Haeba u hlokomela hore u hlaphohetsoe sefahlehong, joale ho ka etsahala hore likarolong tse ling tsa 'mele o boima haholo . Motho hase sebaka sa thahasello bakeng sa 'mele oa mosali, ka hona haeba o tlosa mafura bakeng sa botle, ha ho joalo ha ho mona. Empa, leha ho le joalo, basali ba bangata ba bonolo haholo ba hlokofatsoa ke "lerama" le senotlolo sa bobeli. A re fumane hore na ke mabaka afe a sena le seo re lokelang ho se etsa ho fokotsa boima ba 'mele.
Edema
E edema, eseng mafura, e lebisang ho sefahleho se feletseng. Haeba lebaka le hlile le le ho sena, ho tlosa mekhahlelo e sa tsitsang ho bonolo habonolo ka lijo tse khethehileng tse fokolang boima ba 'mele bo ka boleloang ka mokhoa o sireletsehileng oa ho ja lijo tsa letsoai. Joalokaha u se u ntse u nahanne, rea qoba:
- letsoai ka mokhoa o hloekileng le o patiloeng (li-sauces, mayonnaise, liminerale);
- tsoekere ka mokhoa o hloekileng le o patiloeng;
- lisebelisoa tsa tsuba le lihlahisoa tse feliloeng ka bobeli, hobane hangata li na le letsoai le patiloeng ho feta;
- mme sa bohlokoa ka ho fetisisa - u se ke ua noa ntho leha e le efe pele u robala, haholo-holo tee le kofi, ho seng joalo u ke ke ua felisa ho ruruha.
Letsoai, joaloka tannins ka tee, le liehisa ho tlosoa ha metsi ho 'mele, kahoo e bokella sefahlehong eseng feela.
Boikoetliso
Ho feta moo, ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho lokela ho etsoa ho fokotsa 'mele. Ka mohlala:
- emang, khutlisa hlooho ea hau, e bule le e bulehileng mokhohare;
- ho bina ka melumo ea vowel bakeng sa mekhoa e 'maloa, ho kenyelletsa molomo oa hau ka har'a tube;
- Etsa hore hlooho e be ka letsohong le letšehali, ho le letona, ka pele le ka morao, ha o ntse o etsa ho hanyetsa ka letsoho;
- Nka pentšele ka molomong oa hao 'me u nke litlhaku tsohle tsa alfabeta moeeng.
Meriana ea ho silila le botle
Haeba u sebetsane le tefiso ea ho theola boima ba 'mele , tsoela pele ho "mehala" ea lehae ea lehae. Senya sefahleho sa hau le molala ka thaole. E le hore u etse sena, lokisetsa li-decoction leha e le efe tsa litlama, u seke thaole ho eona 'me u itšoare ka thaole ea metsi holim'a sefahleho sa hao le molala.
Ho feta moo, ka mor'a ts'ebetso ena, o ka etsa ho silila sefahleho sa sefahleho - kenya litebo tsa monoana ka har'a tranelate ea lifahleho, 'me u fokolise sefahleho sefahleho, molala le ho itokolla ka letsoho.
U ka boela ua sebelisa mask a sa tšoaneng a thehiloeng letsopa, tomoso, mahe a linotši, mahe le joalo
Mekhoa e kotsi
Hape ho na le mekhoa e 'maloa e senyang mokokotlo oa sefahleho:
- ho bala leshano;
- ho tsamaea le khumame hlooho;
- mokha o phahameng oa ho robala.
- Hape, u se ke ua ikhula hloohong ha u lutse.
Lintho tse ka holimo ha li thuse feela ho etsa hore sefahleho sa hau se sisinyehe, empa se boetse se u hopotsa tlhokahalo ea ho phekola ka hloko letlalo la hao le 'mele oa hao ka kakaretso.