Mahlaseli ka sefahleho nakong ea bokhachane

Nakong ea tebello ea lesea, liphetoho tse tebileng li etsahala 'meleng oa mosali. Haholo-holo, bo-'mè ba lebelloang ba lemoha moriri oa bona, ba eketsa matsoele, hape ba fetola boemo ba moriri, letlalo le lipekere. Hangata, banana nakong ea bokhachane ba lemoha ponahalo ea lihlopho sefahlehong, e leng se thabisang ho hlokomela 'mè o atamelang.

Le hoja ho na le tumelo e tloaelehileng ho batho hore bothata bo joalo bo bontša hore mosali o na le lesea la masea, ha e le hantle, sena ha se na motheo. Sehloohong sena re tla u bolella hore na ke hobane'ng ha hangata nakong ea bokhachane ho na le lihlopho sefahlehong, 'me ke litsela life tse tla ba thusa ho li felisa.

Lisosa tsa li-acne sefahlehong sa basali ba bakhachane

Maqhubu a mangata le meputso e meng ka sefahlehong sa bo-'mè ba lebelloang ba hlaha ka lebaka la liphetoho tsa semelo sa hormonal. Ka tloaelo, bothata bo tšoanang bo hlaha esita le ha motho a qala ho ima, ha mali a mosali a phahamisa boemo ba progesterone. Hormone ena e ikarabella bakeng sa ho sireletsa lesea ka pōpelong ea 'mè, hape, e ama haholo tlhahiso ea sebum.

Ke kahoo basali ba nang le mahlakore a mangata a progesterone a maling ba koala masapo a letlalo, e leng se bakang ho fofa ha maqhubu a mangata. Ho phaella moo, menyetla ea ho ba le likhoele nakong ea bokhachane e eketseha ka lebaka la ho tsoa metsi ha 'mè oa nakong e tlang.

Ho feta ho tšoara maqeba sefahlehong nakong ea bokhachane?

Ho tlosa li-acne sefahlehong nakong ea bokhachane li tla thusa likeletso tse kang:

1. Hlatsoa ka botlalo le ho hloekisa letlalo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, ho sa tsotellehe mofuta oa oona. Ka lebaka leo, ho hlokahala ho fana ka lihlahisoa tsa lisebelisoa, tse sa nang le monko o monate, li-dyes, joala, salicylic acid le lik'hemik'hale tse ling tse mabifi.
2. U se ke ua sebelisa scrub ho hloekisa sefahleho, hobane pheko ena e ka mpefatsa boemo feela. Maske a marang, ho fapana le hoo, a tla rua molemo.
3. Mafura a mangata le litlolo tse tsoang ho 'mala nakong ea nako ea ho leta li hanyetsanoa. Moriana feela o ka sebelisoang ntle le ho hlalosa ngaka ke gel Skinoren . Ha u sebelisa lithethefatsi ena, leka ho e sebelisa e le mocheso o mosesaane ka ho toba ho li-pimples.
4. Le ka mohla u se ke ua hatella li-pimples 'me u leke ho li ama ka matsoho a silafetseng.
5. Noa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi a hloekileng a sa tsitsang ka letsatsi.
6. Nka mavithamine, liminerale le limatlafatsi tse rarahaneng, tse etselitsoeng basali ba bakhachane ka ho khetheha.

Ka bomalimabe, basali ba bang ba ntse ba sitoa ho tlosa li-acne sefahlehong pele bofelo ba bokhachane bo fela. Bothata bona bo sa thabiseng hangata bo nyamela ka boeona ka mor'a ho tloaeleha ha semelo sa hormone.