E le hore u be le moqhaka oa bokhabane, ha ho hlokahale hore u sebelise lihlahisoa tse theko e boima bakeng sa moriri kapa u etele botle ba salon. Bahlokomeli ba bangata ba ka nka sebaka sa ho fokotseha ha marotholi - o hloka feela ho e etsa moriri oa hau.
Ke eng e thusang moriri bakeng sa moriri?
Makhasi a nettle, lintho tse ngata tsa bohlokoa li kentse letsoho. Tse ling tsa tsona ke tsena:
- beta-carotene, ho thibela moriri o tetemang;
- li-vithamine tsa sehlopha B (ho fana ka lisebelisoa ka matla le khanya e phatsimang);
- li-vithamine tsa sehlopha K, tse ntlafatsang ho potoloha li-capillaries tsa mali, ke hobane'ng ha moriri o ntse o hōla ka matla;
- li-tannins, ho thibela ho thehoa ha lihlong ;
- li-vithamine tsa sehlopha C (ho thibela moriri oa tahlehelo), joalo-joalo.
Ke kahoo esita le moriri o mosesaane le o fokolang ka mor'a hore o sebelise ho hlajoa ha likhohlo e tla ba ntle ebile e phetse hantle.
U ka lokisa letlalo joang ho hloekisa moriri?
U ka senya boemo ba joalo habonolo lapeng.
Nettle Rinse Recipe
Lijo:
- makhasi a freshtle a nettle - 0,1 kg;
- metsi - litara e le 1.
Litokisetso le tšebeliso
Makhasi a nettle a hahiloeng a hlatsoa 'me a kenngoa ka pane e nang le metsi. Tlatsa metsi mme u behe setshelo setofo. Etsa lihlahisoa tsa pan ho pheha. Ho pheha ha hoa latela, hobane ha ho joalo
Ka mor'a moo sekepe se nang le decoction se tlosoa mollong 'me thuso ea rinse e fanoa ka hora. Ka mor'a hore u khetholle fatše. Thuso ea rinse e sebelisoa ho moriri o hloekileng. Metsi ha a hlatsoe.
Banana ba moriri o mosoeu ba ka sebelisa rinse ena ka mokhoa o sireletsehileng. Leha ho le joalo, pele ho pheha moriri oa moriri oa ho hlatsoa moriri, ho hlokahala hore u nahane hore li-curls ka mor'a hore li sebelisoe ka tsela e joalo li le lefifi.