Linotši tsena tsa linotši li kotuloa limela tse thunyang libakeng tse lithaba. Mahe a linotši, a bokelloang ho tloha lipalesa tsa lithaba, hangata a bobebe ebile a na le monko o monate - Alpine, Altaic le litlama tsa Carpathia li fana ka lintlha tse hloekileng tsa monko o monate oa sehlahisoa. Har'a lintho tse ikhethileng tsa mahe a linotši a lithabeng, motho a ka bona hore o na le bokhoni ba ho khanya ka potlako, empa u se ke ua o nka e le khethollo, kaha tšobotsi ena ha e fokotsa lintho tse molemo tsa sehlahisoa sena.
Ke eng e molemo bakeng sa mahe a linotši a thaba?
Mahe a linotši a phahameng a lithaba a fumaneha hangata 'marakeng, kahoo theko ea eona e phahame, empa ha hoa nepahala feela ka litloaelo tsa eona, empa hape le mehloli ea eona e molemo. Baekehi ba linotsi ba khona ho bokella mahe a linotši a phahameng holimo, hobane linotši li hlokomela bana ba tsona.
Moea o hloekileng lithabeng o ama litholoana tse molemo tsa sehlahisoa, kahoo bongata ba bona bo feta palo ea mefuta e meng ea mahe a linotši.
Mahe a linotši a na le melemo e mengata, eo har'a eona ho nang le phello e ntle meleng ea litho. Ka lebaka la thepa ena, litsebi tsa bongaka li eletsa ho nka sehlahisoa e le pheko e eketsehileng bakeng sa phekolo ea mafu a latelang:
- ho khohlela;
- 'metso ;
- ho ruruha molaleng;
- catarrh ea mala (gastritis).
Mahe a linotsi a bokelloang lihlahisoa tsa lithaba, har'a tse ling, a na le thepa e tšoanang le mefuta e meng ea mahe a linotši:
- likokoana-hloko;
- ho hloekisa;
- tonic.
Ho feta moo, e tlosa chefo e tsoang 'meleng' me e na le carotene e ngata le vithamine A.
Litsebi tsa meriana ea setso li khothaletsa ho nka mahe a linotši a lithabeng ka mokhoa o hloekileng kapa karolo ea chelete ea ho phekoloa ha maloetse a matšoao le mpa.
Hape, sehlahisoa sa ho bea ha lithaba se na le phokolo ea mali , haholo-holo haeba e tsamaisana le matšoao a kang bofokoli le molichaba.
Esita le litsebi tsa litsebi li lemoha litšobotsi tsa tlhaho tsa mahe a linotši, li li hlalosetsa ka lintho tse kang:
- potasiamo;
- magnesium;
- khalsiamo;
- tšepe;
- tsoekere;
- li-enzyme;
- fructose;
- phytoncides.
Ke mahe a linotši a molemo ho reka?
Ha u tseba bohlokoa ba mahe a linotši a thaba, barekisi ba bangata ba mo fa mahe a linotši a monate le a fruity kapa a thetsa mohloki ka litsela tse ling, kahoo pele o reka sehlahisoa sa ho bea, u lokela ho tseba ho hong ka eona:
- Mahe a linotši a na le monko o nkhang hamonate o nang le lintlha tsa lipalesa.
- Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke Altaic le mahe a linotši a Carpathia.
Ke habohlokoa hore mefuta e meng ea mahe a linotši a lithabeng a pentiloe a tšoeu ka mor'a hore e kene khanya. Sena ha se sesupo sa boleng ba sehlahisoa.