Lure ea ho anyesa e hlokahalang sethaleng se itseng bophelong ba lesea. Haeba u ka atleha ho anyesa le lebese ka chelete e hlokahalang bakeng sa ho fepa, joale ho kgothaletswa ho kenya jwang la lactation nakong ea khoeli ea bohlano ea bophelo ba lesea. Haeba ngoana a ja ka mokhoa o tsoileng matsoho, joale leraba le laeloa likhoeli tse 4.
Hape, ho na le matšoao a mangata ao u ka khethollang boikemisetso ba ngoana hore a je lijo tse ling. Matšoao a pele, ho phaella ho lilemo tsa ngoana, a ka leka ho lula a le mong ntle le thuso ea batsoali ba bona, ho boloka hlooho ka kholiseho. Haeba ngoana a lula a lapetse ka mor'a ho ja lijo tse ka sehloohong, sena se ka 'na sa bontša hore u ka leka ho kenya leraba.
Ho kenyelletsa lijo tse tlatsetsang le ho anyesa li lokela ho ba bonolo le ho fokotseha, ho qala ka tekanyo e tlaase ka ho fetisisa. Mosebetsi o ka sehloohong hase ho senya ngoana ka tsela leha e le efe. Lijo li lokela ho ba le bophelo bo botle le bo botle, bo nang le li-vithamine tsohle tse hlokahalang le lintlha tse hlahelang, e le ho tšehetsa tsohle tse behiloeng ka 'mele oa ngoana ka tlhaho.
Lijana tsohle tse ncha li tlameha ho kenngoa matsatsing 'ohle a mararo, pele ho tse ling tsa lijo, hoseng feela. Kamora 'ona, ngoana o lokela ho feptjoa ka lijo tse tloaelehileng bakeng sa hae - lebese la' m'a, kapa motsoako, haeba u se ke ua anyesa.
Etsa bonnete ba hore u shebe karabo ea 'mele oa lesea. Karabelo ea lijana tse ncha e ka hlahisa letlalo ka letlalo, phetoho ka setulo, 'me ka linako tse ling esita le phetoho ea boroko. Ka lebaka leo, ka mekhoa e mecha ho hlokahala ho ba hlokolosi haholo. Haeba ho etsahala e 'ngoe ea matšoao ana, ho hlokahala hore hang-hang u khaotse ho fepa lihlahisoa tsena ebe u leka ho leka hape hamorao. Haeba u hlōleha, u ka nka lihlahisoa tse nang le li-analogs.
Kenyelletso ea phepo e tlatsanang le ho anyesa
Ka leraba, hase feela liminerale le li-vithamine tse eketsehileng tse kenyang 'mele oa lesea, empa hape le fiber, e hlokahalang bakeng sa ho susumetsa tšebetso ea motlakase.
Lure ke karolo ea bobeli ba phetoho ea lesea ho tloha lijong tsa metsi ho ea boima. E le lijo tsa pele tse tlatsetsang tsa ngoana ea anyesitsoeng, ho kgothaletswa ho sebelisa puree ea meroho, ka ho khetheha litapole, rantipole kapa squash. U hloka ho kenyelletsa leraba butle-butle, le likarolong tse nyane.
Nako ea pele ea ho anyesa
Ka lekhetlo la pele, ngoana o lokela ho fuoa 1-2 g ea puree pele a anyesa. Haeba ho mamelloa ha sehlahisoa sena ho molemo, 'me ha ho na tlōlo le liketso tse mpe tse nkiloeng, lenane la lijo tse tlatsetsang li ka' na tsa eketseha butle-butle ka likhabapo tse 1-2. Ka beke, u ka leka ho kenyelletsa karolo e le 'ngoe ea ho anyesa le litapole tse pholileng tsa meroho. Bana ba anyesang hangata ba nkeloa sebaka ke bobeli ba lactation kapa bobeli.
Tataiso ea bobeli ka ho anyesa
Ha ngoana a fihla likhoeli tse 6, motlatsi oa bobeli o hlahisoa. E le lijo tsa bobeli tse thusang bana ho anyesa, li fuoa poro. Ho khothalletsoa ho sebelisa buckwheat, raese kapa poro ea poone. Litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng ha li khothalletse hore manna e be lijo tse tlatsetsang, ka lebaka la lintho tsa gluten ho eona, tse kotsi ho ngoana ka bongata. Li-Porridges le gluten content (semolina, oatmeal le koro) ha li khothalletsoe hore li kenelle lijong ho fihlela selemo.
Kashi e ka sebelisoa ke fektheri, e leka-lekana ebile e fanoa ka limatlafatsi tsohle tse hlokahalang bakeng sa lijo tsa bana. Ka liphutheloana tsa lihlahisoa tsa lijo tsa bana, mehlala ea lilemong le mekhoa ea ho lokisetsa hangata e bontšoa.
Teko ea boraro bakeng sa ho anyesa
Leraba la boraro le lokela ho kenngoa khoeling ea bosupa ea bophelo ba lesea. Nakong ena ea bophelo, lesea le fuoa moro o nang le likotla tsa bohobe bo bohobe. Roala ngoana a fane ka pel'a litapole tse pholileng tsa meroho ka bongata ba likhabapo tse 2-3, qetellong ho eketsa chelete eo. Kamora libeke tse 'maloa, ngoana a ka fuoa sopho e entsoeng ka meroho, a phehiloe ka moro oa nama.
Qetellong ea khoeli ea bosupa, nama e phehiloeng ea khōhō le veal ka mofuta oa puree ea nama e eketsoa lijong tsa lesea. Ho tloha likhoeli tse 10, nama e ka etsoa ka mofuta oa meatball, 'me ka mor'a likhoeli tse 11 tsa nama u ka pheha li-cutlets tse nang le mouoane oa metsi le li-meatball. Ntle le nama, litlhapi li ka kenyelletsoa lijong, ka ho khetheha li phaepe.
Leraba la boraro le nka sebaka se seng sa ho anyesa, ka lebaka leo, ho sala hoseng le mantsiboea feela.
Ho tloha likhoeling tse leshome e le lijo tse tlatsanang, ngoana a ntse a fuoa matsoele a ka fuoa bohobe, bo nkeloa sebaka ke bohobe bo omisitsoeng. Bohobe ha boa lokela ho ba bo ruileng, 'me ho se na lintho tse ngata tse nang le mefuta e mengata le litlolo. Ka letsatsi, lesea le tla ba le ligrama tse 5 tsa bohobe, ka likhoeli tse 'maloa chelete e ka eketseha ho fihlela ho 15 g. Haeba ho fepa lesea ho lesea ho fosahetse, e tlameha ho tlosoa ka nakoana.
Ha ngoana a qala ho fepa bohobe ka tloaelo, ka linako tse ling o ka mo fa cookie e mafura a tlaase ka kefir.
Ha ngoana a fetoha selemo, o atisa ho tlosoa lits'oants'o 'me o isoa lijo tsa kamehla, empa ho na le linyeoe ha lingaka li khothalletsa hore nako e telele e anyesele. Hape hopola, u ke ke ua khaotsa ho anyesa nakong ea lehlabula, hape nakong ea ho kula ha ngoana!
E-ba le phetseng hantle!