Mesebetsi e mengata, mathata a bophelo bo botle kapa liphetoho tse amanang le lilemo li tsamaea le ho teba ha mapheo ho tloha mapheo a nko ho isa likoting tsa molomo. Ho felisa joalo wrinkles ke ho e -na thata, haholo-holo ka anatomical predisposition ho bona sebopeho. Ka lebaka leo, litsebi li fana ka maikutlo a tloaelehileng a ho ikoetlisa bakeng sa sefahleho ho tloha meketeng ea nasolabial. Ba tlose ka ho feletseng ka thuso ea li-gymnastics, ha e le hantle, e ke ke ea sebetsa, empa ke ntho e utloahalang ho itlhoekisa.
Ho ikoetlisa habonolo khahlanong le marako a nasolabial
Mofuta o hlalositsoeng oa ho matlafatsa mesifa ea sefahleho o loketse esita le bakeng sa basali ba phathahane haholo. Li-gymnastics li ka etsoa ka ho etsa mesebetsi ea lapeng, ho itlhatsoa kapa ho hlatsoa, ho phomola ka pel'a TV.
Litlhahiso tsa ho tlosoa ha marako a nasolabial:
- Ka menoana ea matsoho ka bobeli, butle-butle le ka sesebelisoa, tšoara litlhōlisano tse teng ho tloha likhutlong tsa molomo.
- Ha u se u fihlile mapheo a nko, hlakola marama a hao ka menoana ea hau (semicircle).
- Ha u tsoela pele ho hatella letlalo, hula menoana litempeleng. Pheta mehato eohle e ka holimo 30-40 linako tse ling.
- Tlosa lesoba, melomo ka hohle kamoo ho ka khonehang ka hare. Lula sebakeng sena ka metsotsoana e 10-15, phutholla molomo oa hao. Pheta ka makhetlo a 30-40.
- Nakong ea ho qetela ea molomo, sebopeho se phunyeletsoeng ka nasolabial se senya le ho theoha, makhetlo a 10-20.
Ke habohlokoa ho kopanngoa letsatsi le letsatsi kapa bonyane letsatsi le leng le le leng, ka likhoeli tse 'maloa. Ke li-gymnastics tse tloaelehileng feela tse tla fana ka liphello tse hlakileng le tse tsitsitseng.
Litlhahiso tsa Japane bakeng sa ho fokotsa menyako ea nasolabial
Basali ba nang le litšobotsi tsa sefahleho sa Asia ha ba tsofetse ka mokhoa o hlakileng joaloka Maslav. Ka kakaretso, sena se bakoa ke likarolo tsa anatomical. Bakeng sa mofuta oa Seslavic, marama a maholo ke litšoaneleho, tseo ka bocha li shebahalang eka li khahleha ebile li hohela, empa ka lilemo li potlakisa ho shebahala ha likhahla.
Ho feta moo, batho ba Asia ba lula ba ikoetlisa ka tsela e ikhethang bakeng sa sefahleho. Ka mohlala, etsa boikoetliso bo tsoang meketeng ea nasolabial le phahamisa botlolo. E u nolofalletsa ho matlafatsa mesifa ea marameng le sekhahla, ho hlahisa litlhaka le ho lokisa sefahleho sa mahlo. U tlameha ho phahamisa molomo oa hau (ntle le ho sebelisa meno) ka ho hlahisa botlolo ea polasetiki (0.5 l) e eme tafoleng, e tletseng metsi ka karolo ea boraro, ebe oe tšoere ka holimo.
Tlatsetso ea boikoetliso bo kenyelletsoang e ka ba mokhoa o tloaelehileng oa ho ikoetlisa - o kene ka matla haholo 'me o silafatse marameng, o hula molomo, o li phutha ka tube, o pata mapolanka a nasolabial.