Mokhoa o ka bapisoang le letsatsi la ngoana likhoeling tse 3: likhoeletso tse akaretsang
Ho robala ka mahlakoreng a lilemo sena ke lihora tse 15 ka letsatsi, tseo 9-10 li leng bosiu. Leha ho le joalo, e ke ke ea e-ba bothata haeba lesea la hao le robala lihora tse 6 feela lefifing. lingaka tsa bana li lumela hore mehleng ena ho tloaelehile. Boroko ba motšehare bo arotsoe ka linako tse tharo ho tloha ho e 'ngoe le halofo ho ea ho lihora tse peli le halofo.
Tabeng ea phepo e nepahetseng, mokhoa oa letsatsi la lesea ka likhoeli tse 3 ha o fetohe ho latela matsatsi a 30 a fetileng, haese ka boholo ba lijo tse jeoang. Nakong ena, bana ba fuoa lebese la lebese kapa lebese le tloaelehileng ka lebese ka 800-850 ml. Lijo li arotsoe ka makhetlo a 6, e 'ngoe ea tsona e oela bosiu. Mekhoeng ea kajeno ea phekolo, ho nkoa hore mokhoa o motle oa ho fepa lesea ha ho hlokahale, leha ho le joalo, ho ntse ho buelloa hore o khomarela lijo tsa lihora tse 3-3.5. Sena se ke ke sa lumella feela ho theha puso e nepahetseng ea letsatsi bakeng sa lesea le batsoali ba hae, empa hape e tla lopolla motho ea tloaetseng ho kopa lebese ha a sa lapile.
Tsamaiso ea bana ba likhoeli tse tharo nakong ea ho tsoha e arotsoe ka mekhoa ea bohloeki le ho hlatsoa, maeto a ka ntle, lipapali le ho silila kapa gymnastics. Bakeng sa batsoali, lingaka tsa bana li eletsoa ka matla hore li lokisetse ts'ebetso esale pele e le hore letsatsi le leng le le leng ka nako e itseng lesea, ka mohlala, le tsamaee moea o hloekileng kapa lipapali. Sena se tla lumella taeo ea ngoana 'me se mo thuse ho tloaela nako ea morero.
Ho etsa kemiso ea hau ea letsatsi le leng le le leng ho bonolo haholo ho sebelisa tafole e entsoeng ke lingaka, moo mokhoa oa letsatsi la ngoana o bonahalang ka likhoeli tse tharo ka ho senyeha hora hora.
Joalokaha u se u ntse u tseba, bana bohle ke batho ka bomong, mme ha ngoana oa hau a sa tsohe ka hora ea 8 hoseng, empa ka 6, joale sena se amoheleha. U ka fetola puso ea letsatsi mme u leka ho beha lesea bosiu bosiu, empa ho ea kamoo ho ka khonehang ho bo rarolla hoa hlokahala boemong bo bong le bo bong.
Melao-motheo ea nako e tsositseng
Ho na le melao e mengata e lokelang ho lateloa ha u hlokomela ngoana ea likhoeli tse tharo. Tse ka sehloohong li ka aroloa ka lihlopha tse latelang:
- Mekhoa ea bohloeki. Letsatsi le leng le le leng, lesea le lokela ho qala ka ho hlatsoa le ho hloekisa nko. Sena se ke ke sa thusa feela ho tsoha, empa ho tlosa li-crusts tse omisitsoeng sefahlehong, 'me spout e tla hema hantle.
- Ho tsamaea ka moea o hloekileng. Ho tsamaea le lesea hoa hlokahala letsatsi le leng le le leng, haeba mocheso oa mocheso o sa fetelle likhato tse 35 kapa thermometer ha e oe ka tlase ho 10. Ha boemo ba leholimo bo le bobe, ho lumelloa ka ho phethahetseng ho beha moetloli ho loggia kapa lebaleng ka metsotso e 20-30.
- Ho hloa lesea. U lokela ho hlatsoa ngoana letsatsi le leng le le leng, 'me ho itšetlehile ka mofuta oa hae, mokhoa ona o ka etsoa hoseng kapa mantsiboea. Metsi a ho itlhatsoa a lokela ho halefa ho fihlela likarolo tse 30-37, 'me mokhoa ona o lokela ho tšoaroa bonyane metsotso e 15.
- Lipapali le puisano. Nakong ena, bana ba hlile ba rata lipapali tse sa tšoaneng tsa 'mino le li-rattles. Ho phaella moo, bana ba hloka ho bua, ho bua ka lintho tse potolohileng, le ho li lumella ho li ama.
- Gymnastics le ho silila. Khatello ea kelello e phetha karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele ea ngoana. Ha li matlafatsa feela corset ea mesifa, empa li boetse li thusa ho tseba tsebo ea motlakase ka potlako. Ho rarahana ha li-exercisi ho ka etsoa ka nako leha e le efe ea letsatsi mme e lokela ho nka metsotso e 15-20.
Ho akaretsa, ke batla ho hlokomela hore puso ea letsatsi bakeng sa lesea le likhoeli tse 3 e lokela ho ba le lintho tsohle tse hlokahalang. Leha ho le joalo, ho itšetlehile ka bohale ba ngoana le lenane la letsatsi la lelapa, 'muso o ka fetola ka bobeli ka mokhoa oa hora le ka ho latellana ha mekhoa e ka holimo.