Na 'mè ea anyesang a na le cauliflower?

Haeba pele mosali a e-na le bokhachane, a ka ja ntho leha e le efe eo a e batlang, nakong ea ho beleha ngoana, mme ka ho khetheha, 'm'a ea thabileng o tla tlameha ho ntlafatsa lenane la hae. E 'ngoe ea litaba tse thata ka ho fetisisa tse tšoenyang batsoali ba ikarabellang, le tseo ba atisang ho li botsa bana: Na' mè ea anyesang a ka noa li-cauliflower? Ha e le hantle, ho lumeloa hore meroho ena e ka baka tlhahiso e ngata ea khase le colic ka crumbs.

Na ke habohlokoa ho sebelisa ho cauliflower nakong ea lactation?

Ho ea ka litsebi, ha ho na karabo e sa utloahaleng. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka tšekamelo ea motho ea ho itšoara habonolo, boholo ba sehlahisoa seo a se jang kamehla, le matla a metabolism. Empa u se ke ua khathatseha haholo ka hore na ho ka khoneha hore bo-'mè ba anyesang ba be le li-cauliflower, haeba u khetha meroho ena. Tšusumetso ea hae tabeng ea ho kula ha masea ha e e-s'o be le bopaki ba bongaka, empa melemo ea lijana tse kenyeletsang khanya e hlakile:

1. Cauliflower e mebala e tla ba letlotlo la bohlokoa la likokoana-hloko, liminerale le li-vithamine bakeng sa livithamine (vithamine C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, koporo, tšepe, calcium, zinki, phosphorus, joalo-joalo) mme ka hona, tebeletso ea bophelo bo botle ba lesea. E na le lik'habohaedreite tse rarahaneng, tse bohlokoa bakeng sa ho sebetsa ka botlalo ha mala le ho tloaeleha ha setulo, 'me fiber e thata e batla e le sieo ka ho feletseng.
2. Haeba u ntse u belaella hore na ho ka khoneha hore u je bohobeli ka 'mè ea anyesang, nahana ka hore e ntlafatsa gallbladder le sebete.
3. Hape meroho ena e na le monate le monate.

E le hore u se ke ua khathatseha ka taba ea hore o ka etsa hore ho be le monokotšoai ka 'mè ea laolang kapa che, u se sebelise ka fried, empa u pheha kapa u phehe. Ha ho thibeloe ho eketsa lenyenyane la letsoai, tranelate e bolila le linoko.