Nordic, kapa ho tsamaea ka Scandinavia, ke papali e sa lumellaneng le e fumanehang ho bohle ba tlang. Ho etsa papali ena ho hloka feela lithupa tse peli tse khethehileng. Ha ho sa hlokahale letho le khethehileng. Etsa ho tsamaea ka Nordic ho ka ba hoo e batlang e le boemo ba leholimo le kae kapa kae.
Tsela ea ho khetha li-Stick Nordic Walking?
Ho tsamaea ka litlelase tsa Nordic ho lumella hore u se ke ua laola mesifa ea maoto feela, empa hape u mamelle mesifa ea khatiso le lebanta la mahetla. Tabeng ena, mokokotlo o laoloa ka tlaase, kaha mohopolo o ka sehloohong o teng ho lihlopha.
Bakeng sa koetliso e atlehileng ho hlokahala ho sebelisa lithupa tsa boleng, khetho eo e lokelang ho nahanela lintlha tse latelang:
- Ho tsamaea ha Nordic ho ke ke ha sebelisoa le lipalo tsa ski, ha li ntse li le telele 'me ha li na ntlha e tlosoang.
- Mekhoa e tloaelehileng ea ho tsamaea e tlameha ho ba le ntlha e ka nkeloang sebaka: bakeng sa litsela tsa leqhoa, lehloa le litlhapi, ho sebelisoa serapa se kang claw, joaloka thepa ea rabara e sa thibeleng. Re lokela ho hlokomela hore stud e lokela ho tlosoa.
- Lihlopha ke monolithic le telescopic. Molemo oa lithupa tsa telescopic ke hore li bonolo ho tsamaisa 'me li ka sebelisoa bakeng sa kholo ea motho ea itseng. Leha ho le joalo, botšepehi ba bona le tšireletseho li fokotsehile ho feta lipalo tsa monolithic.
- Lihlopha li entsoe ka aluminium, carbon le likarolo tse ngata. Ho molemo ho ba qalang ho khetha lithupa tsa carbon ka letoto pakeng tsa 20 le 30%.
- Ha u reka lithupa, u lokela ho ela hloko moetsi. Lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa ke Majeremane le Finns. Litsenyehelo tsa lithupa tse joalo li tla ba tse phahameng, empa li tla bolokeha le ho phutholoha.
- Lihlopha ha lia lokela ho ba le likarolo tsa polasetiki. Plastiki e lumella bahlahisi hore ba fe moreki theko e tlaase, empa boitsebiso bona bo phela hakhutšoanyane ebile ha bo senyehe, haholo-holo haeba bo sebelisetsoa ho sebetsana kapa ho fana ka malebela.
- Ha u reka li-monolithic, u lokela ho bala bolelele ba tsona, bo hlokang motho ea itseng. Tabeng ena, mokhoa o latelang o sebelisoa: kgolo e lokela ho atolosoa ka 0,68 'me e lekanngoe ho palo e kholoanyane ea tse 5.
Boeta-limo ba ho Tsamaea ba Nordic
Ha ho na litlhoko tse khethehileng tsa lieta bakeng sa ho tsamaea ka Scandinavia. Ntho ea bohlokoa ke hore ho tsamaea ho bonolo. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho kopanela litebeleng tsa boleng, e nang le sole e tsitsitseng, le ho lokisa hantle leoto.