Ho fumanoa ha "vegetative-vascular dystonia (VSD)" haesale ho khaotsa ho ba le bana le bacha. Ho ea ka boitsebiso ba morao-rao, hoo e ka bang mocha e mong le e mong oa bobeli o tobana le bothata ba bothata bona. Seo bacha ba se etsang lilemong tsa bocha le ho li phekola hantle-a re utloiseng hammoho.
Matšoao a AVI lilemong tsa bocha
Meroho vascular dystonia ha e tšoane le lefu le fapaneng, empa ho e-na le hoo, ke bothata ba mathata. Ka lebaka la ho hlōleha ha ts'ebetsong ea tsamaiso ea mesifa ea 'mele, ho na le ho ferekanya ha litho tsa' mele le lisele tse nang le oksijene, tse akarelletsang liketso tse sa tšoaneng:
- fokotsa kapa ho eketsa khatello ea mali;
- botsoa;
- bohloko ba pelo le litšitiso tsa pelo;
- boikutlo ba ho hloka moea;
- fokotseha ka mokhoa o nepahetseng le boikutlo ba bofokoli;
- ho halefa;
- ho se robale bosiu;
- ho hlōleha mosebetsing oa pampiri ea lijo;
- ho bata ha maoto;
- ho tepella.
Dystonia ea likokoana-hloko tse lilemong tsa bocha e atisa ho bonahala e le paroxysmally. Boholo ba bacha le batsoali ba bona ha ba nke taba ena haholo, ba lumela hore qetellong ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla fela ka boeona. Ho lokela ho hlokomeloa hore maemong a mang sena ke boemo. Empa hangata bothata bona ka boeona ha bo nyamele kae kapa kae, ho kena-kenana le mosebetsi o tloaelehileng oa bophelo le ho sokela monyetla oa ho otloa ke lefu nakong e tlang.
Kalafo ea AVI ho bacha
E le hore u sebetsane ka katleho le bothata leha e le bofe, u tlameha ho qala ho tseba hore na sesosa sa ketsahalo ea sona ke sefe. Ke hobane'ng ha lefu la VSD le hlaha lilemong tsa bocha? Molato bakeng sa moroalo o mong le o mong oa kelello ea maikutlo-oa maikutlo oo ho oona tsamaiso ea methapo ea mokokotlo e sa khoneng ho sebetsana ka katleho. Ke ka lebaka leo bacha ba nang le mokhatlo oa maikutlo o poteletseng, ba ratehang le ba ratang ho hlaheloa ke liphihlelo, ba tšoeroe ke limela tse ngata tse hlahisang limela. Ho kenyelelitsoe ke ho hlōleha ho lumellana le puso, bosiu bosiu bo ema k'homphieutheng, bo ikitlaelletse 'meleng' me bo lakatsa ho ba batho ba baholo ka lisakerete le bohobe.
Ho sebetsana le vegetovascular dystonia ho bacha ho tla thusa ho latela melao e latelang:
1. Mocha o hloka ho fetola puso ea letsatsi leo. Boroko e lokela ho ba bonyane lihora tse robeli ka letsatsi, u se ke ua lebala ka liketso tsa hoseng le ho tsamaea ka moea o hloekileng. U se ke ua sireletsa ngoana ea tsoang VSD hore a se ke a sebetsa ka matla - ka meeli e utloahalang ba tla tsamaea hantle feela. Lipapali tse ntle li tla bapala lipapali, libaesekele, tennis ea tafole, ho sesa, lipapali tsa ntle le bolo.
2. phepo e nepahetseng - pledge ea boiketlo. Ho hlokahala ho fokotsa ho sebelisoa ha letsoai, nama ea mefuta e mafura, lihlahisoa tse halikiloeng le lipompong. Metsoalle e molemo ka ho fetisisa ea lijana ke lihlahisoa tse nang le potasiamo le magnesium:
- ho etsa joalo;
- oatmeal;
- li-soya;
- linaoa (lierekisi, linaoa);
- ema letheka;
- apricots;
- litholoana tse omisitsoeng (morara o omisitsoeng, apricots a omisitsoeng, limela), linate;
- meroho (parsley, onion, eggplant).
3. Tsela e ntle ea ho imolla mocha ho tsoa VSD hape ke ho silila ho phekola le physiotherapy.
4. Bophelo ba mocha bo tletse likhatello tse sa tšoaneng. Ena ke mojaro oa koetliso, le likamano le lithaka, le liphetoho tse etsahalang le 'mele oa hae. Ka lebaka leo, ha rea lokela ho qobella bophelo ba hae ka mathata a mangata. Batsoali ba lokela ho etsa boiteko ba ho etsa lehae la mofuthu o motle ka ho fetisisa, e le hore ngoana a ka phutholoha a be a phomole.
5. Maemong a mangata haholo, ha limela tsa motsoako-vascular dystonia li le kotsi bophelong ba bona, hoa hlokahala hore u sebelise phekolo ea bongaka. Litokisetso tsa phekolo ea VSD li khethiloe ke setsebi sa mafu a methapo ea mafu, ho nahanisisa ka likarolo tsohle tsa lefu lena. Hangata meriana ena e akarelletsa ho tepella maikutlo, lithethefatsi tse khathollang le mahlahana a matlafatsang.