Lactation - (e tsoang ho Selatine lacto - ho fepa lebese), ts'ebetso ea lebese le entsoeng ka litšoelesa tsa mammary. Lactation ke ts'ebetso e rarahaneng e hlahang ka lebaka la liketso tsa lihomone le li-reflexes. Ha bokhachane bo hlaha nakong ea liphetoho tsa li-hormone, lebese le lokiselitsoe tlhahiso ea lebese, e le hore e eketse ka boholo.
Bokhachane le kankere ea mali
Kapele ka mor'a hore a tsoaloe, lesea le qala ho hlahisa lebese 'me lesea le se le ka sebelisoa sefubeng. Ho fumana lebese le hlokahalang lebese ka nako e nepahetseng bakeng sa ngoana ho laoloa ke mekhoa e 'meli ea maikutlo - e leng maikutlo a prolactin le oxytocin. Mokhoa o atlehileng oa lactate o itšetlehile haholo ka tlhahiso ea lihomone tsena tse peli tsa lactation, prolactin le oxytocin, e 'ngoe ea tsona e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea lebese, le ea bobeli bakeng sa lipalangoang, ntle le boemo bona, lactation ha e khonehe.
Nako ea ho lumellana
Nako ea lactation ke nako ea ho anyesa. Nakong ea lesela ka mor'a ho pepa, basali ba hloka lijo tse leka-lekaneng. Ho ja lijo nakong ea lactation ha ho hlokehe, ho lekaneng ho ja lijo tse phetseng hantle, ho tletse li-vithamine tsohle tse hlokahalang le ho latela likarolo.
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo nakong ea lesela le khothalletsa ho fepa lesea ha ho hlokahala, ke hore, ha ngoana ka boeena a kōpa lebese. Fokotsa nako eo ho sa hlokahaleng, ngoana ka boeena o tla tlohela sefubeng, ha ho lekaneng ho ja. Hape, u se ke ua fokotsa palo ea lijo ka letsatsi, o hloka ho fepa ha ngoana a le batla.
Litsebi li khothaletsa ho anyesa ho fihlela lilemong tse peli, kaha lebese la 'm'a le phetha karolo ea bohlokoa ho thehoa ha sesole sa' mele, ho nts'ets'oa ha litho tsa ka hare le ho thehoa ha masapo. Ho kgothaletswa ho kenyelletsa dijo tse tlatsitseng tse tsoang likhoeli tse 6, butle-butle ho nkela sebaka sa ho anyesa, mme kamora selemo se seng, lebese la matsoele le khothalletsoa e le phepo e tlatsitsoeng.
Letlalo nakong ea lactation
Nakong ea lactation, sefuba se eketsa boholo ka lebaka la ho thehoa lebese, 'me se ka fetola sebōpeho sa eona. Basali ba bang matsatsing a qalang a ho anyesa ba senyeha ka likhahla tsa bona, sena se etsahala ha monoana oa 'mè ea anyesang a le bonolo haholo.
E le ho qoba letšoao la ho otlolla sefubelu nakong ea letlalo, ho hlokahala hore u je litholoana tse ncha, sena se tla thusa ho etsa hore letlalo le fokotsehe, hape ho hlokahala ho apara liaparo tse ntle. Hape ho na le litlolo tse fapa-fapaneng tse hlokomelang sefuba ka morao.
Ka tloaelo, ka mor'a lero la letlalo, sefuba se khutlela sebopeho sa sona sa pele, kaha li-lobel tse nyenyane li theoha 'me li ba le boholo bo lekanang. Ka mor'a hore lejoe le tlohe ho tloha ka sefuba ka nakoana u ka bona phekolo eo e atisang ho fela ka mor'a likhoeli tse 3-4. Le hoja ka mor'a nako ea lactation, lebese ha le sa hlahisoa, lactation e ka tsosolosoa.
Lihlahisoa tse tsosang takatso
Lihlahisoa tsohle tsa lactogenic (Adyghe chisi, brynza, lihoete kapa lero la karoti, linate, sirapo ho tloha ho li-walnuts tse tala), hammoho le li-teas tse khethehileng le litlama tsa lactation, li ka fetisoa lihlahisoa tsa lactation. Ntho e ratoang haholo ke tepi ea potlako ea Austria ea Hipp bakeng sa lactation, e nang le joang bo botala. Lactation e boetse e ntlafatsoa ke lino tse sa tsoaneng tsa lebese le chesang e tala, e jeoa hang-hang pele e fepa. Sehlahisoa se omileng se entsoeng ka "Milky Way" se khothalletsoa ho basali bohle ba nang le bokooa ho tloha matsatsing a pele a lactation.
Bo-'mè ba tlhokomelo ba buelloa ho etsa litlama tse khethehileng tsa litlama bakeng sa lactation, mohlala, peo ea caraway, nettle nettle, meriana ea meriana, li-chamomile lipalesa, joalo-joalo, e ka fumanoang pharmacy leha e le efe. Ho tloha litokisetsong tsa meriana bakeng sa lactation ho ka sebelisoa nicotinic acid, aitamin E, apilac, joalo-joalo.
Kalafo nakong ea lactation
Meriana e mengata ha e lumellane le ho anyesa, 'me ho ja ha bona nakong ea lactation ho ka baka liphello tse bohloko, tse kang ho fokotsa bongata kapa boleng ba lebese. E 'ngoe ea li-painkillers tse lumelloeng bakeng sa lactation ke ho itokisetsa ha-shpa, e behiloeng nakong ea bokhachane.
Haeba pejana u pholositsoe ho tloha hloohong, ho phomola ho molemo ho e nkela sebaka ka paracetamol (panadol kapa calpol), kaha analgin e sitisa liphio 'me e ama tsamaiso ea potoloho.
Mabapi le phekolo ea thrush, lactation e sebelisa li-topical suppositories, ke hore, feela lihlahisoa tsa botšehali tse sa senyeng lebese le bophelo bo botle ba 'mè.
Bokhachane nakong ea lactation
Basali ba bangata ba utloile hore bokhachane ha bo hlahe nakong ea lactation, 'me mokhoa ona oa ho thibela pelehi o bitsoa lactational amenorrhea. Empa ho na le maemo a itseng a hlokahalang bakeng sa mokhoa ona ho ikemela, le ho se lebise ho ima e sa batleheng.
Boemo ba pele ke ho ba sieo ha khoeli. Lactation le khoeli ke maemo a sa lumellaneng bakeng sa tšebeliso ea mokhoa ona oa ho thibela pelehi. Ntho ea bobeli e hlokahalang ka ho anyesa, e leng, lesea le lokela ho fuoa matsoele, hoo e ka bang lihora tse ling le tse ling tse 4 thapama, le lihora tse ling le tse ling tse 6 bosiu.
Haeba bokhachane bo hlaha nakong ea lactation, o lokela ho hopola hore ho mosali ea sa tsoa tsoala, boimana bo bobeli bo tla nka boiteko bo matla haholo. Hona ho ka boela ha ama tlhahiso ea lebese - tabeng ea boimana ba bobeli, e ka 'na ea fokotseha. Empa esita le boemong bo thata joalo, mosali a ka sebetsana ka katleho. Ntho e ka sehloohong eo 'mele o ileng oa e fumana e hlokahalang ea livithamine, tlhokahalo eo hona joale e ntseng e eketseha le ho feta.
Re lakatsa bana bohle ba phetseng hantle!