Sehloohong sena, re tla leka ho bona hore na ho ka khoneha hore re je vehepu le melon ha re anyesa, le hore na re ka sebelisa monokotsoai hantle joang e le hore re se ke ra lematsa ngoana.
Na ho ka khoneha hore u je mahapu le mahapu ha u robala?
Ho ea ka lingaka tse ngata, mahepu ha nako ea ho fepa ea lesea e hlokahala, ha e ntse e e-na le li-vithamine tse ngata tsa bohlokoa le litlhaloso. Haholo-holo, makhasi a mahapu a na le mafura a folic acid le tšepe, kahoo melee ena e thusa ho eketsa lebelo la hemoglobin maling a 'mè ea anyesang. Mahe a melon, ho phaella ho lintlheng tse ka holimo, e boetse e kenyelletsa liminerale tsa bohlokoa tse kang sodium, phosphorus, potasiamo le magnesium, hammoho le livithamini A, B, E, PP joalo-joalo.
Ho phaella moo, mahapu a na le metsi a mangata, kahoo tšebeliso ea bona e na le phello e ntle ho lactation. Ka nako e tšoanang, maemong a mang, ho ja mahapu le melon ha ho anyesa e ka ba kotsi, kahoo bo-'mè ba bacha ba lokela ho ba hlokolosi haholo.
Kahoo, litholoana tse monate le tse monate li na le phello e hlakileng ea diuretic, e leng, ka tšebeliso e feteletseng, e ka lematsang 'mele oa mosali. Ho phaella moo, u se ke ua lebala hore mahapu a mangata le mahepu a lengoa ka tšebeliso ea nitrate le lik'hemik'hale tse ling tse kotsi, tse nang le tšusumetso e mpe haholo tabeng ea tšoaetso ea meno le litho tse ling tse ka hare tsa lesea.
Qetellong, makhasi a mahapu ke mokokotlo o matla haholo 'me hangata o bakela motho mamello. E le ho e qoba, kenella ho lijo tse nang le melon kapa mahapu ka lactation e lokela ho ba ka hloko haholo, ka hloko ho latela karabelo ea crumbs le ho hlokomela liphetoho tsohle tse etsahalang 'meleng oa hae.
Kahoo, likhoeling tse tharo tse qalang ka ponahalo ea lesea, tšebeliso ea mahepu le mathe a khothalletsoa ho ila, 'me ka mor'a nako ena ho leka ho ja tholoana e nyenyane ea litholoana. Haeba ho ne ho se na tšusumetso e mpe ea 'mele oa ngoana e latetsoeng,' mè e monyenyane a ka eketsa karolo ea letsatsi le letsatsi ea mahapu kapa makhasi a 150-200.