Li-polyunsaturated fatty acids li tsejoa e le tsa bohlokoa haholo bakeng sa mosebetsi oa methapo ea pelo, ea hormone, ea ho itšireletsa mafung le ea ho senya lijo. E 'ngoe ea lihlahisoa tse ruileng ka ho fetisisa tsa Omega-3, 6 le 9 ke oli ea majoe-melemo ea basali ba sehlahisoa sena e bohlokoa haholo. Empa ha e sebetse feela, lihlahisoa tsa meroho tsa peo ea folaxe li na le lisebelisoa tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele.
Tšebeliso ea oli ea folaxe ke efe bakeng sa bophelo bo botle ba basali?
Ntle le li-acids tsa polyunsaturated, sehlahisoa se nahannoeng se nkoa ke likarolo tse joalo:
- lignins;
- li-vithamine (A, K, E, F, sehlopha B);
- microelements;
- li-acid acid.
Ka lebaka la sebopeho sena, sehlahisoa seo se nkoa se le molemo haholo ho lijo.
Oli e sebelisoang ka ho khetheha bakeng sa basali ka mor'a lilemo tse 40, nakong ea pelehi ea mantlha. 'Nete ke hore mafura a limela a hlalositsoeng a na le limela tsa tlhaho tsa phytoestrogens. Tšebeliso ea bona e tlatsetsa ho tloaelehileng ha karolelano ea lihomone le ho imoloha ha matšoao a joalo ha nako e ntse e ea le ho khaotsa ho ipolaea joaloka ho robala hlooho, ho chesoa ha chesang, mathata a ho robala le ho fetoha ha maikutlo.
Ho phaella moo, oli ea folaxe e na le lintlha tse latelang tse ntle ho bophelo bo botle ba basali ba ho ikatisa:
- ho fokotsa kotsi ea ho hlahisa kankere ea matsoele, ea mae a bomme le ea mahlaba;
- tšehetsa ho leka-lekana ha li-hormone, karolelano ea estrogen le progesterone;
- ho kgothaletsa ho ruruha ha kamehla;
- ho ts'ehetsa mosebetsi le ho potoloha ha sebete;
- ntlafatso ea sebopeho sa lebese la matsoele;
- ho loantšana le ho se sebetse ha endocrine;
- fokotseha ka matšoao a lefu la pelehi, ho sithabela;
- ho phekoloa ha thepa ea fibrocystic;
- thibelo ea endometriosis le pathologically ho tsoa mali ho tloha khoeling;
- thuso ea mosebetsi.
Tšebeliso ea oli ea folaxe bakeng sa 'mele oa mosali
Sehlahisoa sa tlhaho se hlahisitsoeng se thusa ho tloaeleletsa mosebetsi oa mokhoa oa ho hlahisa bana, empa le litho tse ling. Oli ea peō ea lehlaka e na le lintho tse latelang:
- ho fokotsa kotsi ea ho ba le mafu a pelo;
- thibelo ea khalsiamo le ho haella ha masapo;
- ho fokotsa ts'ebetso ea ho ruruha ka gout le lupus ;
- ho thibela ho thehoa ha plaque ea k'holeseterole lijaneng;
- ho matlafatsa sesole sa 'mele;
- ho qhibiliha ha li-gallstones;
- fokotseha ka matla a matšoao a pululo ea bronchial;
- ho ata ha iodine ho eketsehileng habonolo;
- ho lieha ho fokotsa botsofali;
- tloaelo ea phetisetso ea maikutlo a mongobo;
- ho potlakisa ho folisa letlalo le ho chesa;
- ho thibela maloetse a liphio, sebete sebeteng, pancrea le senya;
- ho felisoa ha motsoako le ho laola mesebetsi ea bolokoa.
Hape, sehlahisoa se na le li-antioxidants tse ngata, tse nkoang e le mokhoa o motle oa ho thibela mafu a tlhaho.
Ho ke ke ha khoneha hore u se ke ua bua ka melemo ea basali ba ho itima lijo e kentse oli. Tsela ea ho nka tlatsetso ena e sebetsang ka botlalo e thusa ho tloaelefatsa boima ba 'mele, ho felisa liponto tse eketsehileng ntle le ho sekisetsa bophelo bo botle le tsamaiso ea lijo, ho ntlafatsa' mele ka kakaretso.
Litlolo tsa bohlokoa tsa oli ea folaxe bakeng sa basali
Sebeliso ea ka ntle ea sehlahisoa se hlalositsoeng e lumella:
- ntlafatsa boemo ba bothata ba bothata;
- hlahisa litlhaka;
- ka ho teba ho fokotsa li-epidermis;
- ho tlatsa letlalo ka li-vithamine;
- tsosolosa botenya le ho ruruha ha lesela;
- ho emisa ho ruruha;
- ho potlakisa ho tsosolosoa ha lisele;
- hlakola mokhoba le matšoafo;
- felisa ho fofa;
- khaotsa ho lahleheloa ke moriri
- ho eketsa ts'ebetso ea hlooho ea ho utloa;
- tlosa karolo le bofokoli ba marang-rang;
- fana ka leseli;
- matlafatsa lipekere.
Li-Cosmetologists li eletsoa hore li sebelise oli ka mokhoa o hloekileng, hammoho le masks a mahae a mahareng a mahae.