Ho fepa ka maiketsetso ho lumella ngoana hore a be le limatlafatsi tse hlokahalang ha a anyesa. Bothata bo tloaelehileng ba bo-'mè ba bana ba maiketsetso ke ha lesea le se ke la ja motsoako. Batsoali ba tšoenyehile ka hore ngoana oa bona ha a je, mme ha a amohele li-micronutrients le li-vithamine tse hlokahalang bakeng sa khōlo le tsoelo-pele ea bana.
Ha e le hantle, mabaka a etsang hore ngoana a hane ho ja motsoako a ka ba a 'maloa. Ka linako tse ling boitšoaro bona ke letšoao la ho se thabe ha ngoana, 'me maemong a mang ho ka' na ha bontša hore bothata bo teng sebakeng sa lebese la matsoele haholo, tatso ea eona kapa tlhahiso ea eona.
Ke hobane'ng ha ngoana a hana motsoako?
Haeba ngoana a sa je motsoako hantle, o ka re:
- Ha a lapile leha ho le joalo. Ngoana ha a je motsoako ha o fanoa, haeba karolo e fetileng e e-s'o fuoe. Motsoako ke lijo tse matlafatsang haholo ho fapana le lebese la matsoele, kahoo ho hloka nako e eketsehileng bakeng sa ts'ebetso ea eona ka mokhoa oa ho senya lijo. Ho tloaelefatsa mokhoa oa phepo e nepahetseng, ho hlokahala ho boloka mekhahlelo e khothalletsoang pakeng tsa ho fepa motsoako (ka kakaretso, ena ke lihora tse 3-4).
- Ha a rate tatso ea motsoako. Ho fihlela joale, 'maraka oa lijo tsa masea o emeloa ke mefuta e fetang 70 ea libaka tsa lebese la matsoele. Hoo e batlang e le kaofela ha tsona li ikhethile ka tsela ea tsona 'me li na le tatso e khethehileng. Haeba lesea le hana motsoako, mohlomong ha le thabise tatso ea lona. Tabeng ena, ho kgothaletswa hore o kgethe sebaka sa ngaka le ngaka ya bana.
- Meno a hae a khethiloe. Mantsoe a fokolang, ka molao, ke mokhoa o utloisang bohloko, o ka tsamaeang le ho senyeha ha boiketlo ba ngoana. Hangata, a ka 'na a e-ba le bothata ba ho senya lijo (letšollo, ho nyeheloa ke pelo, ho hlatsa), feberu. Ntho e sa thabiseng ka ho fetisisa ke bothata ba meno, e leng e eketsehang ka mekhoa e anyesang. Ka hona, haeba ngoana a sa khaotse ho ja motsoako ka matsatsi a mang, ao a neng aa ja ka thabo pele, ka hona, mohlomong meno a hae a khethiloe. Ka molao, sena ha se hloke mekhahlelo ea mak'hadinale ho batsoali. Boemong bona, ho kgothaletswa hore o eme nako e thata. Hangata, ka mor'a ho hlaha ha meno, takatso ea lijo e khutlela ho lesea.
- Ha a rate sekoti botlolo. Boemo ha ngoana a sa je motsoako e ka ba phello ea khetho e sa nepahalang ea sekoti sa botlolo. Leholo le leholo ho lona le ka baka potlako e potlakileng ea motsoako, moo ngoana a tla khaotsa ho fepa, a metse moea o feteletseng. Ngoana ha a batle ho ja motsoako, haeba lesela le ka lebokoseng le na le lesoba le lenyenyane haholo, le etsang hore le ikitlaetse ho noa lebese. E le ho qoba mathata ana, ho hlokahala, ho khetha botlolo le pacifier bakeng sa ho fepa lesea, ho tsepamisa mohopolo litlhahiso tsa mehleng ea khale tse ka fumanoang pakeng tsa thepa.
- Sefuba sa hae se utloisa bohloko. Ngoana o hanela motsoako haeba o ope ka mpeng ka lebaka la ho eketseha ha khase kapa indigestion. Hangata sena se etsahala haeba litlhahiso tsa tekanyo e hlokehang li sa lateloa ha ho lokisetsoa motsoako.
Matšoao a mangata a phahameng a nang le matsoele a nang le tlhompho ka ho hlapolla ka metsi a ka baka sesosa sa ho kula ha ngoana. Ts'ebetso ea bana e ke keng ea khona ho sebetsana ka katleho le liprotheine tse ngata motsoako, tse ka lebisang ho flatulence le letšollo. - Ngoana o na le 'metso kapa o na le ho ruruha ha tsebe. Ngoana tabeng ena ha a je motsoako ona, hobane ho sisinyeha leha e le hofe ha mohlahare, haholo-holo ha o metsoa, ho tsamaea le bohloko bo boima. Hangata o lla haholo, o na le feberu. Ngaka ea bana e tla fana ka litaelo tsa phekolo 'me e tla fana ka litlhahiso tabeng ea phepo ea ngoana e tla thusa ho hlalosa boemo.