Jam ho tswa ho melon ea metsi e kopana hangata haholo, ho feta jeme ea setso ho tloha liapricot, liapole, plums. Leha ho le joalo, e lokiselitsoe feela 'me e na le tatso e babatsehang le monko o monate. Lifilimi tsa lijo tse sa tloaelehang li tla ba lipepepe tse fokolang tsa jeme ho tloha mahapu.
Recipe bakeng sa jeme ea mahapu
Kakaretso ea jeme ho tloha mahapu e kenyelletsa metsoako e latelang: 1 kilogram ea makhasi a mahapu, 800 dikgerama tsa tsoekere, linoelo tse 2 tsa metsi, lero la lemon, vanillin.
Pele o pheha jeme ea mahapu, nama e lokela ho phunyeloa ebe e khaola likotoana tse nyane. Li-cubes li lokela ho tlatsoa ka metsi, ho chesoa le ho pheha metsotso e 5. Ka mor'a moo, pholileng mahepu ka metsing a batang, haholo-holo ka leqhoa 'me ue boloke bonyane lihora tse 6.
Ho tswa ho tsoekere le metsi ho hlokahala ho senya sirapo le ho tšollela mahepu. Ka mor'a lihora tse 10, sirapo e lokela ho tšolloa, eketsa lero la lemone le vanillin ebe e pheha. Ka sirapo ena u tšele nama ea mahapu 'me u apare mollo ka metsotso e 5. Mokhoa oa ho pholisa le ho pheha o lokela ho phetoa ka makhetlo a mararo, ho fihlela mahapu a e-ba le botenya le a hlakileng. Ka mor'a hore jeme e tsoang 'meleng oa mahapu e ka tšolleloa holim'a makotikoti' me e koahetsoe.
Recipe ea jeme ho tloha mahareng a mahapu
Bakeng sa ho lokisoa ha jeme ho tloha mohlokong oa mahapu kapa mahepu o hloka: 1 kilogram ea mahapu a mahapu, 2 kilogramme ea tsoekere, 1 senoelo sa metsi a phehiloeng.
Cork e lokela ho hloekisoa ho tloha ka ntle, ho khaola likotoana, tšela metsi a hloekileng 'me u boloke bonyane lihora tse 48. Metsi a lokela ho fetoloa lihora tse ling le tse ling tse 6. Kamora matsatsi a mabeli, li-crusts li lokela ho theoleloa ka har'a sirapo e lokiselitsoeng pele ho metsi le tsoekere le ho belisoa ho fihlela li e-ba ponahalo. Ha li-crusts li fetoha ponahalo, li lokela ho ntšoa ka sirapo, li qhibilihe, li tle li be le sirapo ebe li chesoa. Ha li-crusts li belisa li-syrup, li ka tšolleloa holim'a makotikoti 'me li koahetsoe.
Jam ho tswa ho makhapetla a monate ke monate haholo. Jeme e sa tloaelehang e ka makatsa lelapa le metsoalle. Empa mahepu ha se monate feela, empa hape ke melee ea bohlokoa haholo. Mofuteng o mocha kapa mahaeng a makotikoting o na le phello e ntle mosebetsing oa 'mele oa motho.
Ke hobane'ng ha mahapu a le thuso?
Baholo-holo ba rona ba mehleng ea boholo-holo ba ne ba tseba ka melemo ea mahepu. Melee ena, ea pele, ke e ntle haholo ea diuretic, kaha sebopeho sa mahapu se akarelletsa li-alkali, tse nang le phello e ntle mofuteng oa genitourinary system ea motho.
Lijo tsa mahepu ha li na thuso ho feta makhasi a butsoitseng. Ho tloha mahepu a omisitsoeng a omisitsoeng, bo-nkhono-moholo ba rona ba ile ba itokisetsa li-decoction (ka ligrama tse 100 tsa metsi a lithara tse 1), e neng e tšoaroa bakeng sa lefu la pelo le la liphio.
Peo ea mahapu e boetse e na le thepa ea bohlokoa. E omisitsoeng le fatše, ke sesebelisoa se setle le se sebetsang ho loantša liboko.
Watermelon e sebelisoa haholo-holo indastering ea litlolo - Tloho ea mahapu ke karolo ea litlolo tse fapa-fapaneng. Mask ea mahapu a ka lokisoa le ha a le lapeng - 100 dikgerama tsa nama ea mahapu e lokela ho tsoakane le 1 tablespoon ea mahe a linotši. Haeba mask ena a sebelisoa hanngoe ka beke ka metsotso e 20, letlalo le tla ba le boreleli haholoanyane.
Ke livithamine life tse nang le mahapu?
Watermelon e na le tšepe e phahameng le magnesium. Lihlahisoa tse 'maloa tsa mahapu li na le tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea magnesium, e leng e hlokahalang bakeng sa motho. Lingaka li khothalletsa lithapo ho batho ba nang le khatello ea meriana ea mali. Hape, mahapu ke sesebelisoa se sireletsang batho ba nang le khaello ea mali.
Sebopeho sa mahapu se kenyelletsa folic acid, e etsang mosebetsi oa ho boloka phapanyetsano ea mafura 'meleng oa motho.
Ke lik'hilojule tse kae ka har'a mahapu?
Potso ena ke ea bohlokoa ho basali ba bangata. Watermelon hase sehlahisoa se phahameng sa k'halori. Ho sa tsotellehe monate, ha ho na lik'habohaedreite tse fumanoang mahapu, 'me ka 100 dikgerama ea mahapu e na le tlase ho 40 kcal. Ho na le lijo tsa mahapu tse thehiloeng ho melee ena, kaha e satiate hantle ebile e thusa ho theola 'mele.
E lokela ho hopoloa hore veine ha e tlise melemo feela, empa e boetse e ntša kotsi ho ba nang le mafu a 'mele - molee ona o ka baka ho phalla. Hape, ho sebelisoa ha melon melon e kholo ho bohlokoa ho hana basali ba imme ba nang le edemas.