U ka ja eng ha u anyesa?

Nakong ea ho anyesa lesea, lebese la 'mè le lokela ho phekoloa ka tlhokomelo e khethehileng ea lijo tsa lona, ​​hobane lijo tse itseng, lijo le mekhoa ea ho itokisetsa li ka baka kotsi e ke keng ea lekanngoa ho lesea. Khabareng, sena ha se bolele hore ka GW ho hlokahala ho hana mefuta eohle ea lijo tse monate le ho hlokomela lijo tse makatsang.

Ho e-na le hoo, lijana tse monate, tse nang le phepo e ntle le tse phetseng hantle, hammoho le lino tse tahang, li ke ke tsa khelosoa lijong nakong ena e thata. Sehloohong sena re tla u bolella hore u ka noa 'me ua ja' m'a ea anyesang ha u anyesa, 'me u fane ka lethathamo la lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa tsoelo-pele e nepahetseng le e feletseng ea lesea le sa tsoa tsoaloa.

U ka ja le ho noa eng ha u anyesa?

Har'a taba ea hore hoa khoneha ebile hoa thusa ho ja le ho noa bo-'mè nakong ea ho anyesa, ho hlokahala hore ho khetholle mefuta e latelang ea lijo le lijo:

  1. Nakong ea ho ja 'mè ea nang le tlhokomelo, ho sa tsotellehe hore na ke nako efe, e tlameha ho kenyelletsa litholoana tse ncha le lero la tlhaho. Khabareng, ba hloka ho ja, ba hlokomele ka ho khethehileng. Haholo-holo, mefuta e kang kiwi, mango le litholoana tsa takatso e ka hlahisa liphello tse sa batleheng tsa lik'hemik'hale, 'me libanana le morara li ka kenya letsoho ho ferekanya pampiri ea lijo. Ha o fepa ngoana ka lebese, ho molemo ho fa mefuta e sa tšoaneng ea lipere le liapole, tseo ho tsona ho hlokahalang ho tlosa peele.
  2. Meroho e boetse e khothalletsoa haholo hore e se ke ea qojoa lijong tsa letsatsi le letsatsi. Nakong ea phepo ea lesea le sa tsoa tsoaloa le nang le lebese la 'm'a, le lokela ho jeoa ka lehlakoreng kapa le phehiloe, hape le lokela ho chesoa.
  3. Mosali e monyenyane o lokela ho ja phallo ho tloha lijo-thollo tse fapa-fapaneng letsatsi le leng le le leng, leha ho le joalo, ka nako ena ho ka khoneha hore e se ke ea ja lijo-thollo tsohle. Khetho e ntle ho mosali ea anyesang ke poone, buckwheat le pipe ea raese.
  4. Ha e le hantle, ha u bua ka seo u ka se jang nakong ea ho anyesa, ha ua lokela ho lebala ka nama. Ho sa le joalo, mefuta ea likolobe tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe nakong ea lactation. Lijana tse kholo li lokiselitsoe ka ho fetisisa ho tloha Turkey, nama ea mmutla kapa khōho e entsoeng ka maiketsetso. U ka boela ua sebelisa nama ea nama ea likhomo, empa hafeela boemo bo se bo fumanehile hore ha bo monate haholo. Ho sa tsotellehe maemo, nama e ncha pele e e ja ka 'mè ea anyesang o lokela ho phekoloa ka nako e telele, e phahameng.
  5. Ho sa tsotellehe melemo e ntle ea nama bakeng sa 'mele, ke ntho e sa rateheng haholo ho sebelisa li-broth tsa nama nakong ea pele ea ho anyesa. Ho sa le joalo, lijo tsa letsatsi le leng le le leng tsa mosali ea anyesang o lokela ho kenyelletsa sopho, pheha meroho ea meroho ea meroho e mecha kapa e mongobo.
  6. Lihlahisoa tsa lebese tse matlafalitsoeng - yogurt, yogurt, yazhenka, chisi le ba bang - nakong ea lesela le tsoang meleng ea letsatsi le leng le le leng e ke ke ea khelosoa. Ka nako e ts'oanang, ho molemo hore u se ke ua ja lebese la likhomo kaofela, hobane hangata le baka ts'ebetso ea ho se mamellane ka bomong le ho tsieleha ho fapaneng mosebetsing oa likarolo tsa crumbs.
  7. Qetellong, nakong ea ho anyesa lesea, motho ha aa lokela ho lebala ka tlhokahalo ea ho ja metsi a lekane. Kahoo, mosali ea fepa o lokela ho noa bonyane 1.5-2 a etsang dilitara tse metsi a hloekileng a nooang letsatsi le leng le le leng ntle le khase, lero la tlhaho, li-compotes kapa lino tsa litholoana. Ka lehlakoreng le leng, ho tloha ka kofi, tee e matla haholo le lino tse tahang nakong ea ho anyesa li lokela ho lahleheloa.

Le hoja lethathamong le ka holimo ha le kenyelle li-confectionery le lipompong tse ling , ha e le hantle, bo-'mè ba laolang ha ba na mabaka a ho hana lintho tse joalo tse monate. Haholo-holo, mosali nakong ea lactation a ka itšireletsa ka halva, kozinaki, pastille, marshmallow, marmalade, hammoho le li-bisatits tsa oatmeal kapa tsa biscuit. Li kenyelletsane lethathamong la hau la letsatsi le leng le le leng e lokela ho ba hlokolosi haholo, kamehla ho ela hloko liphetoho leha e le life bophelong le tlhaho ea lesea. Haeba ho ne ho se na liphello tse bohloko ka mor'a hore u je lijo tse itseng ka crumbs, u ka eketsa karolo ea hae ka mokhoa o sireletsehileng 'me u se ke ua itatola thabo.

Ho phaella moo, pele u reka leha e le efe ea lijo tse ka holimo, o lokela ho ela hloko letsatsi le fetiloeng ka nako e telele le ho hlophisoa ha sehlahisoa, kapa ho lokisetsa lijana tsena hantle.