Kajeno lefats'eng ho na le tse sekete le tse likete tse ling tsa lijo tse khonehang. Basali ba limilione le banna ba qala leeto la bona letsatsi le leng le le leng ho ea ho litoro kapa ba batla ho ntlafatsa bophelo ba bona ka ho fokotsa palo ea lik'hilojule tse jang. Ka nako e tsoanang, lino tse ling li sala li sa hlokomeloe. Haeba feela ba ne ba se na tsoekere kapa mehloli e meng ea lik'hilojule tse "se nang letho", ebe ha ho tsotellehe. Mokhoa ona o fosahetse mme ke o mong oa mabaka a ka sehloohong a etsang hore motho a se ke a theola boima ba 'mele.
Seo re se noang se ama metabolism ea rona, tekanyo ea ho tlosoa ha chefo e tsoang 'meleng le ho senyeha ha mafura. Bahlokomeli ba lefats'e lefats'eng lohle ba phehella hore u lokela ho noa metsi ho theola boima ba 'mele. Metsi a etsa ts'ebetso ea metsoallo 'me a hlokahala bakeng sa ho hloekisoa ho tsoa lihlahisoa tsa metabolism.
Litsela tse bonolo tsa ho theola 'mele
Ho kokobetse metabolism le tlōlo ea tekanyo ea letsoai-metsi - sena ke sesosa sa boima bo feteletseng, cellulite le ho ruruha, joalo ka hoseng ka ho noa mpeng e se nang letho khalase ea metsi a futhumetseng. Haeba o eketsa marotholi a mmedi a lero la lemone le halofo ea mahe a linotši, ho phaella ho potlakisa metabolism le ho thusa 'mele hore o tsohe, ntlafatsa mpa le mala, e tla ba le phello e ntle letlalong la hao.
Pele ho lijo kapa hang-hang u noe lero le sa tsoa khuoa ka litholoana tsa morara, phaenapole kapa liapole. E na le ho eona, livithamine le li-enzyme li tlatsetsa ho senyeha ha mafura, ho nolofatsa ts'ebetso, ho susumelletsa ho tlosoa ha chefo le chefo, ho tsosolosa 'mele.
Haeba u tšollela metsi a belang, u tšesa sesepa ka letsoho, u fumana tee ea ginger. U ka e sebelisa e chesa ebile e bata. Oli ea eona e hlokahalang e potlakisa tšollo ea mali, e susumetsa mosebetsi oa mala, sebete le liphio, o loantša mafura a mafura.
Metsi bakeng sa tahlehelo ea boima
Metsi a "Apple" a nang le sinamone kapa metsi a Sassi, a tla u thusa hore u sebelise mekhoa e metle ea kefir, mohloli oa li-vithamine le liminerale. Metsi ana a susumetsa mosebetsi le ho hloekisa mala, a eketsa molumo oa 'mele, o ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri. Ho pheha metsi a apole le sinamone, nka liapole tse peli kapa tse peli le thupa ea sinamone bakeng sa lilithara tse peli tsa metsi. Khaola liapole ka likarolo, beha samone le tšollele metsi, tlohela firiji ka lihora tse peli kapa tse tharo.
Metsi a Sassi a na le lebitso la oona ho hlompha moetsi - setsi sa maiketsetso sa Maamerika. Ho itokisetsa, o hloka 1 lemon, 1 likomkomere, ginger e nyenyane, makhasi a seng makae a koena le 2 a etsang dilitara tse metsi a hloekileng. Hlatsoa lisebelisoa tsohle ka hloko, likomkomere le peele ea ginger, khaola likotoana tse tšesaane, li behe setsing kapa sejana se seng ebe u tlatsa metsi. Seno se lokela ho kenngoa sehatsetsing nakong ea bosiu, kahoo e lokisetse esale pele.
E le ho theola boima ba 'mele u hloka ho noa haholo kamoo u batlang kateng, empa u se ke ua noa likhalase tse robeli tsa metsi ka letsatsi. Ntho ea bohlokoa ke ho noa metsi a mangata ho fihlela ka mantsiboea mantsiboea, 'me mantsiboeeng o lokela ho leka ho noa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Sena se bakoa ke khethollo ea mosebetsi oa liphio, eo matla a tsona a phahameng a fellang ka halofo ea pele ea letsatsi. Feela ho hlokahala hore u be batho ba hlokolosi ba nang le lefu la liphio, ba molemo ho buisana le ngaka.
O ka theola boima ba 'mele holim'a metsi, ntho e ka sehloohong ke ho ithuta ho noa kamehla le ka bongata ka nako. Basomi ba metsi Sassi ba pheha khang ea hore feela ka ho noa metsi ana letsatsi le letsatsi u ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 2-3 ka beke. Tee ea ginger le lero le sa tsoa hatisoa le eona e etsa hore metabolism e be matla 'me e loane le lisenthimithara tse eketsehileng.
Lino ke karolo ea bohlokoa ea lijo tsa rona tsa letsatsi le letsatsi, kahoo ha ua lokela ho ba hlokomoloha. Hangata hangata ho eketsa kapa ho tlosa seno se le seng feela ho ka ama haholo mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Haeba ka nako e le nngwe ho nepahetse ho ja le ho ikoetlisa, phello e ntle e ke ke ea e-ba nako e telele ho tla.