Radish ka ho anyesa

Ka mor'a nako e telele ea mariha ho thata ho ikana ka monate oa ho ja meroho ea pele le litholoana. Ha ho makatse, hobane 'mele ka boeona o hloka "matšeliso" le ho tlatswa ha divithamini le liminerale. Meroho ea pele eo re neng re e ja nakong ea mathoasong a selemo ke radish, monate, e hlollang haholo, empa ka nako e le 'ngoe e hloka tlhokomelo e khethehileng nakong ea lactation. Ke hobane'ng ha ho kenngoa ha radish e le motsoako oa 'mè ea anyesang ho hloka hore e be seli le ho laola? A re ke re fumane.

Na ho ka khoneha ho senya le ho anyesa: "bakeng sa" le "khahlanong le"

Meroho e meng, ho kopanyelletsa le radish, e ka tsosa likhathatso mosebetsing oa lesea le e-s'o thehe tšebetso ea lijo. Ho sebelisoa ha bona ho baka ho senya, ho halefa , ho halefisoa ke setulo (hangata ho pata), ho bonahala eka ha a tsoele pele. Ke ka lebaka leo lingaka tsa bana li sa eletseng bo-'mè ba bacha ho ja radish ha ba anyesa bana ba pele likhoeling tse tharo tsa bophelo. Haeba sekoti se e-na le tšekamelo ea ho kula kapa se na le bothata ba ho tsuba, ha ho kenyelletsoa radish molemong oa mosali ea anyesang, ho hlokahala ho emela bonyane likhoeli tse tšeletseng.

Ntho e 'ngoe e sa lumellaneng le motso ona ke matla a eona a ho fetola tatso ea lebese la matsoele, e leng se ka etsang hore ho se ke ha e-ba le mekhoa e meng ea ho qeta lijo.

Leha ho le joalo, haeba u hlokomela 'me u khomarela melao ea motheo ea ho kenya lihlahisoa tse ncha, o ntse u ka ja radish ha u le motsoetse. Ha e le hantle, meroho e na le phello e ntle moeeng oa 'mè, e ntlafatsa mosebetsi oa tsamaiso ea pelo ea hae ea pelo, e tlatsa' mele ka vithamine le microelements. Ho feta moo, ho pakoa hore ho sebelisoa ha radish ka mosali ea anyesang ho thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele sa crumbs.

Hopola hore ho molemo ho ja meroho ka mor'a hore lesea le be le likhoeli tse tharo. U ka e sebelisa feela nakong ea selemo e loketseng ho eena, ke hore nakong ea selemo. Ntho e ntle bakeng sa bo-'mè ba nang le booki ke metso e mecha, e hōlileng ka matlong a bona a lehlabula kapa serapeng sa meroho, ntle le tšenyo le ho senyeha. Meriana, e rekiloeng ka lebenkeleng kapa marakeng, e hloka tlhahlobo e haufi le pele ho tsamaea metsotso e 15-20 metsing a pholileng. Sena se tla fokotsa bohloko ba sona mme se tlose litholoana tsa lik'hemik'hale tse kotsi.

Ho phaella moo, ho bohlokoa ho hopola hore palo ea radish e jeoang nakong ea lactation e lokela ho laoloa ka hloko. Bakeng sa ho latsoa pele motso o tla ba lekaneng. Hamorao, ha ho e-na le tšusumetso e mpe ea 'mele, lesea,' Mè o khona ho ja lijo tse seng kae. Leha ho le joalo, ho ke ke ha khoneha ho sebelisa hampe radish nakong ea lactation - litsebi li khothalletsa ho salting salate meroho e boletsoeng ka holimo hangata ka makhetlo a mabeli ka beke.