Monokotšoai oa monate le ho anyesa

Esita le nakong ea bokhachane, basali ba hlahloba lijo tsa bona. Ha e le hantle, phepo e nepahetseng ke boemo bo hlokahalang bakeng sa ntlafatso e tloaelehileng ea crumbs. Empa kamora ho beleha, bo-'mè ba bacha ba qobelloa ho laola menyetla ea bona haholo, kaha liphoso tsa phepo e ka ba le tšusumetso e mpe bophelong ba lesea. Ha palo e kholo ea litholoana le meroho e sa tsoa hlaha lilefoleng, 'mè ea hlokomelang o na le potso ea hore na ho ka khoneha hore a je li-cherries tse monate nakong ea lesela. Ha e le hantle, ho ka 'na ha e-ba le tšabo mabapi le ponahalo ea ho phekola ha metsoako kapa matšoafo ka har'a mpa. Hoa hlokahala ho utloisisa haeba melee ena e sa utloise bohloko ba crumbs.

Lintho tse molemo le tse kotsi tsa cherries ea monate nakong ea ho anyesa

Meroho le litholoana ke karolo ea bohlokoa ea mantlha oa mosali ea anyesang. Ha e le hantle, ke mohloli oa livithamine, e hlokahalang ho 'mè le lesea. Cherry ha ho joalo. E na le calcium e ngata, potasiamo, tšepe, magnesium. E boetse e na le iodine, phosphorus, koporo le li-vithamine. Hase motho e mong le e mong ea jang cherries ho GW ea tseba hore lijo tsena tse monate li ne li fanoa 'meleng ka thibelo ea mali. Empa sena ke sa bohlokoa haholo bakeng sa basali ba nang le bothata.

Melee e thusa ho laola mala, ka lebaka la li-fiber tse phahameng. Tšebeliso ea litholoana tsena e thusa ho rarolla bothata ba ho patoa , e leng ntho e hlokahalang ho basali ba bang ka mor'a hore ba be le bana.

Bakeng sa ba bangata, tlhahisoleseding ea morao-rao e tla ba hore ho kenngoa ha cherries nakong ea ho ja ha ho ame tsela ea boima bo feteletseng, hobane melee ena ke sehlahisoa se tlaase. Ho feta moo, e theola k'holeseterole, e ntlafatsa takatso ea lijo.

Ho lokela ho hlokomeloa hore litholoana li na le phello e khahlanong le ho ruruha, ke antioxidant, e thusa ho felisa chefo e tsoang 'meleng. Compote ea li-cherries nakong ea ho anyesa ha e hanyetsane ebile e thusa ho loantša maloetse a phefumolohang. Empa bo-'mè ba lokela ho tseba hore seno sena se fetoha se sa rateheng. O ka etsa lero ho litholoana tse lero. Ho feta moo, ho lumeloa hore esita le ho noa ho joalo ho thusa ho thibela ho tepella maikutlong. Hape li-decoctions tse tsoang makhasi a lifate le li-cuttings tsa monokotsoai li na le thuso.

Empa, ho sa tsotellehe sena sohle, ho lokela ho hopoloa hore maemong a mang, tšebeliso ea li-cherries tse monate nakong ea ho anyesa li tla lokela ho fokotsa kapa esita le ho tlosa sehlahisoa ho tswa ho menu.

Ka mohlala, ho lefu la tsoekere, ho molemo ho etsa ntle le mokhoa ona o monate. Hape, bo-'mè ba lokela ho ela hloko hore berry e na le phello e itseng ea laxative. Ka hona, e lokela ho sebelisoa ka hloko ho basali bao ba nang le tšekamelo ea letšollo. Lithibelo li sebetsa ho ba hlokomelang, ba nang le gastritis le acidity e phahameng.

Litlhahiso tsa tšebeliso ea cherries ea monate nakong ea lesela

Ho na le litlhahiso tse tla u thusa ho thabela melee ena e nang le melemo e mengata:

• Ha u reka, ela hloko li-cuttings tsa litholoana, hoo li leng tala, eseng mosehla;
• monokotsoai o lokela ho khanyetsa, e be o teteaneng mme o sa senyeha;
• Ha ho hlokahale hore u je li-monokotsoai ka nako e le 'ngoe, ho molemo ho arola chelete ka likarolo tse' maloa, hobane sena se tla qoba ho itšireletsa ha lesea;
• ho ja di-cherries ho hloka metsotso e 20 pele u ja kapa hoo e ka bang ka hora ka mor'a eona, sena se tla sireletsa khahlanong le ho eketsa tlhahiso ea khase le ho fokotsa likhahla;
• ho hlokahala hore u qale melee e nang le likaroloana tse nyenyane, ka karolelano ka halofo ea pele ea letsatsi, e leng ho tla etsa hore ho khonehe ho boloka boemo ba crumbs 'me, ha ho khoneha, nakong ea ho shebella ho hong kapa ho hong ha ho etsoa.

Kahoo basali bohle ba tšoenyehileng ka potso ea hore na monate o monate o ka ja le GW ba lokela ho utloisisa hore monate ona o tla ba tlisetsa melemo e mengata haeba u hopola mekhabiso e bonolo.