Na ho khoneha ho fepa eiee e tala?

Ho tloha matsatsing a pele a bokhachane, 'mè ea lebeletseng o hlokomela bophelo ba lesea la hae. Seo se ke keng sa se etsa le se ke keng sa etsoa ke lenane le leholo la litaba tse tla eketseha ka linako tse ling ka mor'a hore le tsoaloe. 'Me ho hlakile hore sehlooho se fapaneng bakeng sa puisano ke lijo. Ha e le hantle, bohle ba tseba hore ho ke ke ha khoneha ho ja basali ba tlhokomelo , haholo likhoeling tsa pele.

Haholo-holo, ho na le liphapang tse ngata mabapi le lihlahisoa tse kang tala le onion, konofolo, meroho. A re ke re tšollele leseli le seng le le leng tabeng ena, re thabise bo-'mè ba bangata ba sa tsoa patoa.

Na nka ja li-eiee tse tala bakeng sa 'mè ea anyesang?

Ho latela keletso ea likharebe le bo-nkhono, basali ba bangata ba tlohela eiee e tala, ba lumela hore a ka fetola tatso ea lebese kapa a baka lebaka la ho kula. Empa sena hase feela tšōmo feela. Haeba lesea le e-na le nako ea ho tseba sehlahisoa sena ka pōpelong, lesela ha lea lokela ho hlaha, esita le haeba tatso ea lebese e fetoha hanyenyane, ngoana a ke ke a lahla monate oa hae o ratehang. Hape haeba u nahanisisa ka sehlahisoa sa semela sena, joale ha ho pelaelo hore 'mè ea nang le leqe a ka feptjoa ho' mè ea tsoelang pele, 'me a ke ke a lula ho hang.

Li-eiee tse tala li bohlokoa haholo bakeng sa bokhachane bo khathetse le ho ima. E na le lisebelisoa tsa bohlokoa, tse nang le lisebelisoa tse ngata tsa livithamine, mohlala, ligrama tse 100 tsa eiee e tala li na le tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine ea C, ho sa bue letho ka phytoncides - likokoana-hloko tsa tlhaho tse thusang ho sebetsana le likokoana-hloko le chlorophyll tse hlokahalang bakeng sa hematopoiesis.

Haeba tsoalo e e-ba teng nakong ea mariha, li-eiee tse tala li lokela ho jeoa bakeng sa thibelo le kalafo ea beriberi, hammoho le maloetse a batang le a kokoana-hloko. Ho phaella moo, ho tsejoa hore e ntlafatsa tshilo ea mali, e thusa ho khutsisa tsamaiso ea methapo.

Ho arabela potso, hore na ho ka khoneha hore bo-'mè ba anyesang ba eiee e tala, lingaka le litsebi tsa phepo e nepahetseng li na le maikutlo a lekanngoeng - ha ho bonolo feela, empa hoa hlokahala ho ja nakong ea ho anyesa. A ke ke a ntša ngoana kotsi, empa, ho e-na le hoo, o tla matlafatsa tšireletso le ho tlatsa phepelo ea livithamine.

Nakong ea mariha, lieiee e tala e ka hōloa ka loggia, lebaleng, esita le sill window. O ka e eketsa lisaleng, meroho, lijana tsa nama, sopho.

Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore haeba 'mè a e-na le lefu la pelo, lefu la liphio, sebete, pampiri ea meno, phere ea bronchial, joale ha hoa lokela ho nka seqha se setala. Kaha e ka baka ho halefa ha tsamaiso ea lijo, eketsa khatello ea mali. Maemong a sa tloaelehang, lieiee e ka baka tšabo, 'me ka linako tse ling ho otla pelo pelong. Ka hona, ho kenyelletsa sehlahisoa sejong sa mosali ea anyesang e lokela ho ba butle-butle, ho shebisisa ka hloko tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ka eona.