Celery e sebelisoa ho phekola le ho thibela mafu a mangata. Semela sena sa herbaceous se folisa matlotlo, kaha se na le livithamine, liminerale le likarolo tse sebetsang tsa ho latela. Kajeno re tla bua ka hore na celery e ka feptjoa bo-'mè.
Na ho khoneha ho 'mè ea anyesang oa celery?
Celery le ho anyesa e lumelloa ho sebelisa, hape, e bua ka lihlahisoa tse eketsang lactation . Leha ho le joalo, bo-'mè ba anyesang ba celery ba lokela ho kenngoa lijong tsa bona ho ea ka melao e itseng:
- Kamora ho hlaha ha lesea ka likhoeli tse 4-6 (ho itšetlehile ka ho ba teng ha mokokotlo ho ngoana), lingaka ha li eletsa bo-'mè hore ba je celery. 'Nete ke hore e na le tatso e khethehileng' me e ka tsosa colic lesea .
- Kenya menu ea celery e lokela ho ba butle-butle, joaloka lihlahisoa tse ling. Ha u etsa joalo, hlahloba boemo ba ngoana. Haeba bohato bo bobe ba 'mele oa ngoana bo sa latele, joale tsoelapele ho sebelisa semela sena bakeng sa lijo.
Celery le ho anyesa
Ha celery e sa bakisetse lesea nakong ea ho phomola ha metsi, joale tšebeliso ea eona e tlisa melemo e mengata:
- e etsa lijo tse fokolang tsa mosali ka ho fapaneng - motso oa celery o kopantsoe ka ho phethahetseng le mefuta eohle ea tlhapi le lijana tsa lijo, salate ea meroho;
- celery le HS e matlafatsa lebese le livithamine A, K le E, riboflavin, thiamine, nicotinic acid, amino acid le oli ea bohlokoa;
- e ntlafatsa ts'oaetso ea 'mè - semela se khothalletsa ho tšoana ha lijo le phepelo ea eona e potlakileng,' me lero la celery le thusa ho fokotsa boima ba 'mele;
- ka lebaka la thepa ea celery e nang le phello e babatsehang ponong, e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung ka ho sebelisa kamehla.
Ho ka fihlela qeto ea hore ho lahla celery le ho anyesa ho nepahetse ha feela lesea le e-na le menyetla ea ho itšoara.