Re atisa ho utloa hohle hohle ka melemo le tatso e babatsehang ea mohlolo oa mose ho maoatle, o shebahalang joaloka melon - papaya. Tholoana ena e sa tloaelehang e ile ea khona ho hlōla lerato la ba bangata ba ratang ho ja tholoana e sa tloaelehang, 'me ba leka ho khomarela lijo tse phetseng hantle.
Melemo le liketso tse mpe tsa papaya ha li tsejoe ke batho ba bangata, empa ha e le hantle ke mpho e babatsehang ea tlhaho, e tummeng eseng feela ka litšobotsi tsa eona, empa hape bakeng sa lithethefatsi. Ke tsona tse tla tšohloa sehloohong sa rona.
Melemo ea papaya bakeng sa 'mele ea rona
Tholoana ena e sa tloaelehang e molemo haholo ka lebaka la palo e kholo ea livithamine (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) le diminerale (tšepe, sodium, zinc, phosphorus, calcium , sodium). Moputso oa bohlokoa ka ho fetisisa oa papaya bakeng sa 'mele ke lintho tsa papain, enzyme ea semela sa meroho, e hopotsang lero la gastric. E na le phello e ntle mosebetsing oa pampiri ea lijo, pelo le methapo ea mali, e thusa ho senya mafura, liprotheine le starch.
Empa, e leng e thabisang ka makhetlo a mabeli, ke calori ea content ea papaya. Ka ligrama tse 100 tsa litholoana tse ncha li na le lik'hilojule tse 32 feela. E boetse e na le 88,5 g ya metsi, 0.5 g ya liprotheine, 8 g ea lik'habohaedreite, 1.8 g ea fiber e ntlafatsang mosebetsi oa mala, le 0,6 g ea molora. Ka lebaka la matla ana a matla le khalori e tlaase, papaya e nkoa e le sehlahisoa se nepahetseng sa ho ja le ho chesa mafura, ka hona ho monate ho theola 'mele le ho ja hantle.
Ka lebaka la dikahare tsa salicylic acid, tholoana ena e ka fokotsa mocheso, o leng o kgonang haholo bakeng sa ho bata. Ho feta papaya e le molemo, batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba tseba ka boeona, hobane lero la litholoana le susumetsa tlhahiso ea insulin 'meleng. Ho phaella moo, papaya e thusa ho sebetsana ka katleho le ho songoa ke pelo, lefu la gastritis le maloetse a mala, ho fokotsa phello e kotsi ea asiti ea mala.