Ho fetoha ha Hormonal 'meleng oa mosali ea belehileng ngoana hangata ho lebisa ho tepella maikutlong, ho otsela kapa ho hloka boroko, mokhathala oa kamehla. Empa basali ha ba na nako ea ho nahana ka mokhoa oa ho itlhokomela, hobane ngoana o nka nako eohle ea mahala, 'me monna o batla tlhokomelo. Ka lebaka leo, tsamaiso ea methapo ea 'mè ea utloa bohloko' me, ho ea ka moo, bobe ba hae bo ama beng ka eena. Ka lebaka leo, mosali o hloka feela ho tseba hore na ke eng e mo khathatsang le ho thoba bo-'mè ba hlokang tlhokomelo e tla mo thusa le ho sireletsa khahlanong le liphello tsa ngoana.
Ho khatholla ka lekhalo ho ka nkoa ebile ho hlokahala, empa ho lokela ho hopoloa hore ntho e ka sehloohong hase ho ntša kotsi ngoana, hobane 'mele o ntse o fokola' me o nka meriana e matla o thibetsoe ka ho khetheha ke lingaka tsa bana. Mekhoa e joalo ea bo-'mè ba anyesang e nang le bomo le joala ha e khothalletsoe, haeba ho hlokahala haholo - ka hloko haholo, tekanyo e fokolang le nakong ea kamohelo, khaotsa ho anyesa.
Ke mefuta ea mofuta ofe e ka etsoang ke bo-'mè ba tlhokomelo?
Lingaka li khothalletsa batho ba joalo hore ba se ke ba novopassit, Persen, e kenyelletsang feela lihlahisoa tsa litlama. Ha e le hantle, ke valerian officinalis, peppermint, lemon lemon. Kapa u nke mofuta oa ho tšoaetsoa ha litlama tse tšoanang ho bokelloa kapa ka thoko.
Ka hona, ke mofuta oa mofuta ofe oo u ka o hlokomelang? Sesebelisoa se setle haholo sa ho kokobetsa methapo ea 'mè ke valerian, ke uena feela ea lokelang ho botsa pharmacy hantle "Bulgarian" valerian ka matlapa. Matlapa a khathollang bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo a rekisoa ka sebōpeho sa lipoleiti bakeng sa likarolo tse 10. matlapa le lipoleiti tse 5 tse lebokoseng. Ho kgothaletswa ho noa matlapa a 2 ka letsatsi hoseng le mantsiboeeng, phello e utloahala matsatsing a pele a ho noa, mme e boloka esita le khatello ea maikutlo, 'me ka khatello ea maikutlo e tloaelehileng.
Hape pheko e ntle ke li-teas tse khathollang bakeng sa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo, tse kang tlhahiso ea motherwort kapa koena le melissa. Brew hoseng - teaspoon e 1 ka 250 ml. metsi a belang, tšela 'me u lumelle ho ema, joale u ka ba le mathata le ho noa nakong ea motšehare o monyenyane oa ho fokotsa matla. Haeba ngoana a se na meno, o ka eketsa teaspoon ea mahe a linotši. Ke habohlokoa hore u latele lactation, tk. mente e ka fokotsa tlhahiso ea lebese.
Boikutlo ba botho ha ho khethoa sedative bakeng sa booki
Khothatso leha e le efe ea booki e lokela ho nkoa pele ka tekanyo e fokolang. 'Me u bone tsela eo ngoana a itšoarang ka eona-e ke ke ea baka ho otsela, ho ferekanya mpa, liphetoho tse ling boitšoarong ba lesea.
Mekhoa e thobang ea tlhokomelo e fapane, joalo ka ha e le tekanyo ea ho halefa le mokhathala oa 'mè, kahoo u lokela ho khetha sedative bakeng sa booki e u tšoanelang le ho thusa ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello. Ha e le hantle, ngoana o hloka 'mè ea khathetseng le ea halefileng ea nahanang feela hore o phomola, o hloka motho ea thabileng le ea botsoalle, eo kamehla a thabisang le a thahasellisang. Ka hona, ka mor'a ho leka mekhoa e fapaneng ea boits'oaro nakong ea lactation le ho etsa bonnete ba hore ha ba lematse ngoana le ho thusa ho sebetsana ka katleho le mokhathala, o ka ba nka ka bolokolohi le ho phela bophelo bo phethehileng.
Meriana e khathollang bakeng sa booki ke eona ea pele ho tsohle tse bakang ho tepella maikutlo tse thehiloeng ho litlama, le ho tšoaetsoa ke litlama, hape o ka nkhothaletsa ho hlapala ka metsi a monate le monko, ho feta moea o hloekileng le ho hohela monna le
Mekhoa e thobang nakong ea lactation e lokela ho khethoa ka bomong. Motho e mong ha a thuse glycine, motho e mong valerian. Ha ho sesebelisoa se joalo se tla thusa bohle ka mor'a kopo ea pele. E tlameha ho hopoloa hore phekolo ea ho tepella maikutlong ea postpartum ke nako e telele mme litokisetso tsa litlama li fetola sebōpeho nako e telele ea tšebeliso, kahoo u hloka ho ba le mamello, ho ithata mme u se ke ua lebala hore feela ho ja ka mokhoa o tsitsitseng oa ho ipeha kotsing ho tla thusa ho boloka lactation le likamano le ba bang le uena.