Nakong ea Shrovetide, taba ena e ne e le ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ha ho sephiri hore nakong ea ho anyesa, 'mè e monyenyane o lokela ho khetha lijo-ka mor'a moo,' mele oa 'm'ae o tla e fa ngoana ka lebese la lebese.
Ntle le ho ithuta lethathamo la taba ea hore u ke ke ua ja 'mè ea anyesang , ke habohlokoa ho letsetsa thuso le kutloisiso le ho bolokeha bakeng sa ho se fele pelo le ho shebella. Ho na le maikutlo a hore bo-'mè nakong ea ho fepa ba lokela ho ja ka tsela e tšoanang le nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, maikutlo ana a fosahetse.
Ho hlokahala hore, pele ho tsohle, ho tataisoa ke tšusumetso ea lihlahisoa ho ngoana. Ka mohlala, lipompong tse ngata, meroho e mecha, lihlahisoa tsa lebese tse nonneng le lino tse entsoeng ka carbonate li tla etsa hore ngoana a be le colic, e ke keng ea fa mocha ea sa tsoa robala. Na tatso ea metsotso ea bosiu e hlokahale? Ho ho uena.
Ha e le li-pancake le Maslenitsa, nahana hore li-pancake ke khalori le sehlahisoa se se nang thuso haholo bakeng sa ngoana: sejo se halikiloeng, se nang le tsoekere, le phofo, tsoekere, mahe, tomoso, lebese, joalo-joalo. Hona hase lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa ngoana. Leha ho le joalo, haeba u batla ho ja li-pancake ha u anyesa, joale u sebelise teflon pan, ntle le mafura. Pheha li-pancake ka lebese le tsitsitseng, tlosa phofo ka mobu oa oat flakes mme u se ke ua eketsa tsoekere. Ho molemo ho sebelisa mahe a linotši a tlhaho, a ka feptjoang ho 'mè ea anyesang , haeba a hlahlojoa hore ngoana ha a na meriana ho eona. Kapa ho lokisetsa ho tlatsoa ha chisi ea 5% ea chate le spoonful ea mahe a linotši. Le e monate ebile e na le thuso. Ho nkeloa sebaka ha phofo le li-oats ho tla eketsa phepo e nepahetseng ea li-pancake, ho tsuba le ho eketsa bohlokoa ba ngoana.
Hopola - li-pancake 'mè oa mamoso a ka ba a fokolang haholo! Ho eletsa hore u se ke ua sebelisa tomoso. Liponkete ka lactation ha lia thibeloa ha li lokiselitsoe hantle, ho e-na le hoo li ka khahlisa ea sa tsoa tsoa mmeleng, ho feta kotsi. Empa ho ntse ho le joalo, ke habohlokoa ho qala ho ja li-pancakes tse 'maloa' me u shebe karabelo ea ngoana.
Kahoo, qeto ea: 'm'ae ea anyesang a ka etsa li-pancakes, a phehiloe ka bohlale' me a nyenyane haholo!