Mosebetsi oa boko ba motho ho bo-rasaense ba morao-rao o hlolla joaloka ho haha ntlo ea leholimo bakeng sa batho ba mehleng ea Ivan ea Tšosang. E 'ngoe ea lipontšo tse thahasellisang ka ho fetisisa tsa mosebetsi oa boko ke memori, e ka ba nako e khutšoanyane, e hlakileng esita le maikutlong. Mona ke pono ea ho qetela 'me u nahane ka boitsebiso bo eketsehileng.
Ho hopola maikutlo maikutlong a kelello - likarolo le mehlala
Ka linako tse ling, u bala pale, 'me ka matsatsi a' maloa ha u hopole mongoli kapa lebitso. Empa monko oa maqephe, se thata, sekoahelo se seng se thata le thabo ea ho bala buka ea pele ea boithati e hopola hang-hang le lilemo tse leshome hamorao. Ena ke e 'ngoe ea mehlala ea ho hopola lintho tse amang maikutlo ha motho a feta liphihlelo tse matla. Lipatlisiso tsa morao-rao li thusitse ho hlakisa hore lihomone tsa li-gland tsa adrenal li kenya letsoho ho boloka liketsahalo tse joalo, le linthong tse tloaelehileng tseo ba sa li sebeliseng. Mohlomong, ke mokhoa o ikhethileng oa ho hopola seo se re fang khanya e joalo ea liphihlelo tsa liketsahalo tsa nakong e fetileng.
Ka kelello ea maikutlo, maikutlo a maikutlo a mohopolo a boetse a thahasella bokhoni ba hae ba ho hlaolela maikutlo a se nang maikutlo a amohelang ha ho sithabela ho se nang letho ho hlaha. A re ha a sa le monyenyane moshanyana eo o ne a rometsoe lebenkeleng bakeng sa bohobe bo monate, ha a le tseleng a khutlela hae o ile a lekoa ke monko o monate, a qhaqha sekotoana, empa joale ntja e khōlō e tsoa ho tloha ka lehlakoreng le leng, moshanyana eo o ile a tšoha eaba o oa. Nako e fetile, moshemane o ile a hola mme a lebala ka lihlahisoa tse chesang tsa lihobe, empa ka tšohanyetso a fetisoa ke bohobe 'me a ikutloa a le monko o tšoanang, a lateloa ke ho tšoenyeha le kotsi e tlang.
Hase motho e mong le e mong ea nang le maikutlo a tšoanang a maikutlo, u ka kholiseha ka sena ka ho botsa bana ba babeli ba hlaselang ka tsela e tšoanang, maikutlo a bona. E mong o tla otlolla matsoho a hae a be a bolelle hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e e-ea joang, hore na ke pere ea mofuta ofe eo a neng a e-na le eona, hore ngoanana ea nang le liqha tse khōlō o ne a lutse ka pele, 'me moshemane o ne a palame drakone e ka morao,' me Ntate o ne a eme pel'a hae ebe o phahamisa letsoho. Ea bobeli e tla u bolella hore e ne e le monate, koloi e ne e ntse e phunyeha, 'me o ne a lutse ke drakone, e le ntle haholo. Selemo hamorao, ngoana oa pele o tla khona ho hopola le ho bua ka ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me ea bobeli e tla tiisa hore lehlabula la ho qetela o ne a palame koloi.
Ho ke ke ha boleloa hore ho haelloa ke maikutlo kelellong e tebileng, empa ho hlokahala bakeng sa litsebi tse ngata, mohlala, matichere le batšoantšisi. E, mme bokhoni ba ho utloela ntle le bona, le bona, bo tla ba bo sa tsitsang pele. Empa haeba u se na mohopolo o joalo, u se ke ua khathatseha, ena ke bokhoni bo ka ntlafatsoang ka ho ikoetlisa kamehla.