Peo le linate ke lihlahisoa tse ntle, li na le likokoana-hloko tse ngata le lintho tse sebetsang ka lintho tse phelang, empa ka lebaka lena li ka fetoha li-allergen, ka hona, peō ea mokopu e ka feptjoa ho 'mè ke moot.
Limela tsa mokopu tse nang le lactation
Nakong ea ho anyesa, ke habohlokoa hore 'mè a latele lijo tsa hae, hobane setopo sa lesea se ka sebetsana le lintho tse tšoanang ka tsela e fapaneng. Peo ea mokopu le ho anyesa e hlile ha e kenyeletse ho tsoa lijong ha ho na kutloisiso, empa ho li ja ka bongata ha ho na thuso. Hangata peo ena e jeoa ka bohobe, le ka foromo e tala, ho itšetlehile ka lithethefatsi. Bakeng sa bo-'mè ba anyesang, peo ea mokopu e molemo ho ja lijo tse omisitsoeng, le likaroloana tse nyane haholo.
Rua molemo kapa u ntše kotsi
Mokhoa oa lipeo tse monate o ratoa haholo ke batho ba bangata, hobane ho thusa ho feta nako, ho phomola le ho senya, e nang le phello e ntle moeeng oa kelello. Le dikahare tsa di-vithamine ka linate le peo ke tse phahameng haholo, tse tlatsetsang ho lactation e molemo. Ka lebaka lena, ho noa peō ea mokopu ho hula ka thata haholo, hobane ke eng e 'ngoe hape eo u lokelang ho e etsa, ka mohlala, ha u tsamaea ka nako e telele le motho ea tsamaeang. Ka lehlakoreng le leng, lingaka li atisa ho hlokomela hore bana ba na le bothata ba li-stool le mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo ha 'mè oa bona a sebelisa lijo tsena. Ho masea a mang, esita le karoloana e nyenyane ea lijo tse monate e ka ama, bana ba bang, ho fapana le hoo, ha ba nahane hantle ka lijo tsa 'mè. Pele esale mona u ke ke ua nahana.
Kahoo, ha ho karabo e sa utloahaleng ho potso ea hore na hoa khoneha ho fepa peō ea mokopu, mme, mohlomong, e ke ke ea e-ba. Ho molemo hore a arabe 'Mè ka boeena, hobane o qala ho hlokomela ha liphihlelo tsa hae li sa phutholoha. Haeba u hlile u batla ho sila lipeo, 'me lesea le na le pheko ea metsi, u ka nka sebaka se monate ka bohobe ba lijo kapa lijo-thollo - bonyane li tla sitisa matsoho le mehopolo ea hau.