Kojoe ka khase ka microwave - lijo tse monate haholo ka metsotso e 3

Haeba ho baka ha khale ho sa boleloe, kapa bakeng sa tlhahiso ea eona ha e na nako e lekaneng kapa esita le setofo, chelete e tla lula e le senoelo ka microwave. Kaha e se e le "kokoana-hloko" marangrang lilemong tse 'maloa tse fetileng, lijo tse monate tsa li-microwave ha li lahleheloe ke botumo ho fihlela kajeno, esita le ho fapana le hoo li hōla ka mefuta e sa tšoaneng ea diresepe.

Tlatsoana ka khase ka setofo sa microwave

Tatso ea sebele ea hoetla e lurks ka majoe a monate a monate. Ha ho hlokahale ho sebetsana le charlotte kapa li-tartas tse rarahaneng tsa lehlabathe, senoelo sa microwave ka metsotso e meraro se khona ho fana ka tatso e tloaelehileng ea nako ea selemo, ntle le nako e hlokahalang le tsebo e khethehileng ea ho baka.

Lijo:

• phofo - 55 g;
• jeme ea liapole - 45 g;
• phofo e bakang - 1 teaspoon;
• mohoma oa tsoekere - 35 g;
• sinamone ea pinch;
• lebese - 35 ml;
• oli ea limela - 40 ml;
• asene - 10 ml.

Litokisetso

1. Pokotlolo ena ea recipe ka microwave e lumella hore u fumane likhase tse seng kae feela tsa lijo tse nkhang hamonate, kahoo kopanya lijoana tsohle ka sekotlolo se le seng sa botebo bo tebileng.
2. Abela likhasepo tse tharo tsa motsoako likotong tsa ceramic mme u romelle ho microwave, u behe matla a holimo.
3. Kamor'a metsotso e seng mekae, hlahloba ho itokisetsa le ho qeta lijo tse ling tsa metsotsoana e 30-60, haeba ho hlokahala. Sebeletsa ka bolo ea tlatsa.

Keke ea tsokolate ka ontong ea microwave

Ho tsebahala ha kaka ka microwave ho fane ka kakaretso ntle le phofo. Ka kakaretso ea likarolo tse hlano li ka hlahisa lijo tse ngata tse nang le tsokolate . Sebaka se ka sehloohong se fanang ka mongobo o mongobo le o bobebe ke banana.

Lijo:

• nutella - 35 g;
• banana e nyane - sekoahelo se le seng;
• lehe - sengoathoana se le seng;
• kakao - 35 g;
• phofo e bakang - ½ tsp.

Litokisetso

1. Pele ho tšoaea tholoana ena ka tsela leha e le efe e loketseng, kopanya puree le lisebelisoa tse ling tsa lijo tse hlahisang lijo le ho fetisetsa mmakong.
2. Lokisetsa senoelo sa "ho hloka tšepo" ka microwave ka matla a maholo ka metsotso e seng mekae feela.

Kofi ea kofi ea kofi ka ontong ea microwave

Basomi ba li-muffins tse potlakileng tsa microfab ba tla ananela phetolelo ea "lava" ea sejana sena. "Lavovye" hangata e bitsoa mahobe a chokolete, ao, le hoja a apehile ka ho feletseng, a boloka motsoako oa viscous, mokelikeli o tletseng litsebe tse ruileng.

Lijo:

• botoro - 35 g;
• lehe - sengoathoana se le seng;
• tranelate - 45 ml;
• phofo - 35 g;
• tsoekere - 55 g;
• kofi e phofshoang - 1 teaspoon;
• kakao - 15 g;
• vanilla pod - ¼ maqheka.;
• lisebelisoa tse seng kae tsa tsokolate.

Litokisetso

1. Fokotsa likaroloana tsa pele tse tharo tsa motsoako hammoho, ebe joale o li hloekisa ka hloko, eketsa li-vanilla pod le likolete tsa tsokolate.
2. Abela hlama likotong, o tlatsa hlama e ka bang halofo.
3. Keke ea "lava" e hlahang ka senoelo ka microwave ka metsotso le halofo ka holimo, ebe oe tlohela ka ontong e koetsoeng bakeng sa metsotsoana e meng e 55-60.

Tlatsoana ka khase ea microwave ntle le cocoa

Bakeng sa balateli ba diresepe tse bonolo, ho na le senoelo sa vanilla sefsong sa microwave - se tloaelehileng seo u ka se jang ka boeena le ka k'hamphani ea mefuta e mengata ea li-syrups, creams, jams, toppings le ice cream. E ne e le matla haholo ebile e ruile haholo lijo tsena tse nang le lijo tse nang le likarate.

Lijo:

• phofo - 25 g;
• tsoekere - 30 g;
• phofo ea ho baka;
• yoghurt - 15 g;
• lebese - 25 ml;
• vanilla ntsa - ¼ tsp.

Litokisetso

1. Lubella senoelo se sebelisitsoeng mme u tšollele ho eona lisebelisoa tsohle tse thathamisitsoeng lethathamong, pele u li senya hammoho ka setsing se arohileng.
2. Bake kaka ka microwave bakeng sa matla a 30% ka metsotso e ka bang peli le halofo.

Koaelo ea sesepa ka microwave ntle le lebese

Haeba u sa jare lebese, fokotsa palo ea lihlahisoa tsa liphoofolo ha u ja kapa u sa batle ho mathela lebenkeleng, metsi a ka nkeloa sebaka ke metsi a tloaelehileng. E, kaka e joalo ka microwave e tla fumana e nyenyane haholoanyane, empa e tiisetsoe eseng e monate.

Lijo:

• metsi - 65 ml;
• phepo e phehiloeng - 45 g;
• sinamone ea pinch;
• phofo - 45 g;
• mahe a linotši - 25 ml;
• lehe - sengoathoana se le seng;
• phofo e bakang - 1 teaspoon.

Litokisetso

1. Pele u etsa senoelo ka microwaves, oli fomu e nyane ea mollo oo u rerileng ho e lokisa.
2. Etsa mokopu 'me u shapetse meroho e lokiselitsoeng ka mefuta eohle ea lijoana.
3. Palo e hlahisoang e fanoa ka foromo e lokiselitsoeng mme e romeloa microwave ka metsotso e ka bang 4 ka matla a tloaelehileng.

Banana kaka ka ontong ea microwave

Karolo ea litropike ke ea motho e mong le e mong, hobane haeba u batla ho etsa li-pastries tse nang le tatso e nyenyane haholo, eketsa banana e nyenyane ea puree. E lokela ho lokisoa ho tloha litholoana tse butsoitseng kapa tse butsoitseng, hobane li na le monko o monate le monate.

Lijo:

• botoro - 30 g;
• lehe - sengoathoana se le seng;
• tsoekere - 55 g;
• Banana e butsoitseng - 1 sengoathoana;
• phofo - 65 g;
• tranelate - 10 ml;
• phofo e bakang - ½ tsp.

Litokisetso

1. Ka mor'a ho qhibiliha botoro, e otla ka banana, pureener le mahe. Ka mor'a moo, tšela ka tranelate 'me u kenye metsoako e omileng.
2. Fetisetsa hlama ka setsing sa ceramic mme u chese ntho e 'ngoe le e' ngoe ka holimo ho metsotso le halofo.

Kojoe ka likhama le morara o omisitsoeng ka oli ea microwave

Ntho e ntle ea letsatsi leo e tla ba kaka ea kisi ea cheese ka microwave, e tletseng lik'habohaedreite tse nang le thuso feela, empa hape le liprotheine, 'me ka nako e ts'oanang e boloka monate o monate bakeng sa monate ho bohle leino le monate. Phetolelo ena e molemo e na le phofo ea gluten, 'me mahe a linotši le morara o omisitsoeng o omisitsoeng o sebelisoa e le monate o monate.

Lijo:

• lebese la almonde - 45 ml;
• mahe a linotsi - 15 ml;
• phofo ea gluten - 45 g;
• li-flakes tse nang le mafura-30 g;
• phofo ea ho baka le sinamone;
• morara o omisitsoeng - likhaolo tse 15.

Litokisetso

1. Kopanya lisebelisoa hammoho ka taelo e sa tloaelehang ho fihlela u fumana hlama e ts'oanang le e entlusions ea monokotšoai o omisitsoeng le oatmeal flakes.
2. Fetisetsa boima ka har'a khalase ebe u e romela microwave.
3. Ho baka ho nka metsotso e seng mekae ka matla a maholo.