Ho khathatseha ka mpeng ke bothata boo bohle ba kileng ba bo etsa hang ka nako eohle. Lentsoe "ho se utloise bohloko" hangata le utloisisoa e le maikutlo a sa thabiseng: bohloko, boikutlo bo boima ba mpeng, bloating le matšoao a mang a ka ba a sa feleng kapa a nako e khutšoanyane. Re tla hlahloba mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ketsahalo e joalo.
Lisosa tse kholo tsa ho se utloise bohloko ka mpeng
Tsena li kenyelletsa:
- Ho ja ho tlōla;
- liphetoho tsa tšohanyetso lijong kapa mekhoa e thata;
- chefo ea lijo;
- maemo a sithabetsang, a lebisang ho nts'etsopele ea ho ba le methapo ea methapo;
- lefu la boea le halefisang;
- gastritis le seso sa mpa (e bakang khathatso e telele kapa e sa feleng ka mpeng);
- lefu la sebete;
- ho ruruha ha li-pancreas (pancreatitis);
- mafu a gallbladder;
- tšoaetso ea mala;
- dysbacteriosis (hangata e bakoang ke ho noa lithibela-mafu);
- Helminthiasis.
Lethathamo lena ha le felle. Ho khathatseha ka mpeng, ho isa bohōleng bo itseng, ho tsamaea le boloetse leha e le bofe ba ho senya lijo le lefu la gastrointestinal, kahoo phekolo ea eona e ke ke ea etsahala ntle le tlhaloso e hlakileng ea lisosa tse bakang boemo bona.
Ho khathatseha ka mpeng ka mor'a hore u je
Ketsahalo e sa tsitsang ea bothata ka mpeng, hoo e ka bang lihora tse 1.5-2 ka mor'a ho tsuba, hangata e bontša tlōlo ea acidity ea lero la gastric le ntshetsopele ya gastritis. Ntle le ho ikutloa u sa phutholoha le ho ba boima haholo ka mpeng, ho ka 'na ha e-ba le ho hula bohloko, ho otlolla bohloko, ho khabisa ka monko o sa thabiseng, ho senya le ho eketseha ho ba le bothata, ho ba le boima ba mala ho se nang letho, e leng ka mor'a ho ja ka nakoana.
Irritable Bowel Syndrome
Irritable Bowel Syndrome (IBS) ke boloetse bo tloaelehileng bo sebetsang bo sa amaneng le lisosa tse itseng tsa botho. CKD ke e 'ngoe ea mathata ao hangata a amahanngoa le tlhaloso ea "ho se utloise bohloko ka mpeng," kaha e na le maikutlo a sa thabiseng mpeng (empa e sa finyelle bohloko), e fokotseha (e fokotsehang ka mor'a hore e fokotsehe), mathata a tebileng a setulo (ho qeta kapa letšollo) .
CKD e ka ferekanngoa le lefu la dysbacteriosis kapa mathata a nakong ea mpa (ho ja litholoana tse ngata, tšoaetso ea matšoafo), empa ka dysbacteriosis sesosa se thehiloe ho hlahloba microflora, le mathata a mang a potlakile. Ho ka fumanoa hore ho na le lefu lena la ho senya lijo ka libeke tse 12 kapa ho feta.
Ho se utloise bohloko ha mpa le mocheso
Ho phahama mocheso oa 'mele khahlanong le mokokotlo oa maikutlo a sa rateheng ka mpeng kapa ka maleng hangata ho bontša tšoaetso ea kokoana-hloko kapa libaktheria,' me ho phaella moo ke e 'ngoe ea matšoao a chefo ea lijo:
- Chefo ea lijo. Tabeng ena, bothata bo ka mpeng bo tsamaisana le ho nyefoloa, ho hlatsa, letšollo le matšoao a tahi (bofokoli, ho senyeha ha boiketlo, joalo-joalo).
- Boloetse ba mafu a masapo. Phofu ea kokoana-hloko, e e-na le bohloko bo boholo ka mpeng le letshollo le matla, le setulo se mosehla le monko o bohale o sa thabiseng haholo. Ho tsoa lipontšong tsa ka ntle, ho na le keketseho ea mocheso oa 'mele, ho koetlisa mohoete le metsoako ea liprotheine, bofokoli bo akaretsang.
Kalafo ke matšoao a tšoaetso. - Ts'oaetso ea baktheria. Ka mokhoa o fapaneng o fapane, kamehla o tsamaisana le ho se utloise bohloko feela ka mpeng, empa hape o tsamaisana le bothata ba setuloana, ho eketseha ha mocheso, hangata ho nyefoloha le ho eketseha ha khase. Kalafo e etsoa ka lithibela-mafu.
Lebaka le leng le ka 'nang la baka moferefere le ho se utloise bohloko ka mpeng, ho tsamaea le feberu le mokelikeli, ke lefu la mocheso .