Batho ba bangata haholo ba atisa ho ba le tšabo e feteletseng, boholo ba bona ha ba nahane. Ho bolela hantle hore na batho ba baholo ba tšaba maphele kapa bophahamo bo bokae, hobane ba bangata ba ipata. Empa haeba sena se qala ho kena-kenana le bophelo bo tloaelehileng, motho ka bomong o tlameha ho etsa qeto ea hore na o tla tlosa tšabo e feteletseng joang.
Ntle le haeba re bua ka taba ea hore boemo ba methapo bo se bo fetohile neurosis, motho a ka felisa tšabo e feteletseng ka boeena. Litsebi tsa kelello li eletsa li-exercises tse u lumellang ho utloisisa hore na u ka tlosa menahano le tšabo e feteletseng joang.
U lokela ho lumela tšabo ea hau. Motho e mong le e mong o na le tokelo ea ho tšaba ntho e itseng, ha ho motho ea ikhethang. Batho ba bangata ba ne ba tšaba ntho e itseng, e leng ntho e hlokang kelello. Ka mohlala, Napoleon o ne a tšaba lipere. Ka hona, tšabo ea batho ka likhahla ha e mpe le ho feta.
Bothata ha bo tšabe, empa ka matla a eona. Haeba motho a hoeletsa, ha wolfhound e mo phunya ka tšohanyetso, e se letho. Ho mpe ha a tšaba ho hlasela Pekingese. Ho kotsi haholo, haeba ho tloha tšabong batho ba oela lerung 'me ka linako tse ling sena se etsahala, ka mohlala, seterateng se phetheselang. Joale potso ea hore na u ka tlosa menahano e matla le ea bohlokoa joang.
U hloka ho nka karolo ea pampiri mme u ngole tšabo ea hao (mohlala, tšabo ea lintja kapa ho bua sebokeng). Ebe u araba ka ho ngola lipotso tse tšoanang: Ho etsahala'ng ha ho etsahala ntho e itseng eo ke e tšabang? Ho feta hoa ntšosa? Ke lokela ho etsa joang ka nako eo? Joale u ka bona hore ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e tšabe hakaalo.
Ha ho hlokahale hore u tšepe hore u ka felisa tšabo. Sena ha se khonehe, 'me ha se hlokahale. E hloka feela ho fokotsa tšabo le ho e nka tlas'a taolo.
Fumana tsela ea ho tlosa menahano e feteletseng hloohong ea hau - hore u ferekane. Nahana ka matsoho, lieta, makhasi a lifate, maru a leholimo. Tsepamisa mohopolo nthong e seng kae e hlokahalang kapa e bohlokoa haholo.
Ho etsahala hore mehopolo e tsoele pele e khutlela se tsoanang. Sepheo sa ho ferekana ha se feela tšabo, empa hape e ka ba takatso. Likamano tse tsositsoeng, tseo motho a ke keng a li baleha ka tsela leha e le efe, ke mohlala oa bothata bo joalo ha o sa tsebe ho tlosa lits'oants'o tse mpe ka bophelo bo hlolehileng, ho tletse bohloko le ho jeoa ke bolutu pele ho moo, joalo-joalo.
U ka tlosa menahano e feteletseng ka monna joang?
- U se ke ua itšusumetsa hore ho eona ho na le leseli le khanyang. Ha ho na letho la mofuta oo! Ho molemo ho feta eena, esita le ho molemo haholo.
- A sitisoa ke se etsahalang ho mo potoloha. Ho phatlalatsoa: mona ke serobele se lutseng phuleng, mona ngoana o tsamaea ka thōko ...
Ferekanya, ka mantsoe a mang, lefats'e: etsa liphallelo, e-ba moithaopi. Ho bona ha mahlomola a batho ba bang ho thusa batho hore ba phele ba bona: ke ka linako tse ling ho bohlokoa ho hopola hore ho na le batho ba mpe haholo.
U ka felisa menahano e feteletseng ea lefu joang?
Bothata ba Thanatophobia ke tlokotsi e kholo, empa e ka nkoa tlas'a taolo haeba u sa e fe thato ea hau. Ho bohlokoa ho nahana ka lintho tsa bohlokoa hona joale. Leka ho ba le phihlelo ea malumeli a sa tšoaneng. Ho kopanela mofuteng.
Ho na le tsela e 'ngoe, e loketseng tabeng ena. Ka letsatsi le leng, ha ke lutse lapeng, leka ka hohle ho tšoha. Esita le ho lla. Hlalosa ka botlalo lintho tsohle tse tšosang tseo u lokelang ho li etsa. Tšenyo ea tšabo ka mor'a sena e tla ea ho lahleheloa ke motho: motho joalokaha eka o "tlosa" ho hongata.
Haeba tšabo le lits'oants'o li sa fete, sesosa sa tsona e ka ba khatello ea maikutlo. Haeba maemo a joalo a ntse a tsoela pele, ho molemo ho buisana le ngaka le ho fumana phekolo ea khatello ea kelello. Motho o lokela ho hopola: tšabo e senya bophelo.