Ho noa liapole ka oli ea microwave ho tla u fa monyetla oa ho khahlisa lelapa ka lijo tse monate le tse monate, tse bonolo le tse sa rarahaneng. Haeba hoetla ho ne ho beha litholoana le hore u na le liapole tse ngata, liapole tse besitsoeng li-microwave ke tsela e ntle ea ho li fumana, ka nako e le 'ngoe li tlisa melemo ea' mele oa hau. 'Me haeba le uena u rata morali oa apole, joale u se u qetile nako e ngata, u tla thabela monate o lokiselitsoeng mme mohlomong, nakong e tlang liapole tse halikiloeng li-microwave e tla ba lijo tse tloaelehileng tsa lijo tse tsoekere kapa lijo tsa lelapa.
Ho pheha liapole joang ka ontong ea microwave?
Liapole tse entsoeng ka li-microwave li pheha feela, u tlameha feela ho nka recipe: khetha ho latsoa ho tlatsa le mongobo. Ho tlatsa ho ka sebetsa joaloka walnuts, kottage cheese, monokotsoai leha e le ofe, morara o omisitsoeng, mokopu, esita le, oat flakes. Joaloka mongobo, u ka sebelisa vanilla, lebese, mahe a linotši, nka jeme ea hau eo ue ratang kapa u tšollele tsokolate e chesang.
Ke bokae ho baka liapole ka microwaves?
Nako ea ho baka liapole e itšetlehile ka matla a microwave, boholo ba litholoana le mefuta e sa tšoaneng. Liapole tse kholo le tse tiileng li tla pheha ka nakoana. Tlosa sejana ho tloha letsong la microwave nakoana pele ho moo e lokiselitsoeng. Kahoo u mo tlohelle hore a itšepe 'me a qobe ho heletsa.
Liapole tse ajoang ka microwave li na le sephiri se le seng se senyenyane: se hloka ho hlajoa - joale se ke ke sa phunyeha, 'me lijo tsa hau tsa lijo li tla shebahala li le ntle ebile li khahleha.
Liapole ka microwave le mahe a linotši
Lijo:
- apple - sekoahelo se le seng;
- Mahe a linotši ke a mangata.
Litokisetso
Liapole ka hloko li na le thipa, e nang le thipa e bohale re khaola holimo, ka khaba ka hloko re ntša motsoako ka peo. Hopola hore apole e na le botlaaseng, ho seng joalo ho tlatsa ho ke ke ha e-ba le kae kapa kae eo u lokelang ho e fumana. Re phunya fereko libakeng tse 'maloa. Re ala liapole tse lokiselitsoeng mofuteng oa microwave, tšela likhaba tse nyenyane tsa metsi ka tlas'a hlobo. Bohareng ba pomoro e 'ngoe le e' ngoe e tletse mahe a linotši. Mahe a linotši a tla nka ho feta 1 tbsp. likhaba bakeng sa apole e le 'ngoe. Sebopeho se koahetsoe ka sekwahelo 'me se kenngoa ka microwave metsotso e 2-3 ho feta matla. Apulo e lokela ho ba bonolo, empa u se ke ua lebala hore ha ea lokela ho feta.
Liapole tse nang le cottage chisi ka ontong ea microwave
Haeba u rata cottage chisi, joale u ka pheha liapole tse besitsoeng tse nang le lintho tse rarahaneng haholoanyane. Liapole tse nang le cottage chisi tse phehiloeng microwave li thusa haholo batho ba baholo le bana.
Lijo:
- liapole - likotoana tse peli;
- chisi ea cottage - 100 g;
- tsoekere ea granulated - 2 tbsp. likhaba;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- morara o omisitsoeng - 2 tbsp. likhaba;
- sinamone - 1/2 tsp.
Litokisetso
Mamela ka hloko 'me u lokise liapole ho ea ka sekhahla se ka holimo "Apples ka microwave le mahe a linotsi". Bakeng sa ho sila re sila kapa re feta ka grinder ea nama 100 gr. ntlo ea kottage, eketsa tsoekere, lehe, sinamone ka bongata ho ea ka recipe. Lihlahisoa tsohle li tsoakane ka ho feletseng. Lihlahisoa (ka ho khetheha li se na likoting) tsa ka, li omme holim'a liphahlo 'me li eketsa ho lekaneng.
Pele o sebeletsa, ho apeloa diapole ka microwave e ka tšolloa le sauce eo ue ratang haholo kapa e fafatsoa ka linate tsa grated. U ka sebeletsa lijo tse tsoekere tsa motšehare le tsa lijo tsa motšehare. Sena se tla khahlisa uena le lelapa ka sejana se monate.
Hona joale o ka etsa bonnete ba hore liapole tse apehileng li-microwave li lokiselitsoe habonolo le ka potlako - e, mohope o ka ba ntho leha e le efe. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka litakatso tsa lelapa la hao le mehopolo ea hau.