Nakong e futhumetseng, ba bangata ba ka rata ho kopanya khoebo le menyaka mme ba matha tlas'a letsatsi le chesang bakeng sa bolo. Libaka tsa volleyball tsa maoatle ha li thabise feela phomolo ea phomolo lebōpong la leoatle, empa li boetse li thusa ho lefella shish kebabs le tse ling tsa lijo tse monate tse phahameng, tseo ka sebele li tsamaeang le boithabiso ba tlhaho. Hangata ha u bapala, ho tla ba molemo hore ue fumane. Ho phaella moo, u tla ntlafatsa ka ho phethahetseng ts'ebetsong ea mekhatlo le ho potlakela ho itšoara hantle. E, 'me u fane ka moroalo mesifa ka mokhoa o thabisang papaling ea lipapali tsa boithabiso, ho e-na le ho ithaopela ho pota serapeng le player.
Volleyball ea Beach: lintlha
Volleyball ea Beach, e nang le lebitso la bobeli, le sa tloaelehang - lefu la seoa-tla, le se le tumme haholo. Mabōpong a matle ho na le libaka tse khethehileng tse lumellang bohle hore ba ithabise le ho futhumala, mme ba ba le tsebo e ncha.
Papali e joalo joaloka lebōpo la volleyball e bonolo ho feta tloaelo: mona melao eohle e fetoha e feto-fetoha, mme esita le bolo e ka otloa eseng feela ka matsoho, empa ka kakaretso ke tsohle tse hlokahalang. U ka bapala bonyane batho ba babeli, bonyane ba leshome. Ntho e ka sehloohong tabeng ena ke ho ba teng ha lihlopha tse peli feela. Sepheo sa papali e sala e le khale: o lokela ho otla bolo bakeng sa letlooa, lehlakoreng la bahanyetsi, e le hore ba se na nako ea ho e pata, 'me bolo e ama fatše.
Ho na le lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko e le ho etsa hore papali e be e thabisang le e sireletsehileng:
- Boholo ba lekhotla la volleyball lebōpong e lokela ho ba ka 16x8 m mme e arotsoe ka halofo ka letlooa le phahameng. Tabeng ena, ka kopo hlokomela hore sebaka sa lipapali ha sea lokela ho tiisoa kapa sa jaloa ka joang: lebōpo la volleyball lebōpong ke lehlabathe hantle.
- Lehlabathe bakeng sa volleyball ea lebōpo le tšoanela ho shebella pele papali ena e le teng: haeba u hlokomela ho na le majoe a sa tšoaneng a maholo, khalase kapa likokoana-hloko tsa likhetla, ho molemo ho tlohela papali e le hore u se ke ua qeta nako eohle letsatsing la tleliniking e haufi le uena.
- Boholo ba letlooa bakeng sa volleyball ea lebōpo ke 2.24 m. Ha se tlase haholo, empa ha se holimo haholo. Ka lentsoe, barupeluoa ba kgolo leha e le efe ba ka lahlela bolo ka bonolo habonolo.
- Bota bakeng sa volleyball ea lebōpo e lokela ho ba kholo ho feta bolo e kholo.
- Sebopeho sa volleyball ea leoatleng la basali ke swimsuit ea hau. Banana ba bang ba apara li-shorts, empa u ka li etsa ntle le tsona.
Joalokaha u ka bona, ha ho letho le rarahaneng ho sena, thepa e theko e boima ha e hlokehe - u hloka feela maikutlo a mabe!
Volleyball ea Beach: melao ea papali
Re tla sekaseka melao ea motheo ea bolo ea volleyball, e tla u thusa habonolo lebaleng la ntoa:
- Bete e kenngoa ke motho ea bapalang ea e romellang ho tloha sebakeng sa sekhutlo. Ehlile, bolo e tlameha ho fofa holim'a letlooa.
- Bapalami ba sehlopha se le seng ba ka fetisetsa bolo e mong ho e mong ho fihlela ho tse tharo feela - ka mor'a moo e tlameha ho fuoa bahanyetsi.
- O otla bolo eo lihlopha li tla ba teng ho fihlela bolo e e-ea kapa sehlopha se sa phoso.
- Ha sehlopha se fumana pakane, e amohela ntlha le tokelo ea ho ipeha.
- Seva sa pele se tla tsoelapele ho sebetsa ho fihlela sehlopha se etsa phoso ntho leha e le efe kapa se sa felloe ke bolo. Ka mor'a moo, kaofela ha bona ba sebeletsa molao-motheo o tšoanang.
- Papali ena e na le mekoloko e meraro: tse peli tse qalang ka lintlha tse 21, tse hlahelletseng - tse 15 feela (feela haeba liphello tsa tse peli tse pele ke toro).
- Phapang lipakeng e lokela ho ba lintlha tse 2 kapa ho feta, kahoo haeba lihlopha tse potolohileng ea boraro li na le ak'haonte 14:14, papali ha e fihle ho 15, 'me e fihla ho lintlha tse 16.
- Papaling e 'ngoe le e' ngoe, lihlopha tse peli li na le tokelo ea ho ba le nako ea metsotsoana e mashome a mararo.
- Lihlopha li tlameha ho fetola mahlakoreng nako le nako. Ha e le hantle, sena se atisa ho etsoa ho tloha ho potoloha.
Ha u ithutile ho bapala volleyball ea lebōpo, u tla itšepa, u ithute hore na moea oa tlhōlisano ke ofe 'me o tla thabela ho qeta nako nako ea phomolo.