Ho belisa ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo mosali a ka mo fang eona likhoeling tsa pele le lilemo tsa bophelo ba hae. Empa linako tsa postpartum ka linako tse ling li ba boima haholo bakeng sa mosali 'meleng le maikutlong. Tlhoko ea ho hlahloba boemo ba bona kamehla le boemo ba ngoana, tlhokomelo ea matlo, ho hlokomela bana ba baholo, le ho monna oa hae - sena sohle se fetoha teko e thata ho 'mè ea anyesang.
Ho tsoa khatellong ea letsoalo le ea maikutlo, khafetsa khafetsa le ho sithabela ha letsoalo ho ka fumana lebese la bohlokoa. Re lokela ho etsa sohle seo re ka se khonang ho kokobetsa, ho fumana teka-tekano le ho tsoela pele ho anyesa. Haeba u sa khone ho finyella sena ka thuso ea boikemisetso, u tlameha ho sebelisa meriana.
E 'ngoe ea mekhoa e metle ea ho khutsisa fatše ke tincture ea valerian, ho batho ba tloaelehileng ke valerian. Tlhahiso ena e tsoa meroho. E atleha ka katleho ka ho thaba, ho hlobaela, meriana, hysteria, mefuta e bonolo ea neurasthenia. Ho phaella moo, ke mokhoa oa ho thibela le ho phekola mekhahlelo ea pele ea khatello ea meriana le angina pectoris.
Tsena tsohle li monate, empa ho thoe'ng ka valerian nakong ea ho anyesa? Na hoa khoneha ho noa ho noa valerian ho khutsisa methapo? Na see se ke ke sa e-ba kotsi ho feta boemo boo re loanang le bona?
Valerian nakong ea lactation
Ha e le litaelo tsa tšebeliso, e re 'mè ea anyesang a ka nka valerian, empa ho eletsoa ho etsa sena ho ea ka taelo ea ngaka le tlas'a taolo ea hae.
Empa ho lokela ho hopoloa hore li-valerian nakong ea ho anyesa li na le phello e thobang ho 'mè feela, empa le ho lesea. Ka hona, valerian le HS e lokela ho nkoa ka hloko,
E le molao, tlhokomelo e behiloe valerian matlapeng. Tekanyo ea eona e itšetlehile ka nyeoe e tobileng, empa ha e le hantle ngaka e fana ka taelo ea ho nka setlapa se le seng ka makhetlo a mararo ka letsatsi. 'Me ha feela maemong a tšohanyetso, booki ba ka noa lipilisi tse peli hang-hang valerian.
Ke habohlokoa ho hopola hore ho nka esita le lithethefatsi tse se nang molato, ho bonahala eka, li lokile feela haeba liphello tsa phekolo li feta kotsi ea ngoana. Hape haeba feela u sa khone ho noa meriana, u lokela ho e nka ka hloko ho latela litaelo.