Kajeno, ba bangata ba thahasella seno se sa tloaelehang bakeng sa ho theoha boima - kofi e tala. Batho ba bangata ba nahana hore ena ke mofuta o mong oa kofi e tloaelehileng - empa che, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo. Kofi e ntšo le monko o monate ke kofi e le 'ngoe feela, feela ka mor'a ho chesa. Phekolo e entsoeng ka mofuthu e fa sehlahisoa sena monate o monate le monko, empa se senya thepa ea bohlokoa.
Lijo tsa kofi e tala ke life?
Phapang e khōlō pakeng tsa kofi le tala ke hore e boloka chlorogenic acid, e senyang nakong ea ho chesa. Sesepa sena se na le lisebelisoa tse etsang kofi e tala e ikhethang ea ho boima ba 'mele :
- matla a khahlanong le ho ruruha, li-antibacteria le thepa ea likokoana-hloko;
- mosebetsi oa likoloi;
- ketso ea antioxidant;
- ho potlaka ha metabolism;
- ho felisoa ha mafura hantle;
- tloaelo ea sebete.
Ha e le hantle, tatso ea pele ea kofi e tala ea boima ba 'mele e ke ke ea ratoa ke motho e mong le e mong, empa ka lebaka la thepa eo e tsotehang ho ka khoneha ho ikamahanya le seo. E-ba seli: tekanyo e feteletseng ea kofi e tla ama bophelo ba hau hampe. Esita le sefate se setle ka ho fetisisa sa kofi ea ho boima boima ba 'mele se lokela ho jeoa ka chelete e seng kae ho feta dikopi tse 3-4 ka letsatsi.
Kofi e monate: tlhahlobo
Re ithuta hore batho ba sebele ba bua ka ketso ea kofi e tala, ba seng ba lekile seno sena se sa tloaelehang.
"Ke noa kofi bakeng sa libeke tse peli. Bekeng ea pele, ha ho letho, 'me la bobeli ke nkile sebaka sa lijo tsa hoseng ka lino tse tahiloeng,' me phello e ile ea fela! Ha ke tsebe hore na ke kofi kapa che, empa ke se ke tlohetse 2 kg. Ke tla tsoela pele ho noa. "
Marina, ea lilemo li 38, cosmetologist (Moscow)
" Re bala le motsoalle oa papatso mme re rekile kofi ka bobeli. Ke na le khethollo e tsoang ho eena, ha ke khone ho kena ho eona, ke lahlehetsoe ke likilogram tse 5 ka khoeli, empa motsoalle oa ka o qalile ntoa le eena, boima ha boa kae kapa kae. Kamoo ho bonahalang kateng, kofi ena e tala ha e tšoanele motho e mong le e mong. "
Alla, ea lilemo li 25, ea sebetsang (Voronezh)
" Ke qetile libeke tse 3 ke noa kofi. Bakeng sa beke ea pele ka boima ba lithane tse 4 tsa lik'hilograma, empa ka lekhetlo la bobeli ka ho ja lijo tse tšoanang boima bo phahame 'me ha bo sa hlola bo sisinyeha! Ha e le hantle, kea e haha, empa ha ho joalo ka seo nka se ratang. Ke nahana hore u ka kopanya mosebetsi oa hau oa ho sebetsa. "
Julia, ea lilemo li 27, motsamaisi (Kislovodsk)
"Ke noa kofi e tala ka khoeli, boima bo ile ba oela haholo, 1.5-2 lik'hilograma. Ka kakaretso, ke ne ke lebeletse ho feta chelete e joalo. "
Maria, ea lilemo li 52, morekisi (Belgorod)
" Ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela ho ba mafura le ho qala bophelo bo bocha, ho ngolisetsoa mokhatlo o nang le boikoetliso bo botle, ho lula fatše ka lijo tse fokolang fatše, 'me ka qala ho noa kofi e tala ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho lapa mothating o joalo oa bophelo e ne e se nako ea ho ikutloa hantle, hape ho tloha ka kofi, ho nyefoloa, kahoo likhoeling tse 2 tse fetileng ka mokhoa ona, ke lahlile lik'hilograma tse 12 hang-hang! Hona joale u se ke ua lumela! Ke tlameha ho ntlafatsa liaparo tsohle, ha ke hlokahale ho tsamaea, ho tloha ho tsohle tseo ke oelang ho tsona. Ke tla fokotsa 'mele hape. Ke tšepa hore boima bo ke ke ba khutla. "
Yana, 21, setsebi sa mokitlane (Chelyabinsk)
" Qalong ke ne ke sa khone ho theola boima ba 'mele, ebe ke lefella kofi ena hang-hang, ke ile ka tlameha ho sebetsa ka chelete eo! Qalella ho matha hoseng letsatsi le leng le le leng le ho noa linoelo tse 3-4 tsa kofi, 'me hona joale, likhoeli tse tharo hamorao, ke lahliloe ke lik'hilograma tse 16! Empa ke hloka ho lahlela ba bang ba 10, ka hona ha ke ntse ke rerile ho tsoela pele ka moea o le mong. 'Me, o ile a hana monate. "
Svetlana ea lilemo li 37, ea behang moriri (Tambov)
" Ka mor'a Kesarea ha ke khone ho theola boima ba 'mele, ha ke khone ho ikoetlisa haholo, ke anyesa, kahoo lijo tsa' mele ha li na khethollo. Ke ne ke nahana hore ke tla fokotsa boima ba 'mele ka khofi ena, empa ha ke ntse ke e noa ka libeke tse peli, phello ea sona ke zero. Ke balile hore ho bonahala eka u ka e fepa ha u anyesa, empa ke tšaba hore ke noa senoelo ka letsatsi feela. "
Julia, ea lilemo li 28, ha a sebetse ka nakoana (Kirov)
Ho itšetlehile ka litlhaloso, re ka bua ka kholiseho: ena kofi ha e na panacea ebile e ke ke ea rarolla mathata 'ohle a hau bakeng sa hau. Haeba ue kopanya le thuto ea lipapali kapa lijo, liphello li tla ba, empa haeba u itšetlehile feela ka matla a seno le ho ja joaloka pele - boima ba 'mele bo ka' na ba se ke ba theoha. Fokotsa boima ka tsela e rarahaneng - ena ke senotlolo sa ho hlōla boima bo feteletseng!