Boholo ba rona, ka mor'a ho mamela matšoenyeho a masapo, lipekere le moriri, haesale re e-na le li-supplement tse ling tsa lijo tse nang le khalsiamo. Leha ho le joalo, ho sa e phethe hantle ho fihlela qetellong, ho ile ha hlaka hore liphetoho tse khethehileng tsa bophelo bo botle le ponahalo li ke ke tsa lebelloa. Oho, likaroloana tse hlahisoang ke lik'hemik'hale ha li na hantle haholo ka 'mele ea rona. Ka lebaka leo, taba ena mehleng ea kajeno ea meriana e fihlile ka khalsiamo ea lihlahisoa, e rekisoang ka linkho tse tšoanang tsa li- supplementary diet . E fana ka maikutlo a hore ke calcium ea leoatleng.
Mefuta e sa tšoaneng
Ka kakaretso, khalsiamo e sa jeoa ka ho khetheha esita le lihlahisoa tsa lijo - e hloka ntho e thusang, eo lijo hangata e leng ngata, le lijong tse ling tsa lijo - e leng mokelikeli o tšoanang. Ntho e ikhethang haholo ke hore lijo tse nang le lijo tse nang le calciamo ea leoatleng li tlatsitsoe ka "ho ntlafatsoa" ho hlokahalang ho bolela ho tseba sehahi sa masapo. A re nahaneng ka mefuta e sa tloaelehang ka ho fetisisa.
Sea calcium + vithamine C
Lijo tse ling tsa calcium ea leoatleng le vithamine C u tla fumana 150 mg ya khalsiamo e ionized le 15 mg ea vithamine C ka sethalafo. Meriana ena e laeloa bakeng sa ho fokola ha masapo, likotsi, ho robeha ha mosali, ho ima ha mosali, ho ima, lactation, diathesis, caries.
Sea calcium + selenium
Hangata tlatsetso ena ea lijo ha e na feela calcium ea leoatle le selenium, empa hape e na le manganese ka zinc. Likokoana-hloko tsena tse tharo ke metsoalle e mengata bophelong ba batho ba sebetsang bokong ba sebetsang k'homphieutheng, ba lula libakeng tse nang le lintho tse tlaase tsa selenium mobung. Hape, lithethefatsi li laeloa bakeng sa dermatitis, serame sa makhetlo a mangata, boima bo matla ba 'meleng, moriri o hlabang le lipekere.
E hlophisitsoeng bakeng sa letlapa le le leng:
- khalsiamo e ionized - 150 mg;
- vithamine C - 15 mg;
- magnesium - 21 mg;
- zinc - 1.6 mg;
- selenium - 12 mcg.
Iodine ea leoatleng ea leoatleng
K'halsiamo ea leoatleng e nang le iodine e laeloa nakong ea bokhachane, lactation, ho khaotsa ho ea moimana le nakong ea khōlo e sebetsang ho bana. Ho tla ba le thuso ho tlōla hanyenyane feela ea mesebetsi ea qoqotho, ka mor'a hore ho be le mahlaseli a kotsi le chemotherapy, hammoho le bohle ba phelang libakeng tse sa rateheng.
Sebopeho ka pelisi e le 'ngoe:
- khalsiamo - 150 mg;
- vithamine C - 15 mg;
- iodine 35 μg.
Calcium e tsoang ho algae
Empa esita le khalsiamo ena ea tlhaho le ea tlhaho e na le litlhōlisano tsa eona. Tlhōrō ea feshene ke calcium ho tloha maoatleng a leoatle. E rekisoa ka li-capsules tse bonolo 'me, ka tsela e tšoanang, e le sehla-metsi. Ka lebaka lena, baetsi ba lihlahisoa ba re kholisa hore lithethefatsi tsa bona ha li na tse lekanang le tsebo. Ho phaella moo, ho itokisetsoa ho na le 73 amino acid, vithamine le microelement, e sireletsehile ka ho feletseng 'me ha e bakise ho halefisoa ke lesela le lengata (lithethefatsi pH = 7).