Khōlo ea Hormone

Harmony e hokae, moo e thehoang teng mme ke hobane'ng ha ho kopana ha eona 'meleng e le habohlokoa haholo bakeng sa ntlafatso e nepahetseng ea ngoana?

Hormone ea ho hōla - hormone ea somatotropic (somatotropin), e hlahisoa mofuteng oa pituitary - lesela la endocrine la 'mele oa motho. Boholo ba bona ba ile ba etsa li-hormone tsena lilemong tsa bocha, kahoo ba susumetsa khōlo e matla ea ngoana. Ho tloha ha a le lilemo li 21, ts'ebetso ea hormone ea ho hōla ka letsoalo la pituitary e fokotsa butle-butle. 'Me ha li le lilemo li 60, tekanyo ea eona ha e felle ka 50 lekholong ea pele ea hormone.

Hormone ea ho Hōla bakeng sa Bana

Hormone ea ho hōla e thehiloe hohle bophelong 'me e na le phello e matla mekhatlong eohle ea' mele. Bakeng sa bana, ho hōla ha hormone ke ntho ea pele ho hola ha litho le lik'hemik'hale tsa litho tsohle. Nahana ka mesebetsi ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho hōla ha hormone.

Ho hōla ha hormone ho ama eng?

1. Tsamaiso ea pelo. Hormone ea ho hōla e kenngoa ts'ebetsong ea taolo ea k'holeseterole. Ho hloka kholo ea hormone ho ka lebisa ho arteriosclerosis ea lijana, lefu la pelo, lefu la seoa le maloetse a mang.
2. Letlalo le akaretsa. Hormone ea ho hōla ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ha ho sebelisoa collagen, e ikarabellang bakeng sa maemo le molumo oa letlalo. Bothata ba ho hōla ha hormone bo lebisa tlhahisong e sa lekaneng ea tlhahiso ea li-collagen, e tlatsetsang ho potlakisa ho tsofala ha letlalo.
3. Boima ba 'mele. Nakong ea boroko, ho hōla ha hormone ho ameha ho senyeha ha mafura. Ho hloleha ha mochine ona ho ka etsa hore motho a be motenya haholoanyane.
4. Lisele tsa bone. Haeba bakeng sa li-hormone tsa ho hōla lilemong tsa bocha, ho na le botumo ba masapo, joale ho motho e moholo ke matla a bona. Sena se bakoa ke hore tlhahiso ea hormone e thusa ho ntlafatsa 'meleng oa vithamine D3, e nang le boikarabelo ba matla le botsitso ba masapo. Ntho ena e thusa ho mamella likhathatso tse matla le maloetse a sa tšoaneng.
5. Matšoao a mesifa -elastic and matla.
6. Tlhalo ea 'mele. Hormone ea ho hōla e thusa ho boloka boikutlo bo botle, matla le boroko bo botle.
7. Fiber fiber. Hormone ea ho hōla e baka ho senyeha ha mafura, e leng ho thusang ho fokotsa mafura a mafura, haholo-holo sebakeng sa mpa. Ka lebaka lena, ho hōla ha hormone ho khahleha ho banana.

Ho haella le ho fetela ha hormone ea kgolo

Ho haella ha li-hormone kapa ho hōla ha li-hormone ho bana ke boloetse bo tebileng, bo ke keng ba lebisa ho lieha ho hōla , empa hape ho lieha ho kena bocha nakong ea bocha le khōlong e tloaelehileng ea ngoana, 'me maemong a mang - ho ba boemong bo fokolang. Hormone e eketsehileng ea kgolo e etsa hore ngoana a hōle hantle ka gigantism.

Lisosa tsa mathata a joalo li ka 'na tsa e-ba tse fapaneng - tšoaetso ea bokhachane, lefutso la liphatsa tsa lefutso, ho hlōleha ha hormone.

Ho fihlela joale, o ka fumana li-supplement le liente tse ngata habonolo ka hormone ea ho hōla. Ka tloaelo, bakuli ba fokolang ba fuoa liente tsa lithethefatsi tsa hormone. Tsela ea phekolo e ka ba lilemo tse 'maloa.

Empa tšimoloho ea ho noa meriana e joalo e lokela ho ba ka mor'a hore u buisane le ngaka, haeba ho na le mabaka a itseng. Ho seng joalo, ho e-na le liphello tse ntle tse lebelletsoeng, u ka fumana mathata a mangata le litla-morao.

Ho phaella moo, ho khoneha ho eketsa tlhahiso ea motsoako oa 'mele oa hormone ea ho hōla ka tlhaho.

Mokhoa oa ho susumetsa tlhahiso ea hormone ea kgolo joang?

1. Toro. Hona hormone e hōlang ka matla ka ho fetisisa nakong ea boroko bo tebileng. Kahoo, o lokela ho robala bonyane lihora tse 7 ho isa ho tse 8.
2. Etsa lijo tse nepahetseng. U se ke ua ja lihora tse tharo pele ho robala. Haeba setopo se se se tletse - lesela la pituitary le ke ke la hlahisa hormone ea kgolo. Ka lebaka leo, pele u robala, fa likhetho hore li behe lihlahisoa habonolo. Ka mohlala, chisi e tlaase ea mafura, mahe a makhooa, joalo-joalo.
3. Lenaneo le nepahetseng. Motheo oa phepo e lokela ho ba lihlahisoa tsa lebese, meroho le litholoana. Hape, motho ha aa lokela ho lebala ka lijo tse nang le protheine.
4. Mali. U ke ke ua lumella ho eketseha ha tsoekere ea mali, ntlha ena e khona ho fokotsa tlhahiso ea hormone ea kgolo.
5. Ketsahalo ea 'mele. Bana ba loketse likarolo tsa bolo ea maoto , volleyball, tennis. E loketse haholo bakeng sa ho matha nako e khutšoanyane. Empa koetliso leha e le efe ea boima e sa lokela ho feta 45 - 50 metsotso.
6. Ho imeloa kelellong, ho imeloa maikutlong, ho ba le tlala ho boetse ho eketsa tlhahiso ea hormone ea ho hōla 'meleng.

Har'a tse ling tse fokotsang tlhahiso ea hormone ea ho hōla, ho tsuba, lefu la tsoekere, ho eketseha ha k'holeseterole maling, khatello ea kelello ho letsoalo la pituitary.

Hormone ea ho hōla ke ntho ea bohlokoa ea 'mele o phetseng hantle. Ho tloha ka tsela eo motsoako oa eona o hlahang 'meleng, khōlo ea ngoana e itšetlehile ka eona. Hape le mosebetsi o atlehileng oa litho tse ngata le litsamaiso tsa 'mele tse amang bophelo bo botle ba motho.