Bo-rakhoebo ba ho phatlalatsa le ba etileng ba re ama ka ho ts'oaea - re na le tšepo e eketsehileng lipilisong le liente, le hore mofuta o mong oa joang o ka thusa, esita le ho sa khone ho bua ka lentsoe le phahameng. E, ho na le pampitšana ho meriana, moo ho sa utloisisoeng, liketso tsohle li hlalosoa ka botebo le ka ho teba, ke lekhasi lena hore re sekametse ho lumela le ho tšepa bophelo ba rona. Ho sa tsotellehe hore na ho molemo kapa hobe ho ke ke ha e-ba ho rona ho etsa qeto, empa kajeno re tla bua ka lehlakoreng le fapaneng la ho cheseha ha meriana, e leng se ileng sa ama lebala la ho lahleheloa ke boima - ka seo litlama li se thusang ho theola boima ba 'mele.
Kemiso
Lithethefatsi tsa meriana li re ama ka litšenyehelo tsa lintho tse sebetsang tse phelang ka bongata tseo li nang le tsona, ka mantsoe a mang, li na le lijo tse tummeng hampe tse tlatsetsang , haese hore litlama li ke ke tsa khoptjoa ka likarolo tse thibetsoeng le bothata ba litsebi tsa meriana. Ho lahleheloa ke 'mele ho ka khoneha ka thuso ea lihlopha tse' nè tsa litlama:
- diuretics - diuretic;
- li-stimulants - mafura a tukang;
- mo hatella - thibela maikutlo a tlala;
- laxatives.
Diuretics
Li-diuretics li thusa ho tlisa lihlahisoa tsa ho bola hammoho le moroto, ka hona, haeba re ja lijo kapa re ikoetlisa ka mafolofolo, ke diuretics tse tla thusa ho hloekisa lisele tsa mafura tse senyehileng. Ho phaella moo, diuretics ke litlama tse atlehang eseng feela bakeng sa ho theola boima, empa hape bakeng sa ho felisa ho ruruha (mohlala, ka mor'a ho robala bosiu), kapa ho loantša cellulite. Dieretiki e tloaelehileng ka ho fetisisa ke alfalfa, fennel, parsley, anise le dill.
Litšusumetso
Li-stimulants ke litlama tse eketsang mocheso oa 'mele,' me kahoo li potlakisa mekhoa eohle ea bophelo: palpitation, phefumoloho, ts'hilo ea mali le, haholo-holo, ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Li-stimulants li ke ke tsa nkoa letsatsi le leng le le leng, li lokela ho fetoha le litlama tse ling. Baemeli: guarana, dandelion, ginger . Ho tswa ho litlama tsena u ke ke ua pheha li-broth feela, empa u boetse u je, 'me u etse li-herb tsa ho theola boima ba' mele.
Bahatelli
Litlama tsena li thibela tlala, li robala ka mpeng 'me li na le phello e bonolo ea laxative. Litšitiso tse ngata ka ho fetisisa ke burdock, kelp le nettle.
Li-laxatives
Ho hlalosa phello ea litlama tsena ha ho hlokahale - e mong le e mong o tseba likarolo tsa litlama tsa tlhaho tsa litlama 'me bongata ba bona ba tseba ketso ea bona: ba ruruha ebile ba hloekisa ntho e' ngoe le e 'ngoe e ba tlelang tseleng ea mala. Li-laxatives tse tummeng ka ho fetisisa ke senna, flax le Cambodia ea garcinia.
Ho sa tsotellehe hore phello ea litlama, ha e le hantle, e bonolo ebile e le ea tlhaho ho feta meriana, motho ha aa lokela ho lahleheloa ke hlokolosi - ho kopanya ho sa tsotelleheng ha likarolo tse sa tsejoeng ho ka lebisa ho sa lebelloang, esita le liphello tse bohloko.