E 'ngoe ea litsela tse sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo ke phofo ea raese. Ho thata ho fumana sehlahisoa sa tlhaho se rekisoang, 'me ha se na theko e tlaase ho bohle. Empa hoa khoneha ho itokisetsa pheko ena u le mong.
Pure ea raese bakeng sa sefahleho
Ha u sebelisa sehlahisoa sena ka tlhokomelo ea kamehla ea letlalo, u ka lebala ka ho omella ha eona, hammoho le khanya ea 'mele. Lintho tse ka sehloohong tsa phofo ke:
- ho felisoa ha metsi a feteletseng, ho felisoa ha edema;
- ho tloaeleha ha tšollo ea mali;
- phepo e nepahetseng, hydration le softening;
- ho senya sebum, ho hloekisa ka mafolofolo letlalo la mafura ;
- tšireletso ea li-epidermis ho tloha liphellong tsa moea le letsatsi;
- bokhoni ba ho fetola hape le ho soeufatsa letlalo .
Likokoana-hloko le likokoana-hloko tse ling tsa raese phofo li etsa hore e se ke ea khoneha bakeng sa letlalo la bothata.
Joang ho etsa phofo ea raese?
Ha u pheha, ntho e ka sehloohong ke tšebeliso ea raese e phahameng. Ho tla ba le ho lekana ho ba le likhaba tse tharo tsa lijo-thollo. Mokhoa oa ho etsa phofo o kenyelletsa mekhahlelo e latelang:
- Sterela nkho.
- Rese e hlatsoitsoeng e tšeloa ka nkho ebe e tšeloa ka likotlolo tse peli tsa metsi a phehiloeng.
- Ho apara lesela le hloekileng, ho hloekile ka sehatsetsing.
- Metsi a fetoha letsatsi le leng le le leng ho fihlela motsoako o qala ho lelera.
- Metsi a tšeloa ka mor'a beke, 'me raese e fetisetsoa ka setsing.
- Ka mor'a moo, raese e phunyeletsoa ho ea homogeneity 'me, ka mor'a ho eketsa metsi, kopanya hantle.
- Ho khothatsa, tšela sebopeho ka nkho, ho tlosa seretse. Pheta phetoho ho fihlela metsi a hlakile. Sena se tla nka hoo e ka bang hora.
- Tsela e hlahang karolong e qetellang ea metsi e tla ba phofo.
- Karolong e latelang ea raese e phehoang ka phofo, ho hlophisoa ha eona ka cheesecloth ka makhetlo a 'maloa, ho fetola lehare. Qetellong, o lokela ho fumana napkins e seng mekae ka moqapi.
- Motsoako ona o thehiloe ho omisa tlhaho bakeng sa lihora tse leshome le metso e 'meli hape o senyeha.
- Boloka sehlahisoa se phethiloeng ka setsing se omeletseng, se koetsoeng ka thata.