakeng sa ho anyesa.
Etsa hore mafahla a fepe
Sebaka se setle ka ho fetisisa ke boemo "bo tsoang tlas'a letsoho". Boemong bona, ho bonolo ho beha lesea lesea ka nepo . Ke hore, lesea le le leng le ka lehlakoreng le letona, le leng ka ho le letšehali, maoto a bana a le ka morao ho 'mè. 'Me e mong le e mong oa bona o anyesa sefuba ka lehlakoreng la hae. Mosali ka nako e le 'ngoe feela o ba tšoere ka matsoho.
Khetho e 'ngoe ke ho fepa le ho boloka bana matsohong a bona ha lihlooho tsa bona li fetoha ka litsela tse fapaneng,' me maoto a tšela ka pel'a 'mè.
U ka fepa mafahla a lutse ka morao. Tabeng ena, ba tla ba holim'a mosali. Ka tlas'a matsoho a hae, a ka beha li-cushions e le hore ho loketse hore a tšoare bana ba banyenyane.
Mofuta oa mofuta ofe oa ho fepa o ke ke oa ikhethela, etsa bonnete ba hore nako le nako bana ba ja ho tloha matsoeleng a mang. Ke hore, ka tsela e fapaneng le e sebelise ho sefuba se fapaneng, ho fetola boemo le, ka ho tšoanang, ho fetola hlooho.
Re etsa maemo a 'mè oa ka
Ha lelapa le e-na le mafahla kapa esita le mararo, ke thabo e habeli le e tharo. Ha e le hantle, sena se amahanngoa le ho lula ha bo-'mè ba bana le bana ba bang ba malapa a mabeli le a mararo. Ka ho khetheha o fumana 'meleng, ka lebaka leo, ka ho fepa bana ka katleho, ho hlokahala hore ho be le maemo a phutholohileng.
Ntlha ea pele, u lokela ho tlosa mesebetsi e mengata ea ntlo. Ho tlotsa lijana le ho hlatsoa lijana hoa khoneha ho monna kapa bana ba baholo, athe 'mè oa mafahla o hloka phomolo e eketsehileng. Ho tloha mmeleng le maikutlong ho itšetlehile ka hore na nako ea lactation e nka nako e telele hakae kapa e tla fela ka khoeli.
Ea bobeli, 'mè ea anyesang oa bana ba babeli o hloka ho ja ka botlalo. Mabapi le mefuta efe kapa efe ea lijo e ke ke ea e-ba teng. Fokotsa boima ha
'Me ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - haeba u e-na le lipotso, ntho e sa sebetse, ha u tsebe ho sebetsana le boemo, u ka ea setsing sa ts'ehetso ea lactation. Ba motseng o mong le o mong. Ha u le moo o tla araba lipotso tsohle, o tla thusa ka kopo ea pele, ka khetho ea boemo bo botle ba ho fepa.
Ntho e ka sehloohong ke ho lumela ho atleha, ho bululeloa ke mehlala ea likamore tse atlehang tsa mafahla, 'me tsohle li tla ba hantle!