Liaparo tsa zoo

Tataiso ea ho ikoetlisa ka lebitso le monate "zumba" le ntse le tumme haholo kajeno. Ka Serussia, lentsoe lena le fetoleloa e le "mokhatlo o potlakileng" 'me ho tloha ho aerobics e tloaelehileng e khetholloa ke ho ba teng ha lintho tsa motjeko. Ha e le hantle, ena ke mofuta oa "lebenkele" la Latin, hip-hop mino, mekete ea setso le mekha ea khale, e sebelisoang e le mokhoa o mong oa ho ikoetlisa ka tsela e tloaelehileng. Ho fanoe ka lintlha tse tobileng tsa tataiso ena, liaparo tsa zumba li lokela ho khethoa ka tatellano e khethehileng. E lokela ho thusa moatlelete hore a ntše molemo o moholo ho tsoa thupelong. Ke ka lebaka leo liaparo tsa zumba le metjeko e lokelang ho ba, pele ho tsohle, li phutholohile, eseng ho thibela mehato. Empa ho na le lintho tse ling tse hlokahalang bakeng sa thepa e joalo.


U ka khetha liaparo tse nepahetseng bakeng sa zumba joang?

Ntlha ea pele, o lokela ho ela hloko boitsebiso ba foromo ea lipapali, e tlamehang ho ba tlhaho. Ena ke molao o akaretsang. Empa mokhoa oa maemo leha e le afe a ikhethileng ha a hlahisoe, kahoo o ka nka tekete e loketseng ea boholo-holo le liaparo tsa lipapali tse entsoeng ka lesela la k'hothone le kenyelletso e amohelehang ea masela a maiketsetso. Lesela lena le tla ja hantle 'me le ke ke la lumella moatlelete hore a chese haholo nakong ea lipapali tsa ho tantša haholo.

U lokela ho ela hloko motsoako oa boithabiso ha u khetha liaparo bakeng sa zumba, hobane ho ikoetlisa le lihlopha tsa tantši ho boetse ho ntle. U ka fumana monate le ho feta ho tsoa lihlopha ka ho apara liphallelo tsa lipapali tsa mebala e khanyang, ka liqeto tsa pele le litlhaloso tse monate. Tabeng ena, sepheo sa kelello se boetse se sebetsa: mebala e tletseng liaparo tsa zumba impel ho tsamaea ka matla ntle le ho qobelloa, ka hona, katleho ea koetliso e eketseha.