Cinnamon - lintho tse molemo

Bakeng sa li-cinnamone tse ngata, li-spice tsa kofi le ho baka, empa ka nako e le 'ngoe, hoo e ka bang ha ho na motho ea nahanang ka melemo e babatsehang le meriana ea linoko tsena. Hase motho e mong le e mong ea tsebang hore sinamone ke makhapetla a omisitsoeng a sefate sa lifate tsa Chinese kapa Ceylon.

Lintho tse molemo tsa sinamone

Sejo sena se thusa ho sebetsana ka katleho le mathata le maloetse a sa tšoaneng:

1. Cinnamon e thusa ho tloaelefatsa boemo ba k'holeseterole maling le ho thibela ketsahalo ea mali ho lijana.
2. Ka lebaka la hore li-cinnamon surplus mafura li fetoha matla, re ka fihlela qeto ea hore e tlatsetsa ho fokotsa boima ba 'mele.
3. Ho kgothaletswa ho kenyelletsa spiciness ho dijo tsa hau ho diabetics, kaha e fokotsa boemo ba k'holeseterole maling.
4. Lintho tse sebetsang tsa sinamone ea fatše ha li fapane le linoko tsa lithupa, ntho e ka sehloohong - boleng bo phahameng le bocha.
5. Cinnamon e na le ketso ea choleretic le antiparasitic, hape e sebelisoa boleng ba li-antibacterial le li-anti-binding agents.
6. Sejo sena se thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa boko.
7. Cinnamon e molemo bakeng sa ts'ebetso, 'me e thusa ho tlosa chefo e tsoang' meleng.

U ka khetha le ho boloka joang?

Ho fumana lisebelisoa tsohle tse molemo tseo u lokelang ho li tseba ho khetha linoko tsena hantle. Ka mohlala, boleng ba sinamone e phofshoana e thata ho hlahloba, e le hore u ka fumana mesebetsi ea matsoho hangata. Ho fanoe ka sena, ho molemo ho reka sinamone ka lithupa. Ho phaella moo, spicery e nka nako e telele boemong bona. Ho hloekisoa ha eona ho bontšoa ke tatso e matla ea sweetish.

E le hore u se ke ua senya sinamone, ho molemo ho e boloka ka khalase e nang le sekwahelo se boima. E beha sebakeng se lefifi, se omileng.

Lintho tse molemo tsa tee le sinamone

Seno se joalo se tla ba molemo ho batho ba nang le boima bo feteletseng. Tea e nang le sinamone e na le phello ea ho futhumala feela, e boetse e ntlafatsa metabolism, e leng eona e thusang ho felisa lik'hilograma tse eketsehileng. Ho lokisa seno sena sa mohlolo, o lokela ho hokahanya 1 tbsp. metsi a phehang le lithupa tse peli kapa lipopone tse 2 tsa sinamone phofo. Tee e joalo e lokela ho tsitlalletsoa ka halofo ea hora, e tlhotliloeng mme e sebelisoe ka ntle ho mpa. Haeba o sa rate tatso, o ka fapanya seno ka monokotšoai oa lamunu, apulo, ginger kapa cloves.

Lintho tse molemo tsa sinamone ka lebese

Seno se monate joalo ke sa bohlokoa haholo hoseng, ha o sa batle ho ema joalo. Letsoai la sinamone le ke ke la thaba feela, empa le fana ka tefo ea maikutlo a monate. Kofi le sinamone e na le thepa e tšoanang. Sejo se monate se nolofalletsa 'mele ho noa lebese hantle, hape se thusa ho matlafatsa mesifa ea pelo le ho ntlafatsa mali.

Ho lokisetsa seno se monate, ho hlokahala hore u behe 1/3 tsp ya sinamone fatše ka khalase ea lebese le ho kopanya ka botlalo. Ho khothalletsoa hore seno se futhumane, empa se sa phehoa.

Lintho tse molemo tsa sinamone tse nang le mahe a linotši

Ho na le mofuta o mong oa seno sa meriana le sinamone, feela hona joale mohaho o ntse o kenyelletsa mahe a linotši Bakeng sa tlhahiso ea eona o hloka ho kopanya 2 tbsp. likhaba tsa mahe a linotsi ho tloha ho 1 tbsp. khaba ea sinamone 'me sena sohle se tšela litara e le 1 ea metsi a belang. Fana ka seno bakeng sa hora. Ebe e lokela ho tšeloa ka thermos e phuthetsoe ka kobo. E le ho theola boima ba 'mele, u lokela ho ja halofo ea lijo pele u ja, makhetlo a 2 ka letsatsi. Seso se seng se joalo se thusa ho loantša ramatiki.

Paseka e entsoeng ka mahe a linotši le sinamone e thusa ho theola k'holeseterole le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Ho phaella moo, motsoako ona o thusa ho ntlafatsa ho phefumoloha, ho matlafatsa pelo ea mesifa le ho eketsa tšoaetso ea mafu. E thehiloe ka sinamone le mahe a linotši, o ka lokisetsa mask e tla thusa ho mamella moriri o lahleheloang ke mafu, maloetse a letlalo le ho foqoha ha metsi.