Corset bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Ho lekola papatso hape ho tšepisa ho lahleheloa ke boima ntle le boiteko - ho lekane feela ho apara corset e khethehileng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, e tla u etsetsa ntho e' ngoe le e 'ngoe. Na ho joalo 'me na ke habohlokoa hore u lumele litšepiso tsa papatso?

Na corset e thusa ho theola boima ba 'mele?

Qalong ho hlokahala hore ho hlalosoe, hore re bolela ka khopolo ea "corset bakeng sa ho hōla", ha e le hantle ho na le mefuta e meng:

1. Corset e tloaelehileng . Haeba u sebelisa ntho e joalo, joale sephetho se lebelletsoeng se ka ba se fapaneng: pele, ka lebaka la boima boo u ke keng ua bo ja haholo, ka lehlakoreng le leng, ho bona eka o tla ba bonolo, ka boraro, 'mele oa motho ke polasetiki haholo,' me haeba corset e hula 'mele sebakeng se le seng, joale mafura a tla butle-butle libakeng tse haufi. Phello ena e hlokomeloa nako le nako ke ba ratang bohle ba likhoele tse peli tse nyenyane ho feta tse hlokahalang: leihlo le khethehileng le hlaha ka letheka sebakeng se loketseng, 'me ka mpeng - lesoba le bobe. Corset e sebetsa ka tsela e ts'oanang, ho fane ka matla mafura ka mpeng ho ea sefubeng le maotong. Bothata feela ke hore bo lumelloa ho e apara ha ho feta lihora tse tharo ka tatellano, 'me lekhetlong lena liphetoho tse joalo hangata ha li lekaneng, ka hona o ka theola boima ba' mele ka thuso ea mofuta ona oa corset feela hobane o sitoa ho ja haholo.
2. Corset e nang le tlhompho e khethehileng . Maemong a mangata, corset e joalo e hlahisoa Taiwan. Ha e le hantle, corset e joalo ke sefapano pakeng tsa mokhoa oa ho phuthela le liaparo tsa ka tlaase: corset e joalo e kenngoa ka motsoako o chesang o bakang ho futhumala ha 'mele, ho eketsa tšelo ea mali, metabolism le ho fufuleloa, e leng se etsang hore ho be le boima ba' mele bo potlakile. Leha ho le joalo, le haeba u ka tiisa corset e joalo haholo, empa u tla ja mahobe le li-french fries, ho ke ke ha e-ba le kutloisiso leha e le efe. Katleho ea corset e joalo e feteletsoa haholo - e sebetsa feela e le sesebelisoa se eketsehileng. Ka tsela, ka mor'a ho hlatsoa pele, ho koaheloa ha metsi ho tla hlatsuoa, 'me corset e tla fetoha liphahlo tse bonolo. Leha ho le joalo, haeba u apara corset ntle le ho khaotsa, u ka theola boima ba 'mele, hobane ka lebaka la ho se utloise bohloko (ho chesa, ka lebaka la hore' mele o ruruha le ho otla ho ka etsahala), takatso ea lijo e ka fokotseha.
3. Lebanta la Corset bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele . Mofuta ona oa corset, e le molao, o pheta se fetileng, empa o nyenyane haholo ka boholo 'me o etselitsoe ho loantša bofokoli ba mpa. Ha e le hantle, kerese e telele le e tloaelehileng ea corset e tla boela e fane ka mafura, empa e se e tla e tlosa. Ho phaella moo, mokhoa ona o ka etsa mekhabiso e seng mekae 'meleng oa hau ka tlaase le ka holim'a lebanta.

Hopola hore corsets e thibetsoe ka ho toba ho bohle ba nang le mathata a nang le tšollo ea mali, ebang ke veic varicose kapa vegetovascular dystonia. Ho seng joalo, liphello tse bohloko ka ho fetisisa lia khoneha.

Corset le tahlehelo ea boima ba 'mele: mokhoa oa ho kenya kopo joang?

Leha ho le joalo, haeba u le haufi haholo le khopolo ea corset, eo hang-hang e hlahisang litemana tse ntle, ha ua lokela ho tlohela tšebeliso ea eona. U se ke ua beha tšepo e ngata ho eena. Haeba u apara corset ka lihora tse 'maloa ka letsatsi ebe o ja hantle kapa o ikoetlisa, kapa hamolemo - ka bobeli, u ka theola' mele ka potlako.

Haeba u apara corset ka nako e telele, ho molemo haholo hore u kopane le lijo tse fokolang - ena ke mofuta oa lijo tseo u li jang ka likaroloana tse 5-6 ka letsatsi. 'Nete ke hore ka lebaka la corset e thata, lijo tse ngata li tla baka mathata ebile li ka ba bohloko, kahoo likarolo tse nyane tabeng ena - khetho e ntle ka ho fetisisa. Haeba o lakatsa, mofuta ona oa lijo o ka kopanngoa esita le ka kemiso ea ho sebetsa, ho na le lijo tse 3 tse kholo le 2-3 lijo tse eketsehileng. Nahana ka menyetla e fokolang ea lik'hilograma tse fokolang, tse loketseng e loketseng ho kopana le menoana ea corset:

1. Kamore ea lijo tsa hoseng : mahe a phehiloeng, Peking kapa lettuce.
2. Ea lijo tsa hoseng tsa bobeli : karolo ea boraro ea khalase (e nang le letsoho le lenyenyane) la linate.
3. Mantsiboea : ho sebelisoa sopho leha e le efe, selae sa bohobe ba rye.
4. Motšehare oa motšehare oa mantsiboea : halofo ea senoelo sa chisi ea kottage, sesepa kapa tholoana.
5. Lijo tsa lijo tsa mantsiboea : meroho leha e le efe ntle le litapole le nama e tsitsitseng / likhoho / tlhapi.
6. Pele u robala (feela haeba u batla ho ja): khalase ea 1% kefir.

Ho ja ka tsela ena, o ka theola 'mele ntle le corset, empa corset e ntse e ka kenya letsoho le ho potlakisa tshebetso.