Haholo-holo, ho na le liphapang tse ngata mabapi le lihlahisoa tse kang tala le onion, konofolo, meroho. A re ke re tšollele leseli le seng le le leng tabeng ena, re thabise bo-'mè ba bangata ba sa tsoa patoa.
Na nka ja li-eiee tse tala bakeng sa 'mè ea anyesang?
Ho latela keletso ea likharebe le bo-nkhono, basali ba bangata ba tlohela eiee e tala, ba lumela hore a ka fetola tatso ea lebese kapa a baka lebaka la ho kula. Empa sena hase feela tšōmo feela. Haeba lesea le e-na le nako ea ho tseba sehlahisoa sena ka pōpelong, lesela ha lea lokela ho hlaha, esita le haeba tatso ea lebese e fetoha hanyenyane, ngoana a ke ke a lahla monate oa hae o ratehang. Hape haeba u nahanisisa ka sehlahisoa sa semela sena, joale ha ho pelaelo hore 'mè ea nang le leqe a ka feptjoa ho' mè ea tsoelang pele, 'me a ke ke a lula ho hang.
Li-eiee tse tala li bohlokoa haholo bakeng sa bokhachane bo khathetse le ho ima. E na le lisebelisoa tsa bohlokoa, tse nang le lisebelisoa tse ngata tsa livithamine, mohlala, ligrama tse 100 tsa eiee e tala li na le tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine ea C, ho sa bue letho ka phytoncides - likokoana-hloko tsa tlhaho tse thusang ho sebetsana le likokoana-hloko le chlorophyll tse hlokahalang bakeng sa hematopoiesis.
Haeba tsoalo e e-ba teng nakong ea mariha, li-eiee tse tala li lokela ho jeoa bakeng sa thibelo le kalafo ea beriberi, hammoho le maloetse a batang le a kokoana-hloko. Ho phaella moo, ho tsejoa hore e ntlafatsa tshilo ea mali, e thusa ho khutsisa tsamaiso ea methapo.
Ho arabela potso, hore na ho ka khoneha hore bo-'mè ba anyesang ba eiee e tala, lingaka le litsebi tsa phepo e nepahetseng li na le maikutlo a lekanngoeng - ha ho bonolo feela, empa hoa hlokahala ho ja nakong ea ho anyesa. A ke ke a ntša ngoana kotsi, empa, ho e-na le hoo, o tla matlafatsa tšireletso le ho tlatsa phepelo ea livithamine.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore haeba 'mè a e-na le lefu la pelo, lefu la liphio, sebete, pampiri ea meno, phere ea bronchial, joale ha hoa lokela ho nka seqha se setala. Kaha e ka baka ho halefa ha tsamaiso ea lijo, eketsa khatello ea mali. Maemong a sa tloaelehang, lieiee e ka baka tšabo, 'me ka linako tse ling ho otla pelo pelong. Ka hona, ho kenyelletsa sehlahisoa sejong sa mosali ea anyesang e lokela ho ba butle-butle, ho shebisisa ka hloko tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ka eona.