Ho hloekisa 'mele ke mosebetsi oa ho ntša metsi, mala, sebete le tsamaiso ea ho ruruha. Tlhahisoleseding, 'mele ha o hloke ho "thusa" ts'ebetsong ena, hobane litho tse phelang hantle, tse sebetsang ka botlalo li sebetsana le chefo, likokoana-hloko le manamane a bonolo ka tsela e ntle ka ho fetisisa. Ha e le hantle, se latelang se etsahala: ho patoa, ho boloka motsoako oa motsoako oa li-urine, edema le cellulite (mahlaku adipose ke ntlo ea polokelo ea metsi "a litšila"), hammoho le botenya le ho felisoa ha mesebetsi ea ho hloekisa sebete.
Ke hobane'ng ha sena se etsahala, ho bonolo ho nahana - re seo re se jang. 'Me haeba li-drainpipe ka tlung ea hau li hanneloa, u lokela ho nahana ka seo u se boletseng ho bona.
Ke ka lebaka leo ho hloeka ha 'mele ho lokelang ho qala ka phepo e nepahetseng.
Melemo ea ho hloekisa 'mele
Boemo ba mala a rona bo bonahala ka likarolo tsohle tsa 'mele ea' mele ea rona. Ka ho hloekisa mala, pele ho tsohle, re hloekisa mali - sena se ntlafatsa ho potoloha ha mali, boemo ba methapo ea mali ea rona, e tloaelehileng khatello ea mali, 'me e fetela hlooho. Ho phaella moo, infestation ea mala a "balloa" letlalong la sefahleho, haholo-holo li-rashes phatleng. Nkholoe, haeba u tloaeleletsa mesebetsi ea mala, 'mala le botlalo ba letlalo li tla fetoha.
Ha e le hantle, 'me, ha e le hantle, boikutlo ba maikutlo, boemo ba kelello bo boetse ke pontšo ea se chesang ka hare ho rona. 'Meleng oa hao ho tla ba le ho ba bonolo, ho tepella maikutlong le ho iphapanyetsa ho tla feta, hobane' mele o hloekileng o ke ke oa tšollela mali 'ohle maling, e leng se bolelang hore boko bo tla "khotsofatsoa."
Lekala
E 'ngoe ea mekhoa e ratoang ka ho fetisisa ea ho hloekisa' mele e etsoa ka thuso ea bran. Lebaka la ho ratoa ke le bonolo - ka ho hlatsoa joalo ha ho hlokahale hore u sebelise mokhoa o hloekisang ka ho fetisisa oa ho hloekisa - enema.
Ke eneme e khothalletsang batho ba bangata ho hloekisa mala.
Ka hona, li-bran le ntle le tsebo tse ngata tse pholileng tsa excretory, tseo ho ka etsahala hore li bolokoe eseng tse tsoang maleng, ka lilemo.
Makala ke lihlahisoa tsa ho sebetsa ha lijo-thollo li-flakes. Ha re hlahisa li-flakes tsa rona tse ratoang tsa ho pheha hang-hang, ho na le ho senya le ho sila ha lithollo - ka lebaka leo, likhoele tse nang le lisebelisoa tse nyenyane haholo, empa le boholo ba vithamine ea lijo-thollo li arohanngoa. Lefu lena le ka khutlisetsoa lijong tsa rona, ho ja lijo-thollo tse sa phutholohang le tse se nang mouoane kapa bran.
Mohlomong, bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho hloekisa' mele ka ramone ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho lahleheloa ke lik'hilograma tse seng kae ntle le ho fetola haholo menu ea hau. Ho hloekisa ho nka khoeli, u ka e pheta hang feela ka selemo. U lokela ho reka pakete ea bran - sena se ka etsoa ho lebenkele lefe kapa lefe.
Makhetlo a 3 ka letsatsi, pele o ja, o lokela ho methapopo e 1. Lekala le nang le likhalase tsa metsi (hoo e ka bang 250 ml). Fokotsa palo ea metsi e ke keng ea e-ba molao-motheo oa ho hloekisa o sebetsa feela ka metsi. Lekala le lokela ho ruruha mala 'me le phunyeletse tsohle tse ka hare ho "tsoa". Ho seng joalo, haeba branene e sa robale, u tla ba le tiiso e matla.
Ho Hloekisa Nama
Tsela e 'ngoe e tummeng ke ho hloekisa' mele oa tlala. Ho khahleha ha mokhoa ona ho bakoa ke taba ea hore mokhoa ona o nka letsatsi le le leng feela.
Ho na le mefuta e 'maloa:
- ho lapa ka ho feletseng - lijo le metsi ha li kenyelletsoe, tse sa feleng ho feta letsatsi le le leng;
- tlala e feletseng - ho felisoa ha lijo, empa metsi a nooang, a nka matsatsi a 1-3, maemong a mang ho fihlela libeke tse 2;
- ho itima lijo ka nakoana - lihora tse 24 ntle le lijo 1 nako ka beke.
Litsebi tsa ntlafatso ea bophelo bo botle "ho hloekisa" li nkoa e le mofuta oa ho qetela, e leng ho hloekisa 'mele e le kannete. Ho kenyeletsa, mofuta ona oa ho itima lijo o ne o khethoa ke Paul Bragg.
Ntho ea motheo e bonolo - mantsiboeeng o lokela ho nka li-laxative tse bonolo, hoseng ho etsa enema (bohle ba tšehetsang ho itima lijo ba eletsa ho bitsa, ho fapana le Bragg), nka sesepa se fapaneng. Bakeng sa letsatsi ba lokela ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi.