Matlotlo a bohlokoa a ts'ebetso e lumella hore e sebelisoe e le pheko ea thuso kapa ea motheo bakeng sa ho phekola maloetse a fapa-fapaneng. Litholoana tsa sehlahla sena sa mahlaseli li na le thepa e khahlanong le ho ruruha le ea antibacteria, ho thusa ho loantša mali , ho thibela khatello ea mali le ho khothalletsa ho eketseha ha masapo ho fractures. Karolo ea tau ea divithamini e nang le litholoana tsa rosehips relieves beriberi, e eketsa tšoaetso ea mafu a mangata, hape e tlatsetsa ho hlaphoheloa ka potlako ho ARVI le lihlopha tse ling.
Mefuta e mengata ea meriana e 'nile ea sebelisoa ho phekola maloetse a ho ntša metsi, ho hloeka ha liphio, hammoho le ho tlosoa ha chefo le metabolite e kotsi. Ho phaella moo, tšebeliso ea ntja ea rose e susumetsa mosebetsi oa litho tsohle, e potlakisa mekhoa e metle, eo ka kakaretso e nang le phello e ntle mosebetsing oa mefuta eohle ea 'mele.
E le hore u fumane phaello e kholo ho ntja ea phahama, ho hlokahala hore u ithute ho noa le ho noa hantle. Re tlil'o u thusa ho sena mme re u bolelle ka lintho tsohle tse poteletseng tsa ho lokisetsa ho phalla le tšebeliso ea eona.
Joang ho noa joala ho noa ho pholosa livithamine?
Matšoao a maholo a letheka la bohlokoa ho kenngoa ha mali ha a finyelloe hang-hang, empa ka mor'a lihora tse 'maloa tsa ho lula metsing a chesang a mocheso oa kamehla. Ha e le hantle, u ka pheha thuto ea hora kapa ho feta (haeba litholoana li omisitsoe). Empa tabeng ena, li-vithamine tse ling li shoa ka lebaka la mocheso o phahameng haholo. Khetho e nepahetseng bakeng sa mefuta ea lipalesa le ho boloka thepa ea eona ke tšebeliso ea thermos. Litholoana li lokela ho tšeloa ka metsi a belang, empa metsi a chesang a na le mocheso oa hoo e batlang e le likhato tse 90. Ka nako e ts'oanang ho kgothaletswa ho tsitlella bonyane lihora tse supileng.
U ka noa joang le ho noa joang?
Lijo:
- briar e ncha - karolo e le 1;
- metsi a hloekisitsoeng - likarolo tse 10.
Litokisetso
Rosa e ncha pele ho noa e lokela ho hlatsoa, e omisitsoe ebe e phunyeletse hanyenyane ka matsoho kapa e hlajoe libakeng tse 'maloa le nale kapa leino la meno. Etsa bonnete ba hore u mamelle ho noa ho buelloang. Bakeng sa karolo e le 'ngoe ea litholoana tse ncha ba lokela ho nka metsi a chesang a lekanang. Haeba ho na le botlolo ea thermos, re e sebelisetsa bakeng sa ho itokisetsa ho pata. Maemong a mang, pitsa ea ho lokisetsa seno sa moriana e ka ba sekoahelo kapa saupe, 'me e loketse molumo oa pitsa. Sesebelisoa se khethiloeng se qala ho hlatsoa ka metsi a chesang (ho futhumala), ebe o tšela ntja-rose, ho eketsa palo e hlokahalang ea metsi a phehiloeng, ho koahela sejana ka sekwahelo ebe o se phuthela ka hohle lihora tse leshome le metso e 'meli. Mokhoa ona oa ho noa o tla nka sebaka sa tšebeliso ea thermos 'me o tla etsa hore ho khonehe ho noa seno se tšoanang se tšoanang le tatso le linthong tsa bohlokoa tsa thepa.
Ho kenngoa ha ntja ho ka tahoa ho e-na le tee, ho eketsa mahe a linotši ho latsoa. Ho phahamisa tšoaetso ea mafu a mangata ho tla lekana le likhalase tse peli ka letsatsi. Noa halofo ea halofo pele, kapa lihora tse peli ka mor'a hore u je. Haeba tšebeliso ea dog rose e reretsoe ho thibela lefu leha e le lefe, joale bongata ba tsona bo ka fapana likhalase tse 'nè ho tse tšeletseng ka letsatsi.
Tsela ea ho noa le ho noa maoto a omisitsoeng joang?
Li-roseese tse omisitsoeng li noelloa 'me li tahoa feela joalokaha li hloekile. Empa tabeng ena, ho ntlafatsa phello le ho fumana phallo e holimo haholo, litholoana li atisa ho e-ba teng. Tabeng ena, infusion pele e sebelisoa e tlameha ho hloekisoa ka likarolo tse 'maloa tsa gauze ho tlosa ho kenyelletsoa ha villi, e leng maemong a mangata a halefisang' metso 'me a baka mofufutso.