Microwave e ratoa haholo ke batho ba bangata ka lebaka le le leng: ntho e 'ngoe le e' ngoe e ho eona e lokiselitsoe hangata ka potlako. Ha e le hantle, sephetho se ke ke sa bapisoa le seo u se fumanang ka mor'a ho baka ka ontong, empa u tla lumela hore tebello ea ho ba le senoelo se monate se phehiloeng ka metsotso e seng mekae ha se khone ho khahla.
Recipe ea kaka ka microwave metsotso e 5
U se ke ua nka sehlooho sa recipe ena ka tsela ea sebele, hobane ha e le hantle, kaka e ka ontong ea microwave e tla be e itokisitse haholo kapele.
Lijo:
- phofo - 45 g;
- cocoa phofo - 15 g;
- phofo e bakang - 1/4 tsp;
- tsoekere - 10 g;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- banana puree - 60 ml;
- lebese - 15 ml;
- tsokolate e khonang - ho latsoa;
- lemonate - 1 tbsp. khaba.
Litokisetso
Ka hare ho setho sa kaka ka ontong e nang le microwave, ka ho tšoana le khabiso e tloaelehileng ea senoelo ka ontong, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho kopanya likaroloana tsa metsi le li ommeng tsa sejana sa rona. Kopanya metsoako ka bobeli mme o hlahisane hammoho, ebe o kenyelletsa ts'okolate. Beha halofo ea hlama e phethiloeng ka mofuteng o nang le mafura, o loketseng ho pheha microwave, kapa ka nkho e tloaelehileng, beha khaba ea peanut butter ka holimo 'me u koahe le hlaba e setseng. Pheha bakeng sa matla a phahameng a metsotso e 1 le metsotsoana e 10.
Etsa likhase ka yogurt ka microwaves - recipe
Keletso e bonolo ka ho fetisisa ea senoelo sa melee e ka pel'a hau: hlama e ka khunngoa ka ho toba mogeng, ebe o eketsa monokotsoai le ho pheha matla a maholo bakeng sa metsotso e le 'ngoe le halofo ho metsotso e' meli.
Lijo:
- botoro - 25 g;
- vanilla paste - 1 teaspoon;
- kefir - 45 ml;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- tsoekere - 15 g;
- phofo - 40 g;
- phofo e bakang - 1/4 tsp;
- fragole le tranelate bakeng sa mokhabiso.
Litokisetso
Ka ho toba ka foromo e khethiloeng bakeng sa ho baka, qhibilihisa metsotsoana ea 7-10 'me ue otsetse ka vanilla, kefir le lehe. Beha motsoako oa tsoekere ka phofo le phofo ea ho baka, 'me ha hlama e fetoha e ts'oanang, kenyelletsa lirapa tsa fragole ho eona. Pheha metsotso e le 'ngoe metsotso e 45 ka matla a maholo.
Khelo ea kaka ea chokolete ka ontong ea microwave
Lijo:
- phofo - 175 g;
- cocoa phofo - 60 g;
- phofo e bakang - 1/2 tsp;
- botoro - 2-3 tbsp. l.;
- lebese - 290 di ml;
- tsoekere - 160 g.
Litokisetso
Pele o etsa senoelo ka microwave ho ea ka recipe ea rona, fetela ka sieve phofo le cocoa le phofo ea ho baka. Kaha ha ho mahe a thehiloeng, ke habohlokoa haholo ho etsa hore motsoako o khanyetse ka hohle kamoo ho ka khonehang. Bakeng sa motsoako o omeletseng, eketsa botoro e ts'oantsoeng le lebese le mofuthu, tšolang tsoekere le ho kopanya ho fihlela ho tšoana. Tlatsoa ka foromo ea oli ka metsotso e 7 ka matla a maholo.