Meriana ea setso hangata e sebelisa joala bo chesang ho tsoa kholeng. Seno sena ha se na diaphoretic tse ntle feela, empa se boetse se potlakisa metabolism 'meleng.
Ho khaotsa biri joang?
Boemong bo futhumetseng, biri e thusa ho potoloha, ho eketsa methapo ea mali, ho khothalletsa ho ruruha ka mafolofolo, le ho fokotsa tsamaiso ea ho hema ha ho bata. Ho sebelisa seno sena bakeng sa meriana, o lokela ho noa joala bo bobebe kapa bobebe.
Ho noa biri e futhumetseng ho ea khohlela e ka sebelisoa:
- ka mahe a linotši;
- jeme;
- sage moro;
- linoko tse monate.
Li-Recipes bakeng sa Noa e Hlakang
Recipe # 1:
- Half litara ea biri e lokela ho futhumetsoa ka mocheso o tlaase.
- Kenya likotlolo tse peli tse tletseng mahe a linotši.
- Noa bosiu, pele u robala. Joale ho hotle ho phuthela le ho ruruha.
Biri e nang le mahe a linotši ho tsoa khohlela e nkoa e le mokhoa o tloaelehileng le o atlehileng, o tlatsetsang ho expectoration.
Recipe # 2:
- 200 dikgerama tsa biri ho chesa, empa u se ke ua pheha hammoho le linoko: cloves, sinamone, khase ea lemon.
- Sebelisa bosiu, pele u robala.
Recipe # 3:
- Khaola Lemons tse peli ka likaroloana tse nyane.
- Add chopped konofolo hlooho, 300 dikgerama ea tsoekere le 0.5 a etsang dilitara tse leseli biri.
- Motsoako oa sephetho o lokela ho belisoa ka metsotso e 30 ka ho hlapa metsi. Ha u etsa joalo, sekwahelo se lokela ho koaloa ka thata.
- Ka mor'a ho pholile, moro o lokela ho tšeloa 'me o nke khaba e le' ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho eletsa ho noa halofo ea hora pele u ja.
Moro ona o molemo esita le bakeng sa maloetse a tebileng a bronchial.
Recipe # 4:
- Spoon joang bo botala bo lokela ho etsoa ka khalase ea metsi.
- Ebe o kopanya ka bongata bo lekaneng ba biri e mofuthu, lebese le moro o hlahisoang.
- Nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea khalase.
Seno sena se molemo bakeng sa ho khohlela .
Ke habohlokoa ho re ka thuso ea biri e chesang u ka e etsa le ho hatella hore e behe molaleng oa hau. Li boetse li tlatselletsa ho khaotsa ka potlako ho khohlela le serame.