Ke bothata bo tebileng ho basali ba bangata. Haeba pejana ho ne ho nahanoa hore lefu lena le sokela basali ba feletseng ka lilemo tse ngata, hona joale ho ka bonoa esita le ka banana ba nang le lilemo tse 20 ba mosesaane. Ho silila lapeng ho tloha cellulite ke e 'ngoe ea litsela tse tummeng ka ho fetisisa tsa ho loantša boloetse bo joalo bo sa thabiseng. Mohlala o motle ka ho khetheha ke khetho e ka khonang.
Na nka tlosa cellulite ka ho silila?
Haeba u batla ho hlōla cellulite , 'me u se ke ua leka ka mokhoa o se nang litholoana mekhoa eohle e latellaneng, ke habohlokoa ho utloisisa hore na boemo bona bo sa thabiseng ke bofe. Litela ka 'meleng oa mosali ha lia tsoaloa ke tlhaho' me tšenyo e nyenyane haholo ea metabolism e lebisa ho bokella metsi a mangata mafura a mafura. Kahoo "peel ea lemon" e hlaha. Sena se boetse se hlalosa hore na ke hobane'ng ha lipapali tsa lipapali le batšoantšisi ho se mohla li kileng tsa etsahala: 'mele oa bona ka liphesente li emeloa ke mesifa ho e-na le lihlahisoa tse mafura. 'Me mahlaseli a mesifa ha a na thepa e joalo.
Ho na le li-massagers tse ngata tse sa boneng letho. Mabenkele a tlotsitsoeng a cellulite kajeno a nkoa e le e 'ngoe ea lisebelisoa tse sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho loantša "peel ea" orange ". Ho e-na le ho sisinyeha le phello e silafatsang e hlahisoang ke lisebelisoa tse ling, u fumana ho rojoa ho tebileng, ho u lumella hore u leleke metsi a mangata 'me u tsamaise letlalo.
Ke ho silila ka libanka ho tloha cellulite tse ntle ka ho fetisisa simulates bao ho tebileng ho khaola liketso tseo masseur ba ne ba tla etsa haeba u fetisetsa thuto e loketseng salon. Ha e le hantle, ena hase mokhoa o monate ka ho fetisisa, empa u ka itšetleha ka liphetoho tsa sebele. Ho phaella moo, ena ke e 'ngoe ea litsela tse sa theko e tlaase,' me nako ea ketso eohle e tla nka hanyenyane.
Ho hloekisa ho ka silila ho tloha cellulite ho atleha feela haeba u etsa joalo ka letsoalo - ho ea bofubelu. Nakong ea pele u qala (ke hore, mohato oa pele, eseng oa boraro), liphello li tla ntlafala. Libanka tse ling li ka felisa lefu lena, empa ka nako e telele li tla atleha ho hokahanya lipapali, liphahlo le phepo e nepahetseng
.Ela hloko - haeba u na le methapo ea ho itšireletsa kapa setšoantšo sa eona, mokhoa ona ha o tšoane le uena.
Tsela ea ho silila ka makotikoting ka cellulite
Pele u qala ho silila ka ho toba nkho ho tloha cellulite, u lokela ho lokisetsa lintho tse peli feela: makotikose le oli (leha e le efe e loketseng 'mele kapa mohloaare o sa boleloeng). Libanka li mefuta e sa tšoaneng, 'me mona ntho e' ngoe le e 'ngoe ke motho ka mong - sheba mekhoa e sa tšoaneng. Ha e le hantle, li sebetsa hantle ka tsela e tšoanang.
Tsamaiso ka boeona e bonolo haholo:
- Hlatsoa 'me u hlatsoe ka hloko libaka tse nang le bothata, ka ho khetheha u e-na le seaparo sa ho hlatsoa ka thata kapa ho senya , u omelle.
- Kenya oli sebakeng seo u tla se silila.
- Nka nkho ka letsohong la hao, e penya kapa pere (ho itšetlehile ka mofuta oo u khethileng), ebe ue kenya ho 'mele.
- Banka e lokela ho nkoa - e utloisa bohloko hanyenyane.
- Fetola nkho ka mehato e chitja 'meleng ho tloha tlaase holimo. Haeba mehato e joalo e sa sebetse, e khanna feela ho tloha tlaase holimo.
- Ka holimo, banka e lokela ho khaoloa - haeba ho na le "chpok", ho na le monyetla oa hore e hatisitsoe hanyenyane.
- Ho banka ha e fumane ts'ebetso, etsa sebaka seo ho se nang wrinkles 'meleng. Ho silila hantle ho qetella ho khubelu le ho utloahala ho tukang!
Sebaka se seng (seoto se le seng, mohlala) se lokela ho tloha metsotso e 10-15. E etsa joalo kamehla, bonyane 4-5 linako tse ling ka beke. Koetliso e nka likhoeli tse peli, ka mor'a moo ho hlokahala hore u nke khefu. Ho atlehile ka ho khetheha ho etsa ts'ebetso mantsiboea ka mor'a ho tsamaea kapa ho koetlisa lipapali. Haeba u hlokomela mathata ka methapong, tlohela ho silila.